? ? 新年伊始、2018年第一件夢(mèng)想清單打勾，完成人生第一次采訪！提到這個(gè)夢(mèng)想清單, 首先要感謝閱讀營(yíng)創(chuàng)始人Grace的課后作業(yè)激發(fā)了我的勇氣，讓我鏈接到稀飯和膜拜了好久的新加坡手帳社群創(chuàng)始人小雨！
? ? 提到手帳，每個(gè)人的解讀都不同！它可以是一個(gè)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的本子，但是這個(gè)本子卻充滿著無限的魔力！它能幫你規(guī)劃你的工作，管理你的時(shí)間、記錄生活日常、促使你總結(jié)思考，記錄生活中的小確幸和點(diǎn)滴收獲！
? ? 我本人也是入坑的手帳愛好者之一，但是直到目前為止、還處于探索中，沒有形成自己的風(fēng)格和手帳體系！為此，我利用30分鐘的時(shí)間，和小雨進(jìn)行了一場(chǎng)對(duì)話，通過這場(chǎng)對(duì)話我看到了一個(gè)對(duì)于自己熱愛的事情充滿熱情和篤定的她，堅(jiān)持做一件事情給她帶來的多維度有趣生活，以及因?yàn)橐粋€(gè)不起眼的愛好一不小心開啟了自己的斜杠生活！
Q1:什么樣的契機(jī)或者說決定性瞬間讓你開啟了手帳生活？
小雨_赤道邊的兔紙：其實(shí)我是在很小的時(shí)候，大概是小學(xué)，每個(gè)假期我都喜歡做計(jì)劃，但是并沒有寫手帳的行為或者習(xí)慣！因?yàn)閲?guó)內(nèi)喜歡寫的是日志，后來直到我來到新加坡開始上中學(xué)，新加坡每一個(gè)學(xué)生手里都會(huì)發(fā)一本學(xué)生手冊(cè)，跟現(xiàn)在的手帳形式非常像！除了我們基本上的規(guī)章制度、學(xué)校的大型活動(dòng)之外，還會(huì)有月歷頁面和每一天的To do list頁面。我當(dāng)時(shí)就覺得這樣子特別好，我就能立刻把作業(yè)記下來！所以那個(gè)時(shí)候我就開始有了這個(gè)習(xí)慣、從中學(xué)一直持續(xù)到大學(xué)。
? ? ? 對(duì)于手帳、如果說確切的是某一個(gè)契機(jī)的話、那應(yīng)該就是在2015年年底！那個(gè)時(shí)候我比較迷茫、但是突然間就翻十月份的時(shí)候大姐她有2016年效率手冊(cè)的販賣！在開學(xué)季的時(shí)候、大姐在她的微博上寫了這么一句話、大意就是：當(dāng)你年老時(shí)，摸過書架上的一本本手冊(cè)，它們都是你的過去，你的人生傳記，是你的編年史！這句話特別戳我，因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候我手頭邊剛好就有學(xué)生效率手冊(cè)，我翻開的時(shí)候就覺得特別亂，像鬼畫符一樣就是每天做好了之后就打勾，根本就沒有想要去探索除了這些待辦事項(xiàng)外自己的人生！所以那個(gè)時(shí)候就特別觸動(dòng)我，看了自己的本子之后，覺得我想要好好的開始記錄自己的生活！讓我以后老了的時(shí)候，忘了很多事情的時(shí)候，再打開這本手冊(cè)是有跡可循的！所以那個(gè)時(shí)候，我記得很清楚是2015年9月份大約是在十幾號(hào)，我正式踏入了手帳這個(gè)坑！
Q2:你怎么定義手帳？它給你在工作和生活中帶來了什么改變？
小雨_赤道邊的兔紙：手帳定義的話、可以用這樣簡(jiǎn)短的一句話來概括吧，萬物皆可手帳！我覺得所有的東西其實(shí)都可以放在手帳里！因?yàn)椴簧俚男』锇闀?huì)說，你這個(gè)是手帳，你那個(gè)不是手帳！你這個(gè)只是日記，那個(gè)只是筆記！其實(shí)我覺得這些所有的東西都可以被稱為手帳，它只不過是一個(gè)名字，一個(gè)新的載體而已！
