圖片發自簡書App
? ? 真的好想找借口偷懶不寫，但是我之前鏗鏘有力給群友說過一句話，“堅持比退縮更容易”所以一定對得起自己的承諾。
? 不知道怎么寫，是因為自己極少有過身心合一的高峰體驗，最近在聽『得到』里武志紅的心理學正好可以相結合，正是因為小時候受到父母過多的評判導致自己的自我1很難相信自我2,所以我很少有過身心合一的高峰體驗。
? ? 記得高中有過一次，為了增強體質，便去晨跑鍛煉，過不久學校正好舉辦運動會，我便報名了3000米長跑，因為從未想過拿名次，所以特別放松，跑起來也不覺得累，意外得了全校第二的成績，從未有過這樣感覺，于是第二年又去參加了，由于自我1開始去評判，開始在意名次，就達不到放松且專注了，結果卻只拿了第4名。
? ? 前兩天，心血來潮，興致勃勃地學電動車，心理知道原理很簡單，但是卻很難做到，害怕，過度專注，動作僵硬，肌肉緊繃，才練習十幾分鐘，就否定自己，自我1又開始評判，覺得還是走路適合。那
