每天努力一點點

趙淵編著

點評

我感覺，對于絕大多數人來說，盡管他們懂得“只要付出就有回報”的人生道理，但一旦遇到自己面臨具體的某一件事，就將這一個“努力法則”拋置腦后，總想靠“另辟路徑”的方式找到一條捷徑，以便用最小的付出獲得最大的回報。可以肯定地說，這是一種“投機戰術”。成功人生需要機遇，但不需要投機，因為投機只能為你換來一、兩天的“食糧”，并不能滿足你一輩子的“補給”。

?閱讀感想:《每天努力一點點》，從改變、努力、把握、智慧、善良、幸福等方方面面，多層次地指導讀者怎么聚沙成塔地積累成功。只要每天努力一點點，以今天的我超越昨天的我，每天都會有全新的風景。

第1章 序言

>> 成功的秘密只在于，每天比別人多努力一點點。只是，多數人都不愿意每天投資5分鐘的時間，努力做自己想做的事，努力成為自己想成為的人。

體會:我從個人健身經歷中非常贊同這一點，五年前剛開始健身一次只能走三千步，跑不了一百米，我每周增加幾百步，一個月增加一千步，很快增至一萬步，一年后增至兩萬步，開始慢跑幾百米，兩年后每天輕松跑十公里，徒步十公里，過去的"三高""脂肪肝"等等都不見了。有人只看到我你每天三萬步二十公里的現在，感到我征厲害，他們不知道四年前的我。

>一步就到達想要去的地方，做了一件事就想看到成果，是不切實際的。沒有一個人是隨隨便便成功的。只有根據心中的目標，每天努力一點點，每天向前走一點點，不間斷，一步步地向前走，我們才能逐漸地抵達目的地。

>> 有些人看似很幸運，輕輕松松地就取得了成功，其實在幸運的背后依然是“努力法則”在起著作用。每天努力一點點，每天才能進步一點點，每天才能向成功靠近一點點。

>> 本書從加強行動力、從小事做起、積極進取、向目標靠近、不斷學習、吃苦耐勞、學會付出、積累人脈與財脈、學會運用智慧等方面入手，介紹了“努力法則”帶給我們的變化，著重講解了如何實踐“努力法則”。誰努力，誰就會成功。每天努力一點點，才會收獲大成功。

第2章 行動目標正確，努力才值得

>> 通往成功的路有千萬條，行動才是唯一的捷徑。

>> 著名的關于目標對人生影響的跟蹤調查。調查的對象是一群智力、學歷、環境等條件都差不多的大學畢業生。其結果是這樣的： 27%的人，沒有目標；60%的人，目標模糊；10%的人，有清晰但比較短期的目標；3%的人，有清晰而長遠的目標。

>> 在隨后的25年里，他們開始了自己的職業生涯。25年后，哈佛再次對這群學生進行了跟蹤調查。結果是這樣的：3%的人，25年間他們朝著一個方向不懈努力，幾乎都成為社會各界的成功人士，其中不乏行業領袖、社會精英；10%的人，他們的短期目標不斷地實現，成為各個領域中的專業人士，大都生活在社會的中上層；60%的人，他們安穩地生活與工作，但都沒有什么特別的成績，幾乎都生活在社會的中下層；剩下27%的人，他們的生活沒有目標，過得很不如意，并且常常抱怨他人，抱怨社會，抱怨這個“不肯給他們機會”的世界。

提示:這個調查結果很有代表性，無論是工作，還是生活我認為都適用，這樣的例子太多太多。

我們的人生之路越走越窄，往往不是因為不夠聰明，而是因為不再相信。

不知道大家注意沒，我們身邊總有不少這樣的人，質疑一切成功，懷疑一切美好。他成功，還不是有個有錢的爹。上次加薪是她，這次升職是她，一定有背景……

王朔的《知道分子》出版后，曾有一段內心剖析，大意是說：不知道從什么時候開始，我們對社會上一切的事情，非要往最下三濫的地方想才安心。仿佛只有這樣，才能證明自己所有的預想都正確，才能為自己總是“遭冷遇”“不成功”“生活在底層”找到合理開脫，從而也證明了自己機智過人，總有一雙洞悉世事的眼睛。

最近讀了心理學家麥基寫的《可怕地錯覺》，我才明白了這個現象到底是怎么回事。麥基在研究很多人的經歷后，提出了一個概念：你看到的只是你想看到的。當一個人內心充滿某種情緒時，心里就會帶上強烈的個人偏好暗示，繼而會導致主體從客體中去佐證。

