今天晚上聽了宋老師的微課，然后邊聽邊畫，自我總結，宋老師講了修行的七步法：
1、人都喜歡走捷徑，卻不知道，最快到達目的地的方法，腳踏實地，一步步走。
2、很多有所成就的精英人士，跟我們的不同在于自我督促
3、真誠面對自己，不要自我欺騙，自省，自律，自強，才能達到自立，自主，最終達到自由
4、學習顏回，不遷怒，不二過
5、明確了方向，持續行動很重要
6、要專注做一件事，就把別的都放下，心里還想著別的，那就啥都做不好
7、要持續，深掘一口井。
我把他總結為，踏實，自律，真誠，積極，行動，專注，持續。
特別是做事時候一定要問問自己的初心，問問到底自己做這件事的發心在哪，是真正在想讓自己自由還是真正想幫助別人，如果想幫助別人，問問自己，對方看到什么樣的行為能感覺到他很舒服，問問自己，是真正想幫助別人，還是想得到什么，是想得到別人的贊美還是？一定要真誠面對自己的內心，敢于直面自己。
