前幾天，一個學妹問我，為什么上了大學這么迷茫，大學社團挺多、活動不少，今天班級聚餐、明天寢室聯歡，男生打游戲，女生看劇逛淘寶，久而久之認真上課的人反而成了少數存在，隨波逐流還真容易上癮。
學妹又說，本來想堅持早起背單詞的，可是室友都不愿相伴，還總對她早起有意見，堅持了三天只能作罷。
為什么這么迷茫呢？因為對外身處于信息、選擇都豐富繁多的世界，對內又沒有堅定的目標，想選擇總是瞻前顧后，想改變又總是走不出舒適區。作為一個即將畢業的學姐，我只想和你說一點——
要想戰勝迷茫，請你學會戰勝你的惰性一次！
你肯定要告訴我，你這說了和沒說一樣啊，我就是因為改不掉我這懶惰的毛病才來問你的。別急，我們戰略上要藐視敵人，戰術上要重視敵人，我不是光喊口號叫你別再犯懶，而是以我親身經歷告訴你如何一步步戰勝自己。
從現在起，你要開始堅持一項活動，可以是背單詞，可以是早睡早起，可以是多學一些專業課的相關知識。而我當時選擇的是跑步（這也是我所推薦的）。面對刷不完的信心流、參加不完的社團活動，你需要有一個錨，來固定自己的內心，對抗浮躁，這也將成為你畢業時的一項資本。
我從開始跑步到現在已經快一年了，看看手機里的記錄，整整137次，從開始每次跑步前都思想斗爭半天，到現在成了再自然不過的的日常，讓我相信了一個事實：
堅持遠沒有你想象的那么困難
剛開始，我只能跑一公里左右，而且每次都要經過激烈的思想斗爭，才穿上跑鞋，奔向操場。我本以為這是我漫長痛苦的開始，沒想到我遠比想象適應的快，大概一個星期后，我就可以比較輕松地跑完一到兩公里，后來就慢慢加量，過了一個月，就可以穩定在四到五公里每次。
我之所以推薦跑步，是因為這是一件可以讓你得到長期提升的途徑，又可以在并不用太長的時間里初見成效，讓你有堅持下去的勇氣。我看過太多人都被頭幾次的氣喘吁吁弄出了心理負擔，或者剛有點感覺了又被其他事打斷，開始每天都在心里暗暗糾結：今天還要不要去跑呢？其實跑步最困難的部分不是你站到操場、健身房的那一刻，而是猶豫要不要跑到穿上跑鞋走出去的那一刻。正因為如此，操場上每天都有新面孔，能堅持下來的卻寥寥無幾。
所以我的建議是：
直接穿上跑鞋，不要多想，無視心中的的糾結
哪怕今天有事，跑個一刻鐘的時間總有的吧？哪怕無人相陪，都是成年人了，也不需要24小時和別人呆在一起吧？過一段時間，你就會愛上這種體驗，這種暗暗和自己惰性較勁的快感。
即使跑步計劃被打斷了，不要愧疚，不要愧疚，不要愧疚，因為這會很大幾率讓你放棄。本來就會有不確定的事情超出你的控制，或者總有幾次惰性又抬頭了，你只需要再次放下心中的糾結，以之前的心情重回跑道就好了。如此一來，總有一天，你會將它變為你的習慣，你不可或缺的一部分。
等一項活動堅持成了習慣，你就不必再和惰性對抗，你也不會覺得有什么放棄的理由了
這時，它帶給你的好處就顯而易見了，拿我來說，跑步之后，我最大的改變是心態的改變，以前總是希望凡所做之事立即可以求個有利結果，急功近利，后來心態平和多了，跑步時穩定的節奏和一些音樂能讓我放松下來。跑步之前因為什么事悶悶不樂或是激動萬分，跑完也都趨于平靜，讓我更加客觀地看待自己。身體狀態也更好了，冬天從必感冒到不怎么感冒。睡眠也更踏實了，而且皮膚真的會變好，每次出完汗，感覺皮膚更細膩也不長痘了。
一項好習慣的養成，會讓你不知不覺開始嘗試另一項
自從夜跑成為習慣，睡眠規律了很多，早上有了更充足的時間，我就又開始背單詞，剛開始也是焦躁的不行，這也不認識、那也不熟悉，忘的總比記的多。我就用原來堅持跑步的方法背單詞：記不住不要緊，就是要每天和單詞書打照面，不去理會心中對自己的質疑，我先不對自己過高要求，堅持下來看看。
過了近一個月，我終于啃完了一本單詞書，這是我人生中第一次完整地背完了一本單詞書。雖然說英語不是死記單詞，但單詞確實是你英語路上的基石（還有一塊是語法，這里就不過多展開）。也就是那句話：“雖說單詞不重要，這也是那些已經跨越單詞關的人才有資格說的。”
因為有了對單詞的基本印象，我才可以讀懂閱讀的大部分英文內容，同時閱讀又加深了我對單詞的理解，形成了一個良性循環。就是憑著這樣的方法，加之以英文語法、聽力的堅持加強，我的英語六級水平從當初的壓線飄過427分到后來的535分，還算有了不錯的進步。
精力的充沛和心態的平和又幫助我建立了許多好習慣，我知道了：
這些堅持下來，不光我身體的耐力變強，心理上的耐力也顯著提升
原來我會因為書的篇幅過長而放棄，轉而進行短平快的項目，如刷微博、看朋友圈、急忙給知乎大V長篇答案點個贊就放進收藏夾。現在我開始用kindle看書，一類一類看；看網易云課堂，對一些知識建立系統的儲備；看經典電影，再去寫點影評。
你看，我也是一項一項慢慢向更好的方向努力的，不要苛求自己一定立馬要不迷茫，不懶惰，立馬十項全能。
最近在看黃有璨老師的《運營之光》，
里面有一個很有意思的概念叫運營的“做局”與“破局”
講的是不論策劃一個活動，或是運營一個產品，都像在“做局”，關鍵是要在里面穿針引線，讓各方的利益價值最大化，而這穿針引線的第一步，就是找到一個點，一個核心要素，實現“破局”。一旦破局，后面的行動就更為有著力點了。
其實我們的生活又何嘗不是如此，生活的這個大局總是讓人一團亂麻，想要變得更好卻沒有頭緒，我們不如先找到一個可以推動我們長期發展的著力點，再以此為杠桿，撬動更多的可能性。
所以不要迷茫了，立即從堅持一件事開始吧！
PS:一些關于如何更好堅持跑步的小技巧
1.跑步時盡量開記錄跑步的APP,將跑步次數、距離量化，會更容易有成就感哦；
2.跑步時可以聽一些有節奏的音樂、英語節目、脫口秀節目。（不過要注意安全，環境不確定時就不要聽了╮(╯﹏╰）╭）
3.跑步多了可能膝蓋會有損傷，所以盡量不要強度太大，記得跑前跑后拉伸；
4.如果有志同道合的小伙伴就更完美了，也可以相互鼓勵，不過沒有也別沮喪，操場上有那么多小伙伴，你不是一個人在戰斗！
