1.
實習的時候，我也是肥妞一枚。
在外科實習的時候，有一天，我正走在住院部走廊上，一個當兵的病人，對著我身后大喊：哎，小胖子！
我好奇的左右前后看了一下，想看看小胖子是何許人也？
發現，沒有人啊？
他笑了，別看了，就是你呀，你看除了你，還有誰更胖呢？
什么？姑娘我有那么肥嗎？
不過，科室從上到下，似乎…好像…的確是我有些胖。
趕快，稱下體重，真的，都已經108啦！
要知道，我身高1米56，108斤，而且骨架比較大，臉盤比較圓，你想想，整個人是不是顯得圓滾滾的？
自從被強加了"小胖子"外號之后，我心里非常的難過。
青春年少，誰不喜歡自己美呀？誰不喜歡自己苗條，可以穿漂亮的衣服呢？
2.
想想為什么胖？
其實我不懶，經常呆在科里，經常熬夜;經常有預約手術的病人，住院了還要問病史寫病歷，開醫囑，還要跟著上臺去做手術，基本上一晚上不睡。
消耗的多，但是架不住我吃的多。
常常跟著主任，去蹭飯，各種魚啊肉啊蝦呀，油膩的東西，大魚大肉吃多了，青菜吃得少。
再有哈，運動有點減少，還有，愛吃零食：薯片、小甜品小糕點，有什么吃什么;
吃飽喝足了，一屁股坐在凳子上，寫病歷，有新入院的住院病歷，還要幫老師整理出院的病歷，出院小結等等…
然后就這樣坐著不動，然后嘛，小肚子就鼓起來了，哦，請不要誤解，這絕對不是懷孕啊，而是那個游泳圈長出來嘍。
牛仔褲，勒的肚子緊緊的，難道是因為這個褲子縮水了嗎？壓根就沒想到是自己變胖了。
3.
經這位兵哥哥病人提醒，我才發現，俺，真的已經悲催的變成胖子啦。
不行，被人稱為小胖子，絕對，不是一件好事！
減減減，必須減，我要變美，我要苗條！
第一，少吃、杜絕零食。
說來容易做起難，美食當前的時候誰不流口水呀，那忍不住就會吃了，怎么辦？
眼不見心不煩！！
首先自己不買零食;
別人吃，我就走開，心里默念：這是油脂，這是脂肪…
絕對不受誘惑，俺很堅定的，拒絕一切誘惑！
第二，少坐多站
不能常坐，尤其是吃飽了，坐在這個凳子上，脂肪正好默默囤積，越積越多，就變成了游泳圈，大肚腩，比孕婦還難看。
你想想，當你走在路上，在公交車上，把你當成了小孕婦給你讓座，那是多么令人崩潰的事啊。
我有個同事，B超醫生，她那時才22歲，就很肥了，她一上公交車，立馬有不少人給她讓位，還有一些大媽問，哎呀，就要做媽媽了呀，可是要小心哦，這個肚子有五個月了吧？！
她氣得都要哭了，所以才決定要減肥，要減肥！
那就不要老坐著不動了，是不是啊？因為她做B超也天天坐在凳子上。
第三，運動，活動。
動起來！
不管是扭腰擺臀，風擺荷葉，還是瑜伽，還是普拉提、健身操，還是搖滾、拉丁舞，都可以，動起來，一起搖擺。
痛定思痛，擼起袖子說干就干。
我吃飽了飯，能走就先到操場走一圈，然后，去每個病房巡視一番，美其名曰查房，其實我不僅在查房，我還同時消耗了脂肪，真是兩全其美哦。
然后，在辦公室，可以站著看書啊，一邊扭腰一邊看書，一舉兩得多好。
好啦，消化的差不多啦，脂肪也消耗的可以了，慢慢的坐下，病歷寫起，當然，寫了一個小時左右起來活動活動。
然后到十點左右，該熄燈了，又該查房，睡覺前再查一次房，大功告成，運動量也完成了。
每個禮拜，和幾個兵哥哥及實習的同學，一起爬山。
還有，睡前及早上揉肚子，促進腸蠕動，排出毒素，一身輕松。
就這樣，兩個月之后，俺就成功的減去了，五公斤，
小蠻腰再現江湖，牛仔褲也變寬松，而且面色紅潤，俺又變成健康向上、有活力的美女醫生了，哈哈。
