文/子諾不離
你是否覺得，每天事情太多，時(shí)間太少，一直無法放松自己，壓力山大？
你是否發(fā)現(xiàn)，盡管自己整天忙忙碌碌，許多該做、想做的事，卻一直沒有做？
你是否希望，自己的生活能夠變得更富條理，更有效率，但總是找不到突破口？
如果是這樣，你不妨讀一下美國(guó)知名電視節(jié)目制作人、艾美獎(jiǎng)得主寶拉·里佐（Paula Rizzo）所寫的《為什么精英都是清單控》一書。該書講述了包括作者在內(nèi)許多精英人物的清單人生，這些精英的共同特征都是“清單控”，習(xí)慣把該做、想做的事，變成可快速瀏覽、方便執(zhí)行的“清單”。
作者在引言中說，她對(duì)建立清單有著異常的迷戀，并把她得過的艾美獎(jiǎng)與大大小小的成績(jī)，都?xì)w功于列清單的習(xí)慣。她還創(chuàng)立了“清單制作人”（listproducer.com）網(wǎng)站，推廣“清單式思考”。
說實(shí)在的，剛看到這本書的時(shí)候，我并不是抱很大的希望，因?yàn)槎拱甑茸x書網(wǎng)站對(duì)該書的評(píng)分并不高。我只是對(duì)作者如何能把列清單這么簡(jiǎn)單的事，竟然可以寫成一本書感到好奇，所以花了3.99元下載了個(gè)Kindle版翻閱下。但是初看了幾頁后，我還是忍不住一口氣讀完了它，這是因?yàn)檫@本書不僅文筆詼諧、流暢，而且里面有許多內(nèi)容確實(shí)讓我很有共鳴和感觸。
以下是我讀完該書后的一些總結(jié)和想法，與你分享。
1.清單不光幫你買菜購物，還可以幫你重新掌控自己的人生
許多人都有列清單的習(xí)慣，比如待辦事項(xiàng)、購物清單，等等，但除了這類備忘清單，你可想到或列過其他清單？
實(shí)際上，清單的種類可以無所不包：
看到別人成功，你很羨慕？那就列張人生夢(mèng)想清單吧；
想跳槽，下不了決心？你可以列張利弊對(duì)照清單，詳細(xì)分析下；
經(jīng)常做的事情總是有疏漏？那就列張流程檢查清單吧；
想改變自己，建立一些新習(xí)慣？那就寫一份改變清單或者儀式習(xí)慣清單吧；
總是感覺心情郁悶，感受不到快樂？那就在每晚臨睡前，寫一份感恩清單試試吧；
看到商品打折，總是忍不住手賤買買買？那就在頭腦清醒的時(shí)候，列一份購物清單，然后告訴自己，清單以外的都不能買；
出差在外，總是忘記帶必需物品？那就列張出行打包清單吧，每次出發(fā)前對(duì)照打勾，肯定不會(huì)再忘了；
想要跟領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作，又怕到時(shí)表達(dá)不清？那就先列一份匯報(bào)提綱吧。再怎么滿腦子糨糊的人，只要有一張清單在手，都可以變得條理分明、思緒清晰。
對(duì)了，2017年馬上就要到了，明年有哪些目標(biāo)你想要實(shí)現(xiàn)？趕緊把它們都寫下來吧。有研究發(fā)現(xiàn)，把事情寫下來，最后能做到的概率，會(huì)提高33%。你還不快試試？
清單真的很有用。列清單就是把你內(nèi)心的想法寫下來，讓內(nèi)心的目標(biāo)可視化。清單在手，我們可以少走冤枉路，少花冤枉錢，因?yàn)槊鎸?duì)任何狀況，我們都會(huì)胸有成竹。
清單就像是一位人生導(dǎo)師，可以幫助我們制定實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的路徑圖；清單也是一位按摩師，可以幫助我們卸下重?fù)?dān)，緩解壓力；清單又是一位嚴(yán)格的教練，可以幫助我們鍛煉腦力，督促我們完成工作；清單還是一位救生員，可以幫助我們避免出事，掌控好自己的人生。
2.清單如果列得對(duì)、列得好，它的能量就會(huì)是核彈級(jí)的
沒錯(cuò)，在列清單的世界里，也有好壞對(duì)錯(cuò)之分。光是把事情寫到紙上是不夠的，“待辦事項(xiàng)”在一張紙上寫得亂七八糟、又臭又長(zhǎng)，恐怕只會(huì)讓你覺得頭皮發(fā)麻外加暈頭轉(zhuǎn)向。這樣的清單就失去了意義，清單是要讓你氣定神閑，從容不迫才對(duì)。
