人們常說“自信乃成功之本”，自信的重要性不言而喻。但還是有很多人會選擇蜷縮在自己安逸的世界里，不愿踏出探索自己的第一步，原因就在于缺乏自信。
在我們這一代人的童年，是比較推崇挫折教育的，不管你再怎么努力，永遠都有一個別人家的孩子在那等著你。即使考試考了98分，也會因為2分的失誤被痛批一通。
上一輩人的觀點是希望我們可以知恥而后勇，可卻沒有意識到，這種來自最親近的人的否定和打壓，會對孩子的成長造成多么大的影響。
這種否定就像是種子一般，在孩子的內心生根發芽，以至于即使到了社會上，也逃脫不了自我否定的命運。
所以現在的家庭教育才都在提倡鼓勵式教育，希望從小開始就為孩子建立一個健康的內心世界。
那是不是作為成人的我們就沒辦法建立自信了呢？并不是。只是這個過程要相對慢一些。
不是有句話說嘛，你想要的自信，只有你自己能給你自己。
如果想建立自信，不妨試試這幾種方法：
1、自己給自己打氣
這個話說出來感覺有點心酸，但卻是能應用起來的最簡便的方式之一。要知道，不管到什么時候，你永遠都有一個支持者，就是你自己。如果連自己都放棄了自己，那就真的失敗了。
人們常說雞湯有毒、成功學害人。但是當你一個人奮斗，堅持不下去的時候，那些勵志的話語，無疑是你行動的催化劑。
每天對自己說一遍“你真棒”，要比說“我真沒用”強很多。
努力到積極的環境當中去，多接觸正能量的人，你也會覺得人生變得越來越美好。
積極地思考問題，你的生活才會成正向螺旋向上發展。
我們的進步，很大程度上取決于對自己的接受程度。就像張德芬《遇見未知的自己》當中說的那樣，“親愛的，外面沒有別人，只有你自己。”
2、在分享中獲得鼓勵
自己給自己鼓勁，只能解決開始的問題，在漫長的堅持的路上，你還需要來自別人的鼓勵。
我之前也曾在文章中提到，非常感謝每個和我說過加油的小伙伴，因為他們的鼓勵，才讓我走得更有動力。
這種鼓勵并不是那種“求求你表揚我”換來的夸贊之詞，而是發自真心的支持。
當我們打開自己，去擁抱這個世界，去為他人提供價值時，別人也會真心地回饋我們。
而這種回饋給我們帶來的力量，是可以很好地提升自信的，因為它代表了自己的價值所在。
當然，當你把自己展現給他人的時候，并不是只能接受到肯定的聲音。也可能收到質疑甚至是反對的意見。不過這不正好是修煉自己的時候嗎？
如果你將自己的價值永遠建立在他人對自己的評價之上，那自然很容易就被打敗了。
我們要學會分辨，別人的評價是對人的評價還是對事的評價。不要自動開啟認知偏差，認為別人提出的每個意見都是對自己整個人生的否定。
如果我們能冷靜客觀地面對他人的評價，這個時候的內心也會隨之強大起來。
3、在行動中獲得成就感
大多數人的自卑都來源于對自己碌碌無為現狀的厭棄，和對他人幸福充實生活的向往。越是不行動，越是難以行動。進而越是否定自己。
所以如果想讓別人贊美自己，想讓自己獲得成就感，就必須先行動起來。
在行動中建立起自己的成就事件。就像《從行動開始》那本書中講的那樣，我們通過小行動來獲得成就感，再通過這種成就感來鼓勵自己堅持行動，進而才會獲得更大的成就。
這個成就感的獲得，會讓我們提高對自己的評價。就像說“財大氣粗”一樣，成就感多了，信心自然會提升。
你可以看看，那些成功人士，連走路都是高昂著頭的。因為他們的成就足以作為自己炫耀的資本。
當你的成就事件一次一次累積時，自信也會像砌磚頭一樣越壘越高，直到有一天成為你保護自己的屏障。任何外界的力量都不足以再動搖于你。
至此，自我信心的重塑之路，才算是獲得了圓滿的答案。
如果你恰巧是一個缺乏自信的人，我推薦你先去看下“哈佛大學的幸福課”，之后你會對自己的評價有所改觀。
然后從對自己進行肯定開始，用分享去獲得鼓勵，以行動來獲得成就。最終，我們會發現一個自信滿滿的自己。
要知道，愛自己，并不是說說而已。