“喜歡某個人或事物的時候，我們的心靈會讓自己在現實中搜尋印證，然后再用這些似是而非的印證，來佐證自己的心理預期，最終形成一種‘真是如此’心理定勢。若是憤怒、仇恨或是懷疑時，我們又會不斷尋找材料來強化自己的臆想，在偏執于憤怒、仇恨的情緒里，讓暫時壓抑的情緒感得以宣泄。”

也就是說：我們所看到的世界，只是我們選擇看到的樣子。你相信什么，你就能看到什么。你相信潛規則，就會發現無數潛規則。你相信不公平，就會發現無數不公平。而你相信努力，就會發現努力真有回報。你相信美好，就會發現生活處處有美好。

而且，麥基還發現了一個秘密：一個人相信什么，他未來的人生就會靠近什么。“人的一生正如他天天中所想的那樣，你怎么想，怎么期待，就有怎樣的人生。”

> 從上面這份調查結果，

>> 目標，像分水嶺一樣，能輕而易舉地把資質相似的人分成少數的精英和多數的平庸之輩，前者主宰著自己的命運，后者卻隨波逐流，枉度一生。可見，確定一個正確而清晰的目標，對我們來說是重要的。一個正確的目標，決定著一個人的努力是否會取得成效，決定著一個人的努力會帶來怎樣的結果。

>> 制定一個正確的目標需要注意哪些方面呢？ 1.目標必須合理

>> 2.目標必須具體

>> 3.目標必須限時完成

>> 4.目標必須分解到今天

第3章 null

>> 成功與收獲總是光顧有了成熟的方法并且付諸努力的人。

>> 立即行動是成功人士共同的特質。如果你有好的想法，就應該立即行動；如果你遇到了一個好的機遇，就立即抓住它。只有行動起來，成功才會成為可能。

第4章 努力行動是實現夢想的唯一途徑

沒有大樹可以依靠，沒有外力可以攀附，沒有捷徑可以找尋，我們就要比他人多出幾分努力，我們就要每天超越自己一點點……

> “夢想成真”對于每個人來說都是一個最美好的心愿。每個人也都有自己的夢想，有些人還不乏抱有很好的想法、目標和計劃。因此，讓夢想成真，就成了實現自身價值的一個重要途徑。但是，在生活中，有的人有了夢想之后，要么長期猶豫不決，遲遲不能以實際行動去實現夢想；要么碰到

>> 為什么有的人能成功，有的人則總是與成功無緣？成功學家指出，這是因為前者在有了夢想后，會努力用行動去完成它，而后者則不盡全力，缺乏努力進取的精神。有了夢想是好的開始，但只有努力行動才能把好的開始變成好的結果。

第5章 null

>> 十個空洞的幻想遠遠比不上一個實際的努力后的行動。在生活中，我們總是在憧憬，有計劃而不去執行，其結果只能是一無所有。成功，不僅要有想法，而且更要去努力把它成為現實。

>> 本是智力相近的—群人，成就卻有著天壤之別，要知道，有成就的人與平庸之輩最根本的差別并不在于天賦，也不在于機遇，而是在于有無人生奮斗目標、有沒有實現目標的努力精神。對于那些沒有目標沒有行動的人來說，歲月的流逝只意味著年齡的增長，平庸的人只是在日復一日、年復一年地重復自己。

>> 誠然，條件成熟是成功的前提，但這并不是說等條件成熟了才能行動。坐等其成，只會虛度時光，要知道條件完全是可以由自己再創造的。

第6章 null

>> 在思考轉變為努力行動的過程中，需要做到以下幾點： 1.明確自己的人生目標

>> 2.有效地自我克制

>> 3.加強人際交流

第7章 null

>> 在生活中，無數事實都為我們證明：敢于嘗試，敢于邁出第一步，是一個人想要去努力的開始，是取得成功的關鍵。

>> 許多人之所以不成功，是因為沒有勇氣邁出第一步，或者是懶于邁出第一步。這個“第一步”就是成功的第一道防線。只要敢于突破第一道防線，每天向目標邁出一點點，持之以恒，就能大有收獲。