因?yàn)?，列清單是一回事，完成清單是另一回事。列清單不是我們的目的，完成清單才是我們的目?biāo)。在列清單的時(shí)候，我們可以把想到的一切都寫下來；但在執(zhí)行清單的時(shí)候，我們必須懂得取舍，對(duì)清單內(nèi)容進(jìn)行分類、整理，區(qū)別對(duì)待。
首先，要分清輕重緩急，排定優(yōu)先級(jí)。仔細(xì)想清楚你心里最想要的是什么（長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)），目前最重要的是什么（近期目標(biāo)），當(dāng)下最緊急的是什么（眼前的任務(wù)），在三者之間找到平衡點(diǎn)。重要又緊急的事情當(dāng)然要馬上去做，重要不緊急的事情也決不能忽視，后者至少每天花上一小時(shí)。要始終做到“要事第一，急事緩辦，緩事急辦”，只有這樣，我們才能掌握主動(dòng)權(quán)。
其次，要善于說“不”和“委外”。我在《看懂一張圖，輕松學(xué)會(huì)自我管理》一文中說過，對(duì)于那些既不重要又不快樂的事情，要學(xué)會(huì)放棄和拒絕。而對(duì)于那些重要但不快樂的事，如果一定非得自己做，那就假裝快樂，高高興興地去做；如果可以授權(quán)或委托他人去做，那就學(xué)會(huì)授權(quán)和委托，盡量讓專業(yè)的人去做專業(yè)的事，事必躬親未必是最好的。
第三，要善于運(yùn)用“倒推”法。對(duì)于一些歷時(shí)較長(zhǎng)的大項(xiàng)目，一定要進(jìn)行分解細(xì)化，從完成期限開始，對(duì)時(shí)間進(jìn)行倒排，推算出從現(xiàn)在起每天需要完成的任務(wù)。多年以前，我就是通過這個(gè)辦法，僅花了五個(gè)月的時(shí)間自學(xué)，就以高分通過了全國(guó)律師資格考試（司考）。有興趣的朋友，可參見《有時(shí)候你不逼自己一把，根本不知道自己潛力有多大》一文。
3.學(xué)會(huì)清單數(shù)字化，讓App工具成為提升生產(chǎn)力的利器
寶拉·里佐在書中推薦了不少跟清單相關(guān)的App工具，有的已經(jīng)漢化，有的可能還沒有。在這里，我也想推薦幾款我用得不錯(cuò)的清單App。當(dāng)然，由于每個(gè)人的使用習(xí)慣不同，各人對(duì)App的功能要求也不同，所以合適不合適，還得你自己試用了才知道。
/Evernote（印象筆記）/? 這是寶拉·里佐最鐘愛的一款A(yù)pp，她說，如果人一輩子只能跟一個(gè)App從一而終，那她只選Evernote。這款A(yù)pp也是我最喜歡的。你可以用它來隨時(shí)記錄一切靈感、想法、讀書筆記，并在手機(jī)、電腦端隨時(shí)收集、整理各類電子文檔，即使收藏的原文被刪除，你印象筆記中的文檔也依然存在。
/滴答清單/高效Todo/奇妙清單/Any.Do/Wunderlist/Todoist/? 這幾款A(yù)pp都是用來記錄待辦事項(xiàng)的，后三款在作者的書中有推薦。作為輕度App控，在最終選定一款心儀的App之前，我通常會(huì)對(duì)類似功能的幾個(gè)App進(jìn)行試用、篩選。上述幾款A(yù)pp我都試用過，各有特色，但最終留在我手機(jī)里的，是滴答清單。當(dāng)然，你也可以試著挑選一款自己喜歡的。
/Pinterest/? 這是一個(gè)圖片網(wǎng)站，有各種不同的主題，它采用瀑布流的形式展現(xiàn)圖片內(nèi)容，你無需翻頁，新的圖片就會(huì)源源不斷地出現(xiàn)。你也可以建立自己的主題板，把你喜歡的圖片釘?shù)竭@塊主題板上，別人如果感興趣，也會(huì)來訂閱你的主題板。寶拉·里佐說，她可以在這個(gè)網(wǎng)站上玩到忘記時(shí)間，幾小時(shí)后才回過神來，不相信的話，你也可以試試看。
