20240929

1第二百七十四課

今天是屬于愛的日子，愿我不再恐懼

今天我要讓萬物呈現(xiàn)出禰創(chuàng)造他們的原貌，向禰清白無罪的圣子致敬，并把手足之愛還給他的弟兄及其神圣道友。如此，我方能獲救。也正因如此，真相得以進入幻相盤據(jù)之地，光明得以取代一切黑暗，禰的圣子便會知道，他仍是禰當初所創(chuàng)造的他。

今天，我們蒙受了來自天父的特殊祝福。 把這一天獻給祂吧！今天，我們不再恐懼，因為我們已將這一天交托到圣愛之中。

2 a我們是無限大能的創(chuàng)造者，也是多次元的存在，這就是“自然的我們”，但是，如果我們限制自我，相信自己“不配得”，錯誤地相信自己沒有與“一切萬有”（源頭）聯(lián)結(jié)，這種信念會導致我們與源頭（一體自性）的隔閡。

人們在生活中創(chuàng)造了很多的自我歸罪、自我貶低、自我設(shè)限，分離和隔閡，這就是罪疚感。

生命并非只有通過痛苦掙扎才能收獲幸福，恰恰相反，真正的幸福源自于對自我本質(zhì)的深刻理解與接納，他明白了，每個人都是那無限創(chuàng)造力源頭的延伸，只要敢于相信自己與這生命源頭相連，就能輕松自在地活出喜悅的生命，創(chuàng)造屬于自己的奇跡。

請明白，你并不需要賺取一切美好的事物，你已經(jīng)擁有它。

一切都是你的信念，如果你將艱辛和幸福聯(lián)系在一起的時候，宇宙就會按照你的信念來成全，讓你去體驗艱辛后感受幸福。但是當你釋放掉這些定義，覺悟你配得一切美好的事物，幸福不一定非要通過那么艱難的方式獲得，你就會享受每個當下，輕松享有幸福。

b我們是由喜樂的愛和光創(chuàng)造的，我們是被愛恩寵的孩子，‘喜樂、愛和光明’是我們的本質(zhì)。

我們的存在即是意義’，既然一切萬有（宇宙）讓我們存在，就會百分之百支持我們，因為宇宙的創(chuàng)造完美無比，它絕對不會創(chuàng)造出一個它支持不了的“你”，活在恩寵中是每個存有的本來境界。

我們要用‘無條件的愛與尊重’看待自己，給自己權(quán)利去創(chuàng)造自己渴望的生活。

當你把罪疚感(不配得，無價值，不安全）從頭腦中丟掉時，你會認識并明白：世界上沒有什么事情是因為太輕易或太美好而不能實現(xiàn)的。每一件事情都可以很輕松、很美好地實現(xiàn)，沒有任何事情是因為太神奇、太喜悅了，而無法歸屬于你，“凡是你能想到的，你都能得到，因為你存在！”

宇宙百分之百支持每一個生命，上天給你渴望，同時也會給你達成渴望的能力。

c‘探索你的信念’，而不是卡在那里，聽由命運的擺布，你的物質(zhì)實相永遠是你信念的產(chǎn)物。所以對于負面事件，應(yīng)當是像看待“大彩蛋”一樣的眼光，意識到每一個‘彩蛋’都是你探索自我和重新選擇的機會，你就可以收回你投注其中的負面能量，瓦解那些不再服務(wù)于你的信念，并用積極的信念來替代它們。

你生命中發(fā)生的情境，只是為了向你顯示，你將什么信念帶入了生活，如果你不喜歡這些信念，就改變你的信念，既然生活中的情境已經(jīng)啟示給你，你以往相信了什么樣的信念，你就可以說，“原來這個信念一直埋在我的里面，現(xiàn)在它已經(jīng)曝光了，既然我不喜歡這個舊信念，我現(xiàn)在可以把它改成我喜歡的信念?！?/p>

當你改變了信念，改成了正面的定義，你的實相就會如實地反映你的新信念。所有的存有都有能力去創(chuàng)造自己想要的實相，正如Bashar所說，出生在地球的人們，天生具有能力生活在絕對的喜悅里。

d當我們越來越釋放那些限制性的信念，我們就愈加領(lǐng)悟到我們才是世界的創(chuàng)造者，這個世界的每件事物都是由我們投射的。

你是這個宇宙的驅(qū)動者，你賦予這個宇宙活力--栩栩如生的力量。你虛構(gòu)了所有的一切事物，如果沒有你，就沒有事物會被虛構(gòu)出來，因為你就是生命和生活本身，宇宙活在你的里面，根本沒有外在的生命，一切皆在你內(nèi)，讓這個世界栩栩如生、充滿生氣的是你，執(zhí)著、放不下這個世界的是你，去放開、放下這個世界的也是你。

