? ? 今天是媽媽66歲生日，宣言里有要給媽媽過生日的。前幾天還以為時間早過了，現在才知道宣言里寫的8月13號是老歷。看看我是多么沒心。
? ? 還有幾天就到三階結束時間了，自己體重減掉有問題。英語也是有問題的。明天不出門，全力以赴去完成。
? ? 覺察到自己這幾天安靜好多了，昨天看亮劍隊的同學對組員的回應，察覺自己缺乏發現對方的優點，缺乏隨喜能力。看到羅曲對包亞婷的溝通方式，我欠缺，當時只想快點結束對話。
? ? 下午四點到高燕家，準備分享讀書筆記的，結果是聊天去了，覺察到自己說話方式還是跟以前一模一樣，需要分分秒秒察覺自己！
? ? 晚上把《簡單的力量》看完，其實是有點走馬觀花的看完，里面的信息量有點大，所以有點容易跑神。
明日計劃
? 8:30-10:00走路
10:00-12:00? 一天把讀書分享全部結束。
14:00-15:00下午約見徐珊，完成感召！
? 15:00-17:00毛筆字，聽音頻
18:00-22:00分享讀書筆記
