攝于 喜洲
一個 仙人掌都可以養死的人,估計也很難發現生活的樂趣。
這是有一次在一朋友房間里,看到他桌上那盆枯萎的小仙人掌,心里迸發出來的感受。
僅僅是個人主觀感受。
因為這朋友的生活還算是比較有條理,每天需要做的事情不多,但很多時候都能自得其樂。
不少朋友都喜歡種一些花花草草,這類人懂得深入生活細節,去感受。在心理學群,有老師專門開了微課堂,講花草的栽培,對于抑郁、焦慮康復的協助作用,是很有幫助的,在國外就有園藝治療。
當見證著自己親手栽下的花草,每天不斷在向上生長,朝向陽光的方向,可以看到多么強大地生命力,只要有水、陽光,就在拼命地活下來。
每當有雜念時,尤其當面臨著兩難或多種選擇時,不確定性比較強,利弊之間懸殊不大,心中就會容易升起選擇困難,患得患失,害怕做了這一個選擇,就會喪失另一個選擇的可能性。想要兩全其美,這樣的完美生活真很少見。
當把大部分的心思放在自己身上,尤其是那些不幸、挫敗之上時,會很快感受一腦子漿糊,哪還有什么心思去覺察花草樹林?
反之,當我們開始把一部分的注意力放在身邊的環境、人、花草樹木,能讓人感受到大自然的美好,使一部分思慮分散。
當不知道自己未來該如何選擇時,把自己喂飽,讓自己睡好,讀一些增長智慧的書。
簡言之,跟花草樹木一般,先讓自己活下去。