感賞大女兒今天學校八百米跑步跑了滿分還超過二十一秒，很得意的對我說：很棒吧！（其實孩子都想證明自己的能力）我說：真的很棒，辛苦了！雖然很累但還去補習班，回來還跟我說起語文半期考不理想，數學也一般，是那種很敞開心扉的跟我說，沒有了以前的那種不愿意和不想回答。我對她說，沒關系，學習上自己把握好，媽媽有看到你半期考復習挺認真的，然后就對我笑了笑。開始不排斥談學習成績了哈哈！
感賞小女兒：晚上玩電腦被我催了幾次，我很和氣的說差不多時間了要去洗澡睡覺了，后來她自己不玩了但她還是不爽耍脾氣，把被子踢到床底，我說：你是用什么樣的情緒做這個事情啊？（以前碰到這樣我會氣得馬上就喊，命令她把被子整理好，她也會兩眼氣憤地瞪著我，結果是不會去整理，我越兇她越是硬抗。這次我問完我就自己整理好然后走出房間）后面她自己好像意識到了問題，就轉開話題笑臉對我說，她洗澡拿錯衣服了。（我覺得有時候孩子無理她自己也知道，大人真的不需要過多指責，只要一兩句提醒的話或者無聲勝有聲）
感賞自己今天處理了一件自己身上很糟心的事情，把聚焦點放在好的方面舒緩自己，做到了，真棒！
投射自己身體健康，努力學習得到智慧培養好兩個女兒，棒棒的！
投射兩個女兒發覺自己的學習上的弱點，主動去提升，用積極樂觀的態度對待遇到的問題！