? ? ? 我認(rèn)為手帳在我的工作上給我最大的幫助就是讓我不容易忘事，因?yàn)橐郧拔沂且粋€(gè)記性特別不好的人，所以經(jīng)常會(huì)有一些臨時(shí)的小任務(wù)，我就會(huì)不記得了！有了手帳之后、我所做的第一件事就是他們給我轉(zhuǎn)達(dá)這些消息或者布置任務(wù)的時(shí)候我就立刻寫在手帳本上！回去之后我就會(huì)進(jìn)行事項(xiàng)優(yōu)先級(jí)的分類等等，讓我更加的篤定！另外一個(gè)改變就是，不小心幫我開啟了斜杠生活！也就是在我工作之余，有了一個(gè)愛好！在我的生活中手帳跟我已經(jīng)成為密不可分的一部分了！那所有人看到我就會(huì)想起手帳，就像看到Grace就會(huì)想起閱讀是一樣的！它成為我的標(biāo)簽之后，我會(huì)覺得很開心！因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)身邊有很多的小伙伴，他們其實(shí)沒有明白或者說還沒有接觸過手帳！也不知道這個(gè)東西，一個(gè)小小的本子可以給他們的生活帶來什么樣的改變。那我就希望用我的方式，不管是曬本子啊，還是什么樣子的的力量，去告訴更多的人、其實(shí)你的一個(gè)小小堅(jiān)持和動(dòng)作就能改變很多！
? ? ? 基本上從2015年底2016年年初，慢慢的我的微博和朋友圈都轉(zhuǎn)變成為一個(gè)正能量的人，大家都很喜歡看我的微博！覺得可能從微博中，在日常生活中很累、很辛苦，很疲憊的時(shí)候可以得到一些力量！ 另外就是2015年年底、開始寫手帳不久，因?yàn)楹统迷绲慕Y(jié)識(shí)，所以新加坡趁早當(dāng)時(shí)的副會(huì)長(zhǎng)就讓我去辦了一個(gè)趁早手帳線下的小組，然后遇到了很多同頻的朋友，第一個(gè)最好的朋友就是小七，現(xiàn)在我們兩個(gè)也一起創(chuàng)辦了一個(gè)手帳小行星社群！這個(gè)社群其實(shí)給很多小伙伴都帶來了非常積極的改變，然而對(duì)我來說、我也找到了在我工作以外教育它有一個(gè)更大的意義：教育不僅僅是在學(xué)校里面，它其實(shí)是生活中無處不在的！它可以在你生活日常身體力行，去用你所做的東西感染別人。當(dāng)別人收到你這股能量或者是這個(gè)小太陽開心的感染他也更加熱愛生活、更加有效率、高效地去生活的時(shí)候，我就覺得其實(shí)作為一個(gè)教育者是特別有趣和有意義的！
Q3：如果給新入坑的手帳小伙伴3點(diǎn)建議、你會(huì)給她們什么樣的建議呢？
小雨_赤道邊的兔紙：（插播小故事）小七的手帳和她的人都比較軟萌、我是偏稍微硬朗一點(diǎn)點(diǎn)的！而且特別有趣的分享一個(gè)小故事，就是我發(fā)現(xiàn)我學(xué)校有幾個(gè)中國(guó)的學(xué)生，我也不知道他們從哪個(gè)渠道就關(guān)注到了我的微博，而且是偷偷關(guān)注我都不知道是誰，所以沒有辦法屏蔽他們。那他們就經(jīng)常去翻看我的微博，然后就會(huì)跟我說：老師，你見了Susie寶，你買了weeks。然后他們也會(huì)在路上遇到我的時(shí)候給我看他們的weeks，我覺得這種互動(dòng)特別有趣！我也希望自己在學(xué)生心目中除了老師這個(gè)職位之外，也可以是一個(gè)很立體很鮮活的人！有自己的生活興趣愛好并且特別酷！
? ? ? 給新入手帳坑的小伙伴第一個(gè)建議就是、不要拘泥于本子的形式！有很多小伙伴會(huì)覺得本子是最重要的，或者看到我的手帳頁面之后第一個(gè)想法就是：你這個(gè)本子是在哪里買的？其實(shí)我覺得本子這個(gè)東西真的是最次要的，如果你認(rèn)真的去記錄自己的生活，哪怕拿一張A4紙折成一半把它訂成可能十頁二十頁這樣子的小小的書都是可以的。因?yàn)槲覀內(nèi)绻^于注重的是本子，那可能一開始我們的這個(gè)方向就錯(cuò)了！你的本子它記錄的是我們的人生，那我們的人生是由我們自己來負(fù)責(zé)的，而不是這個(gè)本子來承載的！所以如果我們?cè)敢馊ジ冻鲎约旱呐托袆?dòng)任何本子都可以做的很好！
