1.深深地感恩可以老師的教誨，那么的深入人心，每一次看到老師想起他的上師，講到那些古老的典籍，講到全球60億人，沒有多少人真的懂得如何去獲得他們想要的東西，整個星球寫滿了沒必要的痛苦的時候情不自禁眼眶濕潤，我就很受感動，感覺到老師是那么慈悲善良，老師期待我們成功，幫助我們成功，而我要向老師學習，可可昨天說，當他幫助別人的時候，心頭熱乎了好久，那種感覺真的太好了，我也會有這樣的感覺，我希望自己時時保有這樣的感覺，格西老師正是在教導我們成為這樣的人，我們一起探討明年利用金剛智慧指導我們各自的生意，忍不住聊到了深夜，我們一起贊嘆自己能有這樣的好種子遇到格西老師這樣的老師是多么巨大的幸運！今天早上當我不是那么能夠入心的隨喜他人的時候，我覺得好難過，但是隨即想起格西老師的時候，當你掙扎著做個好人，種下好種子的時候，你仍然有東西可以回向，回向你的努力，我試著回向給我的父母，感恩內心頓時轉變了，深深地頂禮老師～
2.深深地感恩同修們的精進，莎莎，anne，張健，還有一些不認識的道友，他們甚至寫咖啡冥想達2個小時，感恩他們的精進，激勵著我不斷前進，一定要抓住機會，珍惜與金剛智慧來之不易的相遇，為周圍的人做好榜樣～
3.深深地感恩爸爸媽媽，有時候我會覺得，我的爸爸媽媽好像沒有那么值得我感恩，更多的時候是我在給予他們，我一心想要拯救他們，但是我想到了兩個細節，我說了自己的問題，爸爸連忙就幫我找到相應的書給我看，媽媽擔心她的問題讓我太操心，一直跟我說不要太操心，其實他們對于我的愛很深很深，他們對我的愛是佛菩薩的愛的化現，佛菩薩無法把他們所擁有的財富，良好的人際關系，慈悲之心直接賜給我們，所以他們化現成為我們身邊的人，給予我們機會種下種子，因為只有好種子，才是任誰也奪不走的財富～
4.深深感恩n相信我，在努力的學習金剛智慧，深深感恩如一師兄指導我，每次及時化解我內心的疑惑，深深感恩金剛智慧就是在活生生的生活中一直被保留下來。
5.深深地感恩佛陀，感恩優雅挺拔的釋迦族王子，積累了那么多的好種子，領悟了這個世界的本質，感恩佛陀的教導，教導我們成為如它一般的人～感恩自己的好種子，在生命中遇到如此完美的人～
6.深深地感恩水，蔬菜，食物滋養著我們，我承諾今天絕不浪費食物，我承諾今天食素
愿把今天的好種子，回向給我的爸爸媽媽，上下左右的商鋪，所有的親朋好友，祈愿他們能夠善根增長，聽聞智慧
