01? ? 在生活中，我們有沒有發現和一些人相處非常聊的來，而且很開心輕松，然而跟有些人在一起聊天，很有棱角就像帶刺一樣，非常的擰巴，難堪，別扭，一種非常不舒服的感受。那今天，我們在這里分享的是：當對方情緒不好時，我們該怎么做？如何給對方提供情緒價值？
02? ? ? 第一負面情緒價值的調節
在感情中除了我們的物質條件外，還有很重要的一點就是：能否給對方提供情緒價值。情緒價值，不僅關乎到兩個人的相處以及情感的升華起到一個至關重要的作用，關鍵是：無論你處在感情中的哪個階段，剛認識，曖昧期或者穩定期還是在婚后都會用到為對方提供情緒價值的這一部分！用好了用對了為對方提供情緒價值，能讓我們的感情一直持續升溫呢！
03? ? 首先，我們在為對方提供情緒價值中，要了解對方的狀態。一般情況下呢，女人非常容易表現出來，不管是開心或者是生氣，都是非常容易判斷出來的。但是，男人就不一樣，大部分情況下，男人一般不說，所以：我們要了解男人面對壓力時的反應。
1.回避狀態
比如說,你們經常會聊到關于結婚時的彩禮問題以及買房子等等，涉及到錢的問題的時候，男人一般都會保持沉默，那這時候你該怎么做呢？你是一直要逼問他呢，還是會做一個智慧的女人，遞上牛奶，然后靜靜的陪伴，還是喋喋不休的說：“你快說呀，你說怎么辦吧！”這時候男人一般會說我想靜靜在這個時候，親愛的美女們千萬不要問他靜靜是誰啊！男人不像女人，女人在面對壓力的時候，可以買買買，吃吃吃，可以向閨蜜傾訴去化解問題，男人更需要的是：一個空間。他可以去沉默，去思考或者發呆！這時候，一杯熱茶，或者牛奶，用手扶一扶他的肩膀，然后離開給他空間，是一個不錯的選擇！
2.制造問題，掩蓋壓力
男生女生呢都會這樣，當遇到問題的時候呢，不愿意去面對，然后呢，他會說其它的去轉移話題，特別是當說到，比如說異地戀的時候誰到誰那邊去或者是關于買房子買車呀，等等，涉及到錢的時候，大家都會相互掩蓋，這個時候呢，先不要討論，如何結束異地或者是誰到誰的那邊去誰到誰的城市來，他會去跟你聊別的問題，你感覺到男生開始制造其他話題，這個問題對他來說是有壓力的，有一個抵觸的狀態，比如說生活中遇到的買房啦，比如說一個錢跟錢有關的話題呀，都會有這樣的一個情況，如果感覺到暫時還沒有上升到一個能夠互相溝通解決的程度，那么這個問題暫時放下，因為有些時候的追問明知道沒有結果，有可能會把目前的一個兩個人的相處狀態，反而會弄僵化！
3.? 生氣狀態，肢體表達
如果一個男人，無論是電話中還是微信中，如果語氣上有相沖或者對立的狀態，語言語句上開始有點生硬，這時候你要感覺到：呦，他是不是生氣了，你可以去感覺很明顯的狀態，比如說你就是知道他生氣了，愿意表達出來，咱們這里說的主要就是不太容易發現，不太愿意表達出來的男生，我怎么不知道他生氣了呢？那你可以從他的語氣，語句，用詞判斷出來，有時候突然的沉默或者或者會發生，像電影或者電視中的場景一樣，男人忽然在開車，然后停下來用手朝著方向盤來一拳，或者用手去砸墻，這都是用肢體來表達憤怒！
4.責怪他人，回避自己的問題
男生會說，我今天明明可以來早啊，都怪誰誰，我本來可以完成的這個事情，但是因為什么什么原因，當他在推卸責任的時候，你可以去感覺到他在一個比較不滿的狀態里。
5.增加體力運動量
一向不運動的他，忽然喜歡運動起來，來釋放緊張的情緒，特別生氣的時候男生，可能會去打拳啦，自由搏擊呀，這也是一個釋放負責負情緒能量的過程！
以上這些呢，我們知道了，男神是處于一個什么樣的狀態，那下面我們來看一看我們該怎么做！
1.不要腦補
舉例：一個女孩子的男朋友，他的微信朋友圈發了一篇說說：再也不想說什么了！然后，這個女孩子呢，感覺非常的緊張，不安，心里想著：是不是男朋友再也不想和自己說什么了呢！于是，她給這個男生發了無數條短信，打了好幾個電話，男孩也沒有接，這個時候呢，女孩子慌了陣腳，就想著男孩是不是想跟我分手呢？越想越可怕，但是真相是什么呢，真相就是：這個男孩在看球賽，當他一直喜歡的那個球隊失敗的時候，他內心感到非常的失落，所以就發表了一篇說說，再也不想說什么了，就這么簡單！所以呢，不管發生什么事情女孩子一定要往好的方面去想，特別是在男生什么都沒有說的情況下呢，女孩子一定不要給男孩子帶來負面的情緒影響，不要過多的腦補，這是非常重要的一點，切記切記！
2.不要提供過分的幫助
特別是當你還不了解情況的時候，不要一遍又一遍的問他，你到底怎么啦，你說呀，你說呀，千萬不要給他媽媽式的關心：嘮嘮叨叨，婆婆媽媽。你要知道，在這個時候他需要更多的是一種精神上的鼓勵和支持。第一提供支持：給他獨立的空間和時間，不要故意去激怒他。第二：用心聆聽。如果對方決定開口講，這個時候你一定要耐心的聽，不要打斷他，更不要急于下結論。他真正需要的是聆聽和陪伴，所以你自以為聰明的打斷他或者過早的下結論都會讓他感到非常的心煩意亂，結果適得其反！
3.讓他以自己喜歡的方式表達自己
舉例：當他不開心的時候，喜歡和朋友在一起吃飯，或者去唱歌，或者打游戲打麻將，和朋友兄弟一起喝酒等等，這些方式都是可以的。如同女孩子心情不好的時候呢，喜歡吃吃吃，或者去買東西，商場購物緩解壓力等等，和閨蜜一起下午茶聊天，它們是一個道理！
4.非語言的肢體接觸
展現你的女人味。在家里放上輕音樂，然后讓他躺下，你親自為他做一個頭部按摩放松，在輕柔的音樂和你的溫柔的手的按摩愛撫下，他的壓力會減輕很多，這個按摩放松就可以改善人的這個內心緊張度啊，因為身體的接觸，還可以顯示你對他的關心和在乎呦！
當然除了我們上面說的四種方法之外呢，還有其他更多的方法，美女們可以慢慢來探索，還有這個情緒價值的提供的不僅只是在戀人之間，在朋友之間和家人之間也是同樣的適用！
女神們都get到了嗎？如果get到了那就在生活中試一試吧！
