? ? ? ? ? 2024年來(lái)到啦！
? ? ? ? ? ? ? ? 祝朋友們
? ? ? ? ? ? ? ? 在新的一年
? ? ? ? ? ? ? 身體健健康康
? ? ? ? ? ? ? 事事順心如意
? ? ? ? ? 財(cái)源滾滾，心想事成！
日有熹，月有光，富且昌，壽而康，新春嘉平，長(zhǎng)樂(lè)未央。
昨天晚上寫完公眾號(hào)，趙先生已經(jīng)調(diào)好三鮮水餃餡，“小孩子一樣，吃不上韭菜水餃過(guò)不去！”“那沒(méi)法，就是想吃。是誰(shuí)說(shuō)想吃魚，還瘋狂想吃。天不亮，我上農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)給誰(shuí)買魚去？”
最后這句話心里想想，嘴上沒(méi)說(shuō)。
我娘教導(dǎo)我：有情別搞，一搞就了。
包好水餃，打開電腦，寫2024愿望清單。
2024年開啟，離退休又近了一年，這一年的愿望是松弛，示弱，向內(nèi)求，向外看。
向內(nèi)求，過(guò)自律健康的生活。向外看，見天地，見眾生，見自己。
睡眠。簡(jiǎn)單說(shuō)是早睡早起，具體說(shuō)是，春天早睡早起，夏天晚睡早起，冬天早睡晚起，以待日光。
飲食。簡(jiǎn)單均衡，吃當(dāng)?shù)禺?dāng)季的食物，不餓不吃，不渴不飲。每頓飯七八分飽。偶爾吃點(diǎn)海南的椰子，新疆的哈密瓜，增加生活的趣味。
學(xué)中醫(yī)。2023年用7個(gè)多月的時(shí)間過(guò)完一遍倪海廈師的中醫(yī)課程。2024年繼續(xù)深入學(xué)習(xí)。和歸真老師的課深入淺出，透徹明晰，郝萬(wàn)山教授的講解，縱橫開闔和引經(jīng)據(jù)典，胡希恕院士的課剛聽了一點(diǎn)。
練八步金剛功。2023年的1月11日開始練金剛功。早上金5一套，基本一天不落?，F(xiàn)在已經(jīng)成習(xí)慣了，肯定能有一個(gè)健康身體 。
長(zhǎng)壽功還要繼續(xù)。群友說(shuō)他當(dāng)然認(rèn)真堅(jiān)持晚上三個(gè)月長(zhǎng)壽功，就達(dá)到唾液爆滿，檀中到下丹田有暖流，丹田溫?zé)帷?/p>
公眾號(hào)會(huì)持續(xù)寫下去，不承諾天天日更啊，學(xué)了中醫(yī)就得有中醫(yī)的思維方式和生活方式，不妄作勞，累了就歇歇，一定防止因?yàn)閷懝娞?hào)而熬夜。公眾號(hào)內(nèi)容是日常生活記錄，再就是學(xué)習(xí)中醫(yī)和練八步金剛功的體會(huì)，書評(píng)，影評(píng)等。
讀書，除了繼續(xù)讀中醫(yī)幾大經(jīng)典之外，繼續(xù)讀《戰(zhàn)國(guó)歧途》，《曾國(guó)藩的正面與側(cè)面》《孟子》《論語(yǔ)》《被討厭的勇氣》，另外遇到什么書就讀什么吧。
走出去，見高人，交朋友，見眾生，見天地，見自己。湖南張家界是今年第一目的地。
老子說(shuō)：弱者道之用。弱不是消極，而是一種順應(yīng)。
臨近退休的更年期人，在現(xiàn)實(shí)生活中學(xué)會(huì)示弱，心態(tài)上示弱，遇事不著急，從容一些，靜靜地等待事物發(fā)生變化。向生活示弱，遇到任何人，任何事，不去做對(duì)抗，不去改變改變不了的東西和人。
待時(shí)而動(dòng)，順勢(shì)而為，對(duì)任何事都不勉強(qiáng)，不緊繃，松弛，靜篤。
恬淡虛無(wú)，真氣從之。
人能常清靜，天地悉皆歸。