第8章 null

>> 看似最危險之處，也許就是最安全之處，看似最強大之處，也許卻是最薄弱之處，事物規律并非我們預料的那樣，往往有它自己特殊的一面。

>> 在遇到挑戰時，如果我們勇于冒險求勝，那么，我們就能比想象的做得更多、更好。在經歷風險的過程中，就能使自己的平淡生活變成激動人心的探險經歷，這種經歷會不斷地向你提出挑戰，不斷地獎賞你，也會不斷地使你恢復活力。

第9章 null

>> “拖延并不能使問題消失，也不能使解決問題變得容易起來”

>> 阻礙行動的，往往是心理上的障礙和思想中的頑石，而不是事情本來有多么困難。記住：沒有行動，一切想法都是空談，拖延時間更會使人止步不前，事情絲毫沒有進展。

第11章 null

>> 做一件事情時，如果能每天努力一點點，持之以恒，那么就能積小勝為大勝，變平庸為神奇，掌握成功的鑰匙，實現人生的價值，創造輝煌的業績。

第12章 null

>> 事物都有一個由量變到質變的過程。我們要從身邊的小事努力做起，只有把每一件小事做好，才會有更多的發展機遇。

第13章 null

>> “使人疲憊的不是遠方的高山，而是你鞋里的一粒沙子。”

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>> 把簡單的事情認真做好，需要的是一種毅力，是一種敬業的精神，是一種負責的態度，更是一種堅持的品性。誰能把身邊簡單的事情做好，誰就會成為一個不簡單的人。

>> 一件簡單的事情，如果能夠傾盡自己的全力，把它做到最好，做到最完美，它也會成為我們的技能，為我們贏得更多更好的機會，使我們化平凡為優秀。

第16章 把握好細節，細節決定成敗

感悟:正驗證了細節決定成敗這句話。

>年輕的福特剛從大學畢業，到一家汽車公司應聘。一同應聘的幾個人學歷都比他高，在其他人面試時，福特感到沒有希望了。當他敲門走進董事長辦公室時，發現門口地上有一張紙，于是便很自然地彎腰把紙撿了起來，看了看，原來是一張廢紙，就順手把它扔進了垃圾簍。董事長將福特的這個小動作看在了眼里。當福特走進辦公室，剛說了一句話，“我是來應聘的福特”時，董事長就對他發出了邀請：“很好，很好，福特先生，你已經被我們公司錄取了。”

這個讓福特感到驚異的決定，源于他那個彎下腰撿廢紙的動作。福特就是這樣一個十分注重細節的人。從此以后，福特就開始了他的創業之路，讓福特汽車聞名全世界。

>> “一屋不掃，何以掃天下？”

>> 注重細節是一個好習慣，擁有這種好習慣，就會擁有很多機會，這些機會很有可能就會決定一個人的一生。

第17章 忽視細節是要付出代價的

補充:一個釘子丟了一個國家，這個故事結局是，因為這場戰爭的失敗導致這個小國的滅之。

>火候

>> 認真做事只是把事情做對，用心做事才能把小事做好。

第19章 null

>> 有時候，我們明明知道應該做什么，卻沒有堅持下去。積少成多的道理每個人都懂，但是很少有人付諸行動，而成功的人就是能將理念變成每一天都努力行動一點點的人。

>> 一個人之所以會成功，是因為他能不斷地努力進取。只要我們能夠每天持續不斷地進步一點點，結果將是不可思議的。其實，每天進步一點點就能走向成功

第20章 null

>> 進取精神是擂響大漠之鼓艱難跋涉的駝鈴，是彈響陽光之弦振翅飛翔的鳥鳴，是撞響懸岸之鐘澎湃激越的濤聲。

第21章 克服懶惰，讓自己變得勤奮起來

偉大的愛因斯坦尚且如此，我們還有什么資格什么理由不如此呢

> 偉大的科學家愛因斯坦說過：“在天才和勤奮兩者之間，我毫不遲疑地選擇勤奮，勤奮幾乎是世界上一切成就的催產婆。”

一個愛講廢話而不勤奮學習的青年，整天纏著大科學家愛因斯坦，要他公開成功的秘訣。愛因斯坦被纏得

>> 偉大的科學家愛因斯坦說過：“在天才和勤奮兩者之間，我毫不遲疑地選擇勤奮，勤奮幾乎是世界上一切成就的催產婆。”

>> 很多人都羨慕成功人士的光環，而從來沒有想過他們背后的付出。當我們在休息時，他們在忙碌；當我們在喝咖啡時，他們還在工作著。這就是一個成功者與一個非成功者的區別。要知道，任何成功都不是一蹴而就的，它需要我們克服懶惰，永遠做一個勤奮的人。

