我們人人都知道吸煙有害健康，國家也在大力的開始全面禁煙活動，全國各地也紛紛出臺公共場所禁止吸煙的規定。
然而，據調查，中國15歲以上成人吸煙率為27.7%。
其中男性吸煙率為52.1%，仍然維持在高水平，未見降低，女性為2.7%，由于人口總數增長，吸煙者總數增加了1500萬，已高達3.16億人。
這個數字已經超過是世界上絕大多數國家的人口總數。而且是有增不減。
話說，吸煙有害健康，戒煙有利健康。我相信，對于一個老煙民來說，戒煙是何等的困難！
老煙民仍然“義無反顧”，新煙民仍然“前赴后繼”。
可是，人不會無緣無故去做一件對自己有害的事吧。
那么問題來了，你是幾歲開始抽煙的呢？又是如何開始抽煙的呢？
據調查顯示，有六成人是從初中開始吸煙的。上高中以后，這個數字明顯會增加更多。
這樣，往往在不到30歲的時候，都已經成了老煙民了。當吸煙已成習慣，再去戒煙真是難如登天。
很多人都曾經在影視劇中看到過吸煙鏡頭，許多青少年表示看過這些鏡頭后曾經對吸煙產生過好奇心，
“我知道抽煙不好，可電視劇里的明星動不動就抽，看著也挺酷的。
中國疾病控制中心控煙辦日前公布最新調查結果顯示，
在其所調查的11000名中學生中，
54.11%的中學生表示經常在影視劇中見到煙草鏡頭，
38.49%的中學生認為演員吸煙表現出的是成熟、有魅力，近六成學生對煙草鏡頭表示認可或無負面認識。
最值得人深思的是，該調查表明，如果所崇拜的偶像吸煙，那么青少年對吸煙行為認同的可能性將提高16倍。
不良的社會風氣使中小學生錯誤地認為學會吸煙是“時髦”“瀟灑”與“有派”,而不會吸煙便不是真正的男子漢。
再有就是跟風式的吸煙，看見周圍的同學抽，自己也抽。剛開始都不會抽煙，只是覺得好玩，覺得新鮮，又有一種背著家長老師偷偷吸煙的刺激感。
久而久之，也就沾上了煙癮了。
當然，也有很多人是由于工作，感情不順心而沾上煙癮的。
很多人都覺得吸煙可以排解寂寞，緩解壓力。可事實有真的是這樣么？
其實，所謂的排解寂寞，緩解壓力，主要有生理和心理兩方面的作用。
一方面，煙草中的尼古丁很快就可以到達大腦，使吸煙者有一種輕松愉快的感覺。
另一方面，重復的行為也能夠減輕焦慮，如同吃零食、購物一樣。能轉移一部分注意力，使人感覺沒有那么大焦躁。
可是，由于尼古丁是成癮性物質，在逐漸的重復使用中，機體對尼古丁產生了耐受性，即必須吸入更多的尼古丁以達到和以前同樣的舒適感，形成煙癮。