? ? ? 第二個(gè)建議就是不必貪多。因?yàn)閯傞_始很多小伙伴就覺得我也想像你一樣一日一頁寫很多，我也想有7、8個(gè)本子，這樣比較有儀式感。但是一般到年底，或者都不用到年底可能在兩三個(gè)月之后就開始啪啪打臉。因?yàn)樽约焊緵]有思考好自己能付出多少的時(shí)間來寫這個(gè)東西，它會(huì)不會(huì)打亂自己平常的生活。所以我覺得剛開始給自己定一個(gè)底線很重要！比如說我今天很累，那會(huì)怎么辦？我今天生病了那種情況要怎么辦？我的建議就是至少給自己可能是拍一張照片，然后寫一到兩句話，甚至是一個(gè)關(guān)鍵詞來作為今天不留白，也方便以后再補(bǔ)。因?yàn)槲易约航?jīng)歷過很痛苦的補(bǔ)手帳！
? ? ? 總結(jié)一下就是不需要貪多、剛開始、寫少一點(diǎn)也沒有關(guān)系，只要能堅(jiān)持，這才是最重要的！你每天堅(jiān)持寫一句話，也比3天寫上一頁，兩天不寫要好！
? ? ? 最后一點(diǎn)建議就是希望小伙伴不要急于求成！其實(shí)這一點(diǎn)跟貪多有點(diǎn)像，就是一次性買很多本子想要寫出非常美的手帳，其實(shí)這是一個(gè)過于著急的心態(tài)，所以把手帳當(dāng)作是一個(gè)慢慢書寫發(fā)現(xiàn)自己和自己對(duì)話、探索自己內(nèi)心的一個(gè)過程，這樣是特別美好的。但如果我們一直在跟外界那些大神或者做的已經(jīng)非常漂亮的小伙伴來對(duì)比的話，內(nèi)心就會(huì)非常的著急，甚至有一種我是不是這輩子就寫不好手帳的感覺！所以我想告訴你們，大招是一點(diǎn)一點(diǎn)積累的，多看多聽多去學(xué)多去找一些好的手帳頁面去學(xué)習(xí)、模仿，這是非常重要的！我相信大概經(jīng)歷半年到一年的積累，你的手帳就會(huì)有一個(gè)質(zhì)的飛躍，跟原來的就完全不一樣，每一年你都會(huì)看到自己手帳的進(jìn)步和變化，那我覺得這才是一個(gè)人成長(zhǎng)變化的真意！
? ? ? 所以最后一點(diǎn)總結(jié)就是不需要急于求成，慢慢享受自己一點(diǎn)點(diǎn)成長(zhǎng)和積累的過程！
Q4：印象當(dāng)中在你的手帳中、曾經(jīng)看到過榜樣清單，你怎么定義你生命中的榜樣？會(huì)從哪些維度分析她們身上的優(yōu)點(diǎn)和特質(zhì)？
小雨_赤道邊的兔紙：我生命中的榜樣，第一個(gè)條件就是我聽到這個(gè)人的事跡看到這個(gè)人的時(shí)候，我怦然心動(dòng)，就覺得：哇！好棒啊！我好想擁有這樣的特質(zhì)！這是最重要的，就好像我們買東西一樣，我們看到這個(gè)東西的包裝或者是它的某一個(gè)味道或者是質(zhì)感，突然就讓我們怦然心動(dòng)，心心念念的想著！除了這一點(diǎn)之外、其他的我覺得會(huì)有很多，但是這點(diǎn)我覺得是最重要的！那我想到王瀟瀟灑姐，她身上就有很多我怦然心動(dòng)的特質(zhì)、我就會(huì)把它列下來！
? ? ? 另外一個(gè)很重要的就是這個(gè)人她現(xiàn)在所擁有的這種狀態(tài)或者是她做事的這種高標(biāo)準(zhǔn)是我現(xiàn)在的能力還達(dá)不到的，但是我非常想要去達(dá)到，成為我一個(gè)追求的目標(biāo)！那這可能是我另外一個(gè)設(shè)定榜樣目標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)！
