最近回看原來學過的一個持續進步概念，就是說如果一個人每天進步1%，一年就會進步37倍。以前看的時候都當做心里雞湯，沒怎么深入思考。這次自己有很不一樣的感受，因為我學習了笑來老師的多維度競爭力的概念，和這個持續進步的概念聯系起來，其實要做到每天進步1%并不是那么難。因為一個人可以從多個領域去進步1%，這樣持續累加的效果是驚人的，那怎么量化這些指標呢。我思考了對目前自己來說大概有這么10個指標：

1是打磨價值觀

2是掌握學習方法論

3是鍛煉身體

4是日記寫作

5是英語學習運用

6是德州比賽

7是做人做事

8是心里狀態

9是學習新知識技能

10是總結反思的能力。

按照重要性原則滿分100分制給每個指標賦予分數，每個指標要達成到什么程度一一專門列出來，不斷完善。下面是自己對這10個指標的一些思考：

一價值觀打磨，按照笑來老師的定義就是要分辨出什么是好的什么是更好的，什么是最好的，對人生的重大概念有清晰的認識并產生必要的聯系。目前感覺還是不夠明確，要再復習笑來老師的專欄文章，真正能在重大選擇的時候分辨出什么是更重要的，什么是最重要的。打磨價值觀要作為第一重要事項來做。

二學習方法論，能夠快速找到學習一門技能的最少必要知識，知道去哪里找，通過牛人或者好的APP或者GOOGLE搜索。懂得找到技能關鍵點不斷刻意練習持續進步，多參考笑來老師和JAMES老師的概念方法論。

三身體鍛煉主要是每天堅持運動散步跑步騎車，長遠目標達到標準體重130，有個好身才好肌肉，不怕感冒發燒，各項身體指標達到健康狀態。目前遠沒有達到目標，因為應酬或者其他原因還不能做到每天鍛煉但是至少也要保持一周四次以上吧。飲食控制也比較糟糕，很容易吃多，特別是晚上，這個真的要好好思考下怎么樣才能不吃那么多垃圾食品，要吃健康食品，一點點控制好來，慢慢進步。

四記日記這個指標很直觀就看每天有沒有做到按時記錄，參考一下一些牛人的日記，看看別人又是怎么記日記的，記日記的目的是什么。繼續思考怎么樣寫，記錄什么東西對自己最有幫助，目前來說做笑來老師專欄文章的閱讀筆記對自己最有幫助，結合自己的日常踐行寫自己的感悟很容易產生靈感，對自己想要的東西也越來越清晰，這種感覺真的很美好，這就難怪自己要變成笑來老師的腦殘粉了，相信有不少007ER有同感。我最終目標是創造出自己的記日記風格，適當的時候寫公開日記，希望對其他人也有幫助。

五英語就是要真正用起來，最好當然是聽說讀寫四項全能。目前讀是都可以讀下去了，聽也勉強看著字幕理解了，說是弱項，口音比較重，R,L不分?，F在就是要堅持的一件小事就是每天在英語踐行小組發一分鐘絕望主婦臺詞，相信小堅持會帶來大改變。要利用好復讀機A-B點復讀