一、三月整體分析
1、期待一：專業咨詢師：100小時個案咨詢、50小時個案督導、20小時自我體驗
完成情況：9小時個案咨詢、2小時個案督導、3小時自我體驗
2、期待二：20萬字的寫作輸出
完成情況：1000字
3、期待三：提升演講水平
完成情況：暫無安排
二、其他各領域情況分析
1、個人成長
閱讀《101個心理治療難題》、《人我之間》
參加心理讀書會
貓群訓練營、frank寫作訓練營
張海音長程精神分析課程
2、休閑娛樂
練習笛子
觀看《美女與野獸》
3、健康
3月底跑步一次
三、問題分析
1、問題描述
心理咨詢：上半年完成經驗積累，下半年接收費個案
寫作：參加frank訓練營，準備專題投稿心理學導刊和公眾號
演講：參加市上課和宣講
2、主要原因
時間太緊：給自己安排任務太多，而且又要上班，時間已經在不斷壓縮，還是不夠
積累：客體關系流派知識體系要盡快建立
3、解決方案
導師：由導師指點疑問
輸出：心理學文章要開始寫，哪怕只是零散的文章，邊寫邊調整
四、一條感悟
重要一件事，心理咨詢專業化水平
五、下個月主要安排
1、個人成長
閱讀：《心靈的面具》、《心理動力學療法》、《邊緣性人格的移情焦點治療》
課程：參加國外精神分析三年連續課程
心理咨詢：個案咨詢、督導、自我體驗
寫作：frank寫作訓練營，完成6次作業，爭取加入前20名優秀進階群
2、休閑娛樂
練習笛子其他技巧，每兩天一視頻
3、健康
正念冥想
跑步計劃
