正如理財?shù)臅r候第一步是弄清楚自己的錢都花在什么地方一樣，感知時間的第一步就是要搞清楚自己的時間都用來做了些什么。以下這幾組聯(lián)系可以幫助我們達到這個目的。
第一組練習
做這組練習只需要一個下午的時間就夠了。
一、認真回憶并記錄昨天的事情。
第二組練習
做這組練習也只需要一個下午的時間就夠了。
一、認真回憶并記錄上周做的事情。
二、認真回憶并記錄上個月做的事情。
三、認真回憶并記錄上個季度做的事情。
四、認真回憶并記錄過去的一年里做的事情。
第三組練習
一、用一個星期的時間，每天晚上回憶并記錄當天做的事情。
二、用一個星期的時間，每天隨時記錄你剛剛做完的事情花費了多少時間。
前面的練習可以幫助我們養(yǎng)成一個良好習慣：每天記錄時間開銷。
請準備一個本子和一支筆，隨身攜帶。
一、記錄昨天（2016.10.18）
1、6:30起床，一邊洗漱，做早飯，一邊聽得到。
2、7:00叫東東起床
3、7:20吃早飯
4、7:40出門，送東東上學
5、8:00買菜
6、8:30 -11:30 打掃衛(wèi)生；翻轉(zhuǎn)課堂數(shù)據(jù)分析，家長溝通；寄兩個快遞；
7、11:45 出門開車去火車站
8、12:10 咨詢接站事宜，火車晚點
9、12:25-13:00 一邊午飯，一邊《新家庭如何塑造人》微信群讀書。
10、13:00-14:00 一邊等火車，一邊寫讀書會日課。
11、14:00 接到媽媽
12、15:00 到家，安頓好媽媽。
13、15:20-16:09 接東東放學，陪他練鼓，順便玩了一會兒空間智力玩具游戲。
14、16:10-17:00 陪媽媽聊天
15、17:00-18:00 做晚飯
16、18:00-18:30 晚飯
17、18:30-19:00 練習尤克里里
18、19:00-21:00 陪小小朋友讀書，玩玩具，對東東的作業(yè)答疑解惑，和老公聊天。看微信，讀書。
19、21:00-22:00 陪東東默寫
20、打卡，冥想，聽書，睡覺。
二、記錄上周（10/10-10/16）
1、走路20公里，騎行25公里
2、讀書《健腦學習法》和《王牌教師》
3、完成讀書會6篇日課
4、完成翻轉(zhuǎn)課堂家長溝通，課程設(shè)計
5.陽澄湖騎行探路1天
6.聽&讀“得到”專欄文章40篇
9.聽《把時間當作朋友》三遍以上
10.學生讀書會10月下旬數(shù)學題目設(shè)計完成
11.觀看《黑天鵝》
12.按摩身體2次
13.陪東東中英文默寫四小時
14.聽李笑來“新時代個人商業(yè)模式升級之路”講座一整天。
三、記錄上個月（201609）
1.圖樂園讀書會籌備上線。
2.圖樂園數(shù)學翻轉(zhuǎn)課堂籌備上課4次。
3.圖樂園周日活動招募8次。
4.圖樂園十一挑戰(zhàn)城市活動招募，設(shè)計及落實。
5.參加麗娃老師工作坊2天。
6.《新家庭如何塑造人》微信群帶讀計劃安排，帶讀一次。
7.調(diào)整節(jié)奏，安排好自己和東東每天各項事務(wù)的銜接。
四、記錄上個季度（2016年7，8，9）
1.7月飛盤2周晨練2016.6.26-2016.7.1&2016.7.9-7.13
2.桃花源創(chuàng)意課暑假班2016.7.4-7.8
3.陽朔夏令營2016.7.15-7.24
4.云南大理麗江行2016.7.24-2016.7.30
5.五大連池陪父母自駕游2016.7.30-2016.8.6
6.建筑課2016.8.8-2016.8.16
7.臺灣行2016.8.17-2016.8.22
8.游泳2016.8.24-2016.8.30
9.圖樂園讀書會
10.邱麗娃老師薩提亞親子工作坊2天
11.圖樂園活動8次招募
12.翻轉(zhuǎn)課堂3次
13.《新家庭如何塑造人》微信群讀書
五、記錄去年（2015）
2015年，感覺那是很久遠的年代。變得陌生起來。
1.更換工作
2.東東轉(zhuǎn)學
3.搬家換房
4.少兒心理咨詢師培訓
5.百詞斬
6.圖樂園
7.創(chuàng)意課
8.各種話劇，音樂會，講座，旅行，充電+學習
9.讀書&拍攝