如果你明白自己就是造夢大師，無論夢境有多么可怕，你都不會被這虛幻的夢境嚇到。正如內(nèi)維爾所說，造夢師（你的自性）是真實的，而這營造的夢境是虛幻的，虛幻不會傷害真實一絲一毫。

e任何經(jīng)歷發(fā)生遇見都可以用‘正向’或‘負向’的方式去體驗，這是由個人決定的。如果你相信，你不需要經(jīng)過痛苦的過程就能體驗?zāi)阆胍男腋＃敲茨憔筒槐亟?jīng)歷那些負面的事件。

“凡是經(jīng)常不信任，害怕，對抗，不安的人，就會吸引自己去到毀損的方向”，當你用正面的眼光來看，來接納來允許，你就能收獲正面的體驗，宇宙會提供新的機會讓你去蓬勃發(fā)展和成長。

對于物理實相而言，如果沒有你的定義，沒有你的想象力來賦予它生命，讓它存在，這個所謂的物理實相也不會存在。（比如你明白你自己的實相中并不需要去經(jīng)歷毀滅和痛苦，即使在這個世界上某些隔離地區(qū)會有災(zāi)難，但是那些沒有災(zāi)難信念的人，就不會再生活在那些地區(qū)。）

3 信念轉(zhuǎn)化的流程如下：

a. 每當不好的感受升起，不要陷入負面消極的狀態(tài)，要視為是一次開啟“大彩蛋”、收回投射，回收能量的好時機。

（以積極正面的方式看待任何境遇，一切的發(fā)生，不要定義它是不好的、負面的，你要相信它一定有一個服務(wù)助力增益你的理由，一切事件（包括看似負面的事件）都是來服務(wù)你的助力你的增益你的。否則它不會發(fā)生。如果你有這樣的眼光，你就一定會收獲正面積極的體驗。如果你認定某件事是負面的，你就會被卡在負面體驗中。）

b. 探索與質(zhì)疑內(nèi)在的信念。

你需要開始質(zhì)疑這些信念的真實性。問問自己：“這個信念是真的嗎？”、“它是否總是正確的？”、“它是否限制了我的喜悅和幸福？”

c. 重構(gòu)積極的信念

當下就是威力之點，一切的實相版本都同時存在于此時此刻，它對你可見還是不可見，取決于你的信念的振頻對應(yīng)哪個版本，它對你將是可見的。你可以用‘想象’聚焦于你想要體驗的現(xiàn)實版本，感受越強烈，你激活這個版本的力量就越大。正面的感受激活正面版本，負面的感受激活你不想要的版本。

（比如當你生病的時候，你可以想象你充滿活力地到處奔跑的那種感覺，當你想象那些快樂奔跑的時光時，你就重組了你的記憶并激活了身體細胞，真實地改變了細胞的記憶，當你這樣做，就是在把健康的狀況投射來了。）

d. 實踐與運用

重構(gòu)了積極信念之后，你需要將它們應(yīng)用到日常生活中去。每天提醒自己，你已經(jīng)是那個理想中的自己。你現(xiàn)在“就是”你想成為的那個“理想的自己”，成為那樣的頻率，按照你已是‘理想的自己’去行動、去生活，在行動中帶著那份確信，那么代表“理想的你”所需的一切事物都會流向你，任何不屬于你的振頻的事物，都無法成為你實相中的經(jīng)驗。

4 修行什么關(guān)都不需要過。

修行不是斷除外境，不是割斷與別人的聯(lián)系，而是不執(zhí)迷于外境，不過分依賴與他人的關(guān)系。

真正的修行和解脫什么都不需要斷除，只需要關(guān)注是否對外境產(chǎn)生執(zhí)著。在哪里有過度和執(zhí)著，在哪里放松，就在哪里得到了解脫。

5 要想幸福，有四件事是你需要學習的，你也可以立即著手去做。

面對生命(停止逃避)。

為自己的生命負責(停止埋怨別人)。

不要認為其他人能令你幸福(他們做不到)。

按照自己的本來面目接納自己(這是這趟路程開始的地方)。

6 a我們對自己的評判，遠遠嚴苛于任何人對我們的評判。我們都試圖成為完美的，至少要比現(xiàn)在的自己更好。因為沒有達到自己的標準，我們在有意識層面和無意識層面都譴責自己。面對現(xiàn)實吧——我們是永遠無法企及自我設(shè)定的無意識標準的。它們是如此高不可及，不是嗎？