第22章 null

>> 人生對我們來說是一條漫長的旅途，有平坦的大道，也有崎嶇的小路；有燦爛的鮮花，也有密布的荊棘。在這個旅途上每個人也都會遭受挫折，而生命的價值就在于能夠堅強地努力闖過挫折，沖出坎坷，哪怕是一次不行再來一次。要知道，只有這樣的人生，才是最美麗，最幸福的，最有意義的。

第23章 避免犯同樣的錯誤，就是進步

感悟:努力使自己的錯誤不犯笫二次，就是孔子所講的圣人不二過。不犯錯的是神仙，圣人優秀的人不二過，正如俗話所說，不能一而再，再二三，而有的人三過，五過，甚至終是在犯同樣錯誤而不吸取教訓加以改進。這就是人與人的不同人生的原因所在。

在如何不二過的問題上值得我們深思。

>努力使同樣的錯誤只犯一次，也就是避免犯同樣的錯誤。

感悟:都說失敗是成功之母，為什么對有的人來講成立而對有的人來講不成立，根本原因在于成否吸取失敗的教訓并加以改進。

>失敗并不可怕，可怕的是不懂得吸取失敗的教訓使自己有所長進。

>> 很多經驗都為我們證明，一個進步較快的人，必定是善于反省的人，反省能使人走向成熟，變得深邃，臻于完善。

感想:吃一塹，長一智固然很好，能做到很不錯了，但，更優秀的人是看到別人吃一塹，自己長一智，這才是牛人!

> 6.“吃一塹，長一智”。聯想以前犯過的同樣錯誤，把關于類似事件的想法和主意記下來。不要認為只是一個小錯誤，就心存僥幸。

7.試著從另一個角度看待自己犯下的錯誤。

8.因為每個人都在犯錯，所以，有哲人說：“犯

>> 被一塊石頭絆倒一次不要緊，要緊的是不能被同一塊石頭絆倒兩次。

>> 一個愚笨的人和一個聰明人的區別就在于，愚笨的人同樣的錯誤犯多次，甚至是屢教不改，而聰明人同樣的錯誤在自己身上只出現一次。

第27章 null

>> “給自己一個夢想，就等于給大地一片綠色，給生命一片色彩，給心靈一片靈動。大地就會從此多了一份生機，生命就會多出一份鮮活，心靈也多了一份歸宿。” 給自己一個夢想，在孤獨的時候，夢想就是窗前的明月；在失意的時候，夢想就是燃燒的晚霞；在獨自穿行的黑夜里，夢想就是一顆溫暖我們的啟明星。一個人如果有了夢想，就會常懷著美好的心境，把愿望和吉祥帶給自己，也帶給別人。有了夢想，無論我們面對的是蕭蕭秋雨還是款款春風，都不會迷失自己人生的方向，更不會沒有了生存的目標。

第28章 null

>> 一個人是否能成事，最主要的因素不在于其頭腦是否聰明，或者說選擇了哪一個專業，而在于其是否一生都在努力朝著一個方向走。方向正確，我們距離自己的目標才會越來越近，否則，無論走得有多快有多寬，最后都只會偏離自己的目標。

第44章 null

>> 成功屬于強者，屬于那些有著堅定信念的強者，屬于那些有著頑強意志的強者，屬于那些敢于抬起頭勇敢地面對厄運的強者。只有這樣的強者，才配擁有屬于他們的成功。

>> “人不能改變生命的長度，但可以改變生命的寬度。”

>> 如果在連續3次失敗之后你還能頑強不息地奮斗，那么你就不必懷疑自己在選定的領域內可能成為一位杰出人物。如果在連續12次失敗之后你還躍躍欲試，這說明，天才的種子已經在你的心田里發芽成長，只要給予它希望與信心的陽光雨露，就可望開出成功的花朵。

