? ? ? ? ?從小到到大，我就生存在一個這樣的家庭，每當遇到一件事情時，我的父親和母親，做事情非常的快，事情還沒有開始，就結束了。此刻在我的腦海中，有那么一幕，我和我父親，母親，三人去逛集市，每當我的母親想要到集市多買點東西時候，我的父親，總是不斷的催促，說快點啊，快點啊，待會什么的，什么的。

? ? ? ?也許從小到大，耳濡目染，隨著時間的遷移，我也成了這樣性格的人。也許是非常的幸運，我遇到了現在的愛人，籃子，她的性格確與我相反，她做任何事情，確實非常慢的人，特別是在我們兩天婚后一年，我們兩個人步調非常不一致。在旁人看來，我們兩個在逛街的時候，我總是走的最快的，我的愛人常常被我遠遠的甩在背后，走路的時候，我的愛人常常對我說“你走的太快了”

? ? ? ? ? ?經過這兩年的修煉，慢慢的，我也慢了下來，特別是閱讀了，笑來老師的文章，《節奏》突然在我的大腦中，當頭一棒，把我這么多年來，這種快的性格，慢慢的降了下來。笑來老師說，我們若是做任何事情，都追求速度的話，都追求結果的話，那人生還有什么意義呢？我們可以將生活中的任何事情，都當做需要做的事情，那么人生最后結局，就是生命結束，若是，我們無論做何事情，都追求結果，那就是奔命啊！

? ? ? ? 當我看到奔命，這個詞語的時候，突然間，我頓悟了，在30歲之前，我做的任何事情，都要求很快，很急，不都是在奔命嗎？于是，我就在我的手機上，辦公室，貼了兩個字，第一個字就是“慢”，第二個字“靜”，我個人覺得，這兩個字對我來說，就是來鎮定我的心靈的。

? ? ? ? 有些時候，由于長時間的肌肉記憶，還是會犯，快的毛病，比如說，我吃飯的時候，我無意中，速度就會越來越快。這個也是需要改掉的毛病，還有就是，當我覺得有一件非常重要的事情，需要去做的時候，我也會很快速，最后導致這件事情，質量非常的不好，導致領導批評。

? ? ? ? 再比如說，今天早上跑步時，岳父安排我去街道上取蹄髈，按照以往慣例，早上跑步，我會慢慢跑，邊聽音頻中的邏輯思維，邊跑步，但是因為今天早上有任何，我就跑的特別快，音頻沒有認真聽，跑步也沒有任何規律。不知不覺中，我又犯了奔命的毛病。

? ? ? ? 也許意識到這點，和實踐真的非常難，可見我需要改掉30年以來，這種肌肉記憶，需要更長的時間。這段時間，我一直在閱讀《慢思考》，這本書，讓我感到到，為什么我們不能慢下來，那是因為我們將注意力投向結果，結論，而沒有將注意力投向于當下，投向于過程。

? ? ? ?讓我發生變化的是，閱讀書籍的變化，讓我也慢慢的慢了下來，以前閱讀書籍，我就期待能夠利用個一兩天時間，將一本書，全部看完，現在的我確不是這樣想，我會慢慢的打開書，主要的的目的，首先第一遍，我會慢慢的理解文章的含義，用兩個關鍵詞來表達一篇文章的，每個段落的含義，當一篇文章看完后，我將所有關鍵詞，復習一遍，再用這些關鍵詞中，某些關鍵詞作為本篇文章中，我認為比較重要的觀點。

? ? ? ?以上閱讀文章的方法還不夠，當按照這種方法閱讀完一本書后，我會利用書籍中的觀點，關鍵詞，來理解生活中的現象，解決生活中的問題。然后再回過來閱讀這本書。更為重要的是，我利用的職業的優勢，班主任，我會將書籍中的觀點，做出ppt，結合學生們生活中的案例，來解釋書籍中的觀點，比如說《精進》這本書中的，核心區，圖層工作法，當我看到這樣的高效的學習方法的時候，我就馬上做出ppt，將這些觀點分享我的學生們，提高他們的學習效率。再比如說，我將《慢思考》中的 思考腦，反射腦，存儲腦的一些相關知識，也做出ppt分享給我的學生，讓他們了解自己大腦的規律，從而讓大腦服從于自己的領導，讓大腦不失去控制等。

? ? ? ?我們學習知識，不僅僅是將自己所學習的知識存儲在我們的大腦中，還需要鍛煉，從大腦提出知識的能力，通過不斷的寫作，不斷與他人分享也是，鍛煉自己學習的能力。因此，對于《精進》這本書，陸陸續續，我花了半年的時間來進行閱讀，思考，實踐，再閱讀，再思考，再實踐。隨著時間的遷移，我相信，這本書的精髓會慢慢的刻錄在我的大腦中。同樣的道理，當我遇到一個非常好的音頻，我也會反復的聽，比如說，邏輯思維中的《如何成為一個高手》，這篇文章，我估計，就這個音頻我聽了不小50遍，羅胖說的任何一句話，我都銘記于心，里面的觀點我也在生活中、工作中反復使用。

? ? ? ?在生活中，工作中，我們真的不需要很快，我們必須嘗試讓自己慢下來，我覺得這個也是人的天性，是反射腦的先天遺傳的結構，但是我們還是需要克服這種天性，讓自己靜下來，讓自己慢下來。因為，慢下來了，我們才不是奔命，而是在享受生活。

? ? ? ?做任何事情，讓自己慢下來，將注意力投向于當下，專注于當小，享受做每件事情的過程，要相信積累效應，復利效應，在這一點，在我每天的慢跑中可以體現，在每天的寫作中體現。通過跑步讓自己的身體更加健康，通過閱讀寫作，讓自己的思維更加的清晰，活得更加的明白。

? ? ? 讓自己慢下來，還能讓自己的心靜下來，心神寧靜，上次聽了一個魏書生老師的講座，魏老師就是一個能夠讓自己的慢下來的人，他主張做任何事情，都需要松靜勻樂，讓身體放松，讓自己的心靜下來，讓自己的呼吸均勻，聽聽內心的聲音，讓自己的嘴巴打開，露出自己的笑容。現在閱讀的讀者，你也可以嘗試一下，這真是非常棒的養生之道。我們不能順應自己天性，讓自己的天性奔命，而是需要戰勝自己的天性，讓自己慢下來。

? ? ? 在《慢思考》書籍中描述，速度是思考腦的敵人，當我們遇到任何事情的時候，我們需要讓自己慢下來，慢下來，我會有大量的思考時間，因為我們人類的思考腦就是這么個結構，慢下來，我們才能更好的分析問題，更好的解決問題。

? ? ? ?2017年,讓自己慢下來吧！