? ? ? 我并不會(huì)分析特別多，就是這個(gè)人有哪一些維度的優(yōu)點(diǎn)，我就按照剛才講的怦然心動(dòng)那個(gè)點(diǎn)去列下關(guān)鍵詞。比如說瀟灑姐，我覺得她最吸引我的就是她有種雌雄莫辨的能力，她身上充滿著理性和感性兩種狀態(tài)和特質(zhì)，讓人很著迷。因?yàn)槲以趯懓駱忧鍐蔚臅r(shí)候，我發(fā)現(xiàn)我的每一個(gè)榜樣，他們都有一個(gè)共同的特質(zhì)就是非常自律和努力，但除此之外，他們各有千秋。我在寫的時(shí)候，不會(huì)去刻意分析。當(dāng)下什么東西進(jìn)到我腦袋里我就寫出來什么，就跟我寫手帳一樣很隨性，但是也會(huì)出來一些非常驚喜的東西。
Q5：你一般怎么安排自己每天書寫手帳的時(shí)間？需要多久完成？
小雨_赤道邊的兔紙：我一般安排自己每天寫手帳的時(shí)間是早晨、工作以前和晚上。早晨就是出門之前。最近因?yàn)閯傞_學(xué)沒有什么時(shí)間，但平時(shí)我會(huì)安排大概5分鐘左右，出門之前的5分鐘拿來寫晨間日記，來思考一下昨天的一些事情。那現(xiàn)在我是用晨間日記來寫每天回答一個(gè)問題，比如說你希望三年之后的你，會(huì)是一個(gè)什么樣子的的狀態(tài)？那根據(jù)5分鐘的時(shí)間，思考1-2分鐘，利用3分鐘比較快的寫出2-3句話！
? ? ? 然后工作上班到達(dá)辦公室開工之前，我會(huì)進(jìn)行具體的電子時(shí)間軸規(guī)劃、我會(huì)把今天的To do list打開，然后按照我今天的課程表，一個(gè)一個(gè)的安排進(jìn)去。當(dāng)然肯定不是百分百準(zhǔn)確，但因?yàn)槭请娮訒r(shí)間軸，所以很方便可以往下挪或者往上移?；旧犀F(xiàn)在我自己還是可以達(dá)到一個(gè)程度快速并且準(zhǔn)確能預(yù)估到自己能夠完成這件事的時(shí)間。老師的話會(huì)隨時(shí)有一些臨時(shí)的任務(wù)或者細(xì)碎的小事進(jìn)來，這些東西突發(fā)狀況也要計(jì)算在內(nèi)，所以我通常不會(huì)給自己行程安排的百分百滿。不然的話，我自己安排的東西沒有完成會(huì)有點(diǎn)抓狂！我會(huì)再多預(yù)留百分之三十的時(shí)間，如果一整天的工作完畢，這部分預(yù)留的時(shí)間剩下來了，我會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)自己早一點(diǎn)回家或者如果覺得還有精力再做點(diǎn)事，那我就再做一點(diǎn)事，不把東西拿回家。如果隨時(shí)有更新的TDL，我就隨時(shí)把它們寫到我的手帳本里。最后一個(gè)時(shí)間就是晚上回到家，大概可能九十點(diǎn)，吃完飯了也比較安靜了，就可以書寫一些當(dāng)天的小確幸、心情啊、以及剛才看的書或者聽的音頻有沒有什么收獲！
? ? ? 整場(chǎng)采訪、我們進(jìn)行了30分鐘左右，小雨很準(zhǔn)時(shí)上線、特別的親和nice，過程進(jìn)行的很順利，打消了我一開始忐忑的心情！但沒想到竟然整理除了4000+字的輸出文！簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的5個(gè)問題，又讓我對(duì)于手帳的理解有了不一樣的認(rèn)識(shí)，我想萬事開頭難，但是如果開始了以后最難的就是堅(jiān)持二字！
? ? ? 手帳的世界很奇妙，手帳的世界也很精彩！希望我們每個(gè)人都可以挖掘自己的興趣，做好一件小事并且專注的堅(jiān)持下去！從采訪文稿中，相信你可以看出小雨對(duì)于手帳理解的深入以及她對(duì)于手帳的愛，如果你也是一枚手帳愛好者、如果你覺得你的生活目前有點(diǎn)亂糟糟、如果你覺得你現(xiàn)在還有點(diǎn)迷茫沒有方向感，不妨可以從手帳開始嘗試規(guī)劃自己的工作、生活，找到目標(biāo)和方向！歡迎大家來小雨的手帳小行星抱團(tuán)成長(zhǎng)、一起打怪升級(jí)！