>> 但丁曾說：“一個人只有經歷過地獄的磨煉才能練就創造天堂的力量，只有流過血的手指才能彈奏出時間的絕唱。

第45章 null

>> 在人生的道路上，崛起的機會有很多，關鍵在于你能否挖掘出生命內在的巨大潛力，你能否勇猛無畏地堅定自己的信念，下死命令，命令自己必須跨越阻擋你成功的障礙。

第48章 null

>> 當狂風卷起漫天塵沙撲面而來時，我們會本能地伸出雙手護住眼睛，不讓沙粒弄傷敏感的部位。當困難來臨時，我們更應該拿出勇氣來迎接它，用我們的智慧和能力來戰勝它、消滅它。戰勝困難，如同咀嚼一枚青橄欖，雖然心中有股難言的苦痛，但慢慢地，你就會從中品出甘甜來。

>> “人生的光榮不在永不失敗，而在于能夠屢敗屢戰。”的確，成功的人不是從未被擊倒過，而是在擊倒后，還能夠再爬起來，繼續努力奮進。對人生抱有這種態度，一定會取得好成績。

第49章 越是身處逆境，就越需要努力堅持下去

>> 在生活中，每個人都經歷過不幸和痛苦。逆境從外表看雖說是件壞事，但逆境是一劑催化劑，能使人變得更加成熟。逆境像一條清潔毛巾，能把我們灰蒙蒙的眼睛擦得亮晶晶。在逆境中，我們能透徹自如地品嘗生活中的苦辣酸甜。在逆境中，很多人常常以為自己走到了生活的盡頭，其實，只要再堅持一下，困難就會過去。

雪莉·桑德伯格（Sheryl Sandberg），Facebook的首席運營官，執掌上千億美金市值的商業帝國。2015年5月，正在事業蓬勃之際，丈夫Dave Goldberg遽然離世。2016年5月，桑德伯格在加州大學伯克利分校畢業典禮講演中，首次分享了她從至親的死亡中獲得的感悟：“我們所經歷的每一次挫折，都會在靈魂深處種下堅韌的種子。我們記憶深處的每一次苦難，都會在日后成為支撐我們走下去的力量”。

>當遇到逆境時，我們不應懷疑自己的能力，而要學會在逆境中努力堅持下去。我們要對自己說：“困難在我心中，一定要讓它出去。”挺住，再挺住，即便是我們幾經挫折、啞口無言、結結巴巴、噓聲不斷、遭人轟趕，也要堅持奮爭，直到勝利。

第59章 null

>> 萬物如果沒有太陽的照耀，便沒有了眾生的勃勃生機，人與人之間如果沒有源自內心的真誠微笑，那么也不會有世間汩汩流動的溫情。雖然我們是哭著來到這個世界上，但是，我們應該微笑著來面對人生，面對身邊的每一個人。 微笑，是洗過臉后的護膚霜，涂在臉上，便愈加美麗動人；微笑是河邊的山泉水，流過心田，使倍感溫馨和感動。微笑于朋友之間，是心靈的默契；微笑于我們身邊的陌生人，是距離的縮短；微笑于我們的親人，是感情的營養品；微笑于我們的敵人，是強有力的殺傷武器。 在所有的交際語言中，微笑是最有感染力的。微笑是放之四海而皆準的“人際交往的高招。”一個善意的微笑很快便能縮短與他人之間的距離，表達出自己的善意、愉悅，給他人以春風般的溫暖。微笑能使疲倦者得到休息，拘束者得到輕松。微笑像一種情緒的調和劑，更是人際關系的潤滑劑。

第62章 null

>> “面子”是人際關系中最基本的調節器，人與人之間是否給面子或面子給得足不足，往往是人際關系和諧與否的重要條件。

第67章 null

>> 在人生中，一定要懂得選擇，學會放棄。要知道，每一次選擇都應是理性的取與舍。要有所為有所不為，選擇正確了，才能正確地做事，才不會多走彎路或誤入歧途。放棄，則是另一種更廣闊的擁有，放棄是為了更好的選擇，而敢于放棄者精明，樂于放棄者高明。

>> 懂得選擇，學會放棄，是一種明智的處世哲學，是努力進取時的必要保證。

>> 有一個年輕人，他想在一切方面都超越其他人，尤其是想成為一名大學問家。可是，雖然經過不懈的努力，他在各方面表現都不錯，唯獨在學業上始終沒有大的長進。于是他去請教一位大師。聽完他的話，大師說：我們一起去登山吧，到了山頂你就知道了。 那座山上有許多美麗的小石頭，每當見到喜歡的石頭，大師就讓年輕人裝進袋子里背著。很快年輕人就吃不消了。于是，年輕人停下腳步疑惑地問道：“大師，我為什么要背這個？再背，別說到山頂，恐怕連動也不能動了。”