我于2017年4月22日在成都參加由西經學院管理研究院組織，由王坤老師主講的“有效演講藝術”課程，參加完之后，從2017年 6月23日開始第三階段的訓練打卡，中間沒有任何間斷，現已連續打卡30天，我有如下體會：

? ? 1、三個環節的練習： 剛剛拿到第三階段任務的時候，覺得這次任務好難，有種真槍實彈的感覺。第一個熟讀故事環節，因為有以往的練習基礎，沒有大問題。第二個背熟故事環節就難了很多，非?？简炗洃浟Γ兇馑烙浻脖巢蝗菀妆诚聛恚揖拖冗x擇短一點簡單一點的故事，并且摸索著理解故事，按著故事的情節去記憶，就發現即使是長一點的故事也沒有想象中的那么難了。第三個環節講述故事是最難的，剛開始講述時老是有一種“背”故事的感覺，經常會有停頓，后來也是調整為按照故事的情節來往下講，不要求每一個字都準確，這樣練習多了才在背的狀態下脫離出來，自然了很多。

? ? 2、演講態勢的練習：前一段時間，聽了王老師的演講態勢練習在線課程，我在第三階段就特別注意了演講態勢的練習，我把家里的坐椅分層次擺好，模擬王老師講的礦泉水瓶練習，以此來提高自己的演講態勢語言呈現技巧。同時發現自己愛眨眼睛的習慣改了很多，收到了不錯的效果。

? ? 3、工作和生活中的練習：我認為，不管怎樣，學習總是要應用于實踐。所以我把每次書寫簡書，也當成是設計演講稿的練習。另外只要有機會我也一定會上臺去鍛煉自己，雖然上臺仍然會緊張，但我會堅定的告訴自己“沒什么”，也會用王老師的那段話勉勵自己“不要嘲笑別人在臺上的演講表現不如自己，不管怎樣，別人已經站在了臺上，而你呢，依然坐在那里”。

? ? ? ----我，要做站在臺上的那個人。