我就是比較焦慮的那種人，擔心業績不好被別人替換；擔心自己說錯話惹人不高興；擔心因為自己的原因給別人帶來麻煩?？偸窃趹n慮和焦慮中度過，痛苦不已。
001不盲目比較:盲目比較的結果只會讓自己更迷茫，找不到前進的方向。
我也很羨慕那些在一線城市工作的同學。羨慕他們擁有更多、更好的工作機會，羨慕他們在大城市過著自己向往的生活，羨慕他們可觀的薪水?？墒俏抑?，在他們光鮮的背后，是他們用自己的信念在堅持，是他們的淚水和汗水成就了他們。所以，我知道我要做的就是像他們那樣努力，在自己的平凡的崗位做出不平凡的事情。
002活在當下:我們永遠不知道意外和明天哪個先來，所以，活在當下很重要。
如果覺得自己沒辦法全身心的投入你當下要做的工作，那么你可以試著寫一份計劃:把要做的事情列一個清單，然后一件一件的去完成，這樣會大大減少自己的焦慮感。
003.改變“煩惱方式”:良好的人際關系是我們避免煩惱的重要原因。
任何關系都需要我們好好的經營。對待愛人，我們要接受對方的不完美。面對孩子，我們要適當給他們自由發展空間；面對朋友，我們要坦誠，既不要怕麻煩別人，又要在朋友需要自己幫忙的時候鼎力相助。良好的人際關系會讓我們的生活快樂有趣。