我們?yōu)槭裁礋o法如我所是地接納自己呢？為什么我們總想要變得不同，成為其他人呢？

存在中的萬物都是獨一無二的呈現(xiàn)，包括你在內(nèi)。從未有過任何一個人跟你完全一模一樣，也不可能再出現(xiàn)一個你。存在等了你數(shù)百萬年——你是舉世無雙、絕無僅有的杰作。

存在需要你，需要就是每個現(xiàn)在當下如你所是的你，它創(chuàng)造出的那個你，不然它也無須費盡心力將你創(chuàng)造出來。

所以，為什么你要對存在說“不”呢？為什么不接納肯定欣賞如你所是的你呢？！

你不喜歡的任何一個地方，不論是身體層面、情緒層面，抑或是能量層面——當你赤裸地面對鏡子時內(nèi)心的評語——你對自己所有的評判都是在對存在說“你出錯了”。但存在是不可能出錯的。

所以我們可以做的就是，信任存在，如我所是地接納自己，享受那獨一無二的自己。

b如果我們對自己的一切接納，喜歡，滿足，我們就不會背負壓力去迎合自己/他人的期望了，期待自己/他人的認可，對吧？

c接納生命當下所呈現(xiàn)的樣子，

活出你的生命，享受你的生命，以你的生命為樂。

生命本身沒有問題，它是去經(jīng)歷去享受之旅。

你的喜悅不是來自自我改善，

而是通過活在每一個當下，

對生命說是的智慧，

這亦是生命的禮物。

7 當你的生活中出現(xiàn)了暫時無法解決的事情后，不要慌、不要急，不要胡亂操作，先讓事情再發(fā)酵一段時間，讓子彈飛一會兒。隨著時間的推移，自然會出現(xiàn)一些其他因素，來幫你擺平這件事。所有的事情到最后，都自有安排。這種非人為設(shè)計的結(jié)果，會比你四處折騰好上幾倍。

8 我們永遠有另一種選擇，一種只需要你愿意就可以，而不需要頭腦判斷什么的選擇。為了憶起我的神圣本質(zhì)，我愿意放下我的執(zhí)著，寬恕不是去放棄什么，寬恕是憶起這一切非真。

我們無需改變什么，只是看到這是一種大腦無法忍受的提醒，提醒你“當真了、入幻啦！把自己當成角色了……”。

如果你還在覺得外相變成什么自己就會更幸福，那你還沒有看透苦的本質(zhì)。你的寶藏如果在外注定坎坷不安，你的寶藏如果在內(nèi)則高枕無憂。

你根本沒有家可回，因為你只能在家里。你也永遠上不了彼岸，因為彼岸一直是你唯一的選擇，你就在（實相里）。你永遠無法創(chuàng)造一個自己，因為你已經(jīng)被造。

每當你在想時，你就又一次企圖創(chuàng)造自己，時間、地點、人物三要素，小說家開始寫作了?？上≌f家永遠無法把自己放入小說里，因為他正在寫小說。

9 a關(guān)系中的緊張：

緊張緣于怕

怕什么面對什么

面對別人對自己的不滿（別人的心情，態(tài)度我左右不了。很多也與我無關(guān)，碰巧投射給我了）

面對被認可的執(zhí)著（放下執(zhí)著，沒有什么一直都被認可）

面對“不被喜歡，不被認可”的自己（超越對小我的認同。不被喜歡，不被認可也絲毫不影響我的實相）

不對抗這個緊張，不急于消除它。允許它，接納它，經(jīng)歷它。

b 身心方面：

動與靜的平衡

忙與閑的平衡

滿足與節(jié)制（止）的平衡

疾病與健康的平衡（不怕疾病，面對接納，同時對健康有信任信心）

c關(guān)系之中需要：

平等，尊重，理解，接納，信任，支持。

d 自由（不設(shè)限）

? 自在（安住，怎樣都可以，怎樣都好）

? 自然（完整，真實，坦誠（直達良知/內(nèi)心，依心而為），平和）

e不能既要又要還要。

既然現(xiàn)在在這里，就不要扒求那里（不要“身在曹營心在漢”）

既然現(xiàn)在是這樣，就不要妄圖假如變成那樣。

做自己喜歡的，如果做不了自己喜歡的，就以自己喜歡的讓自己舒服的方式做眼前當下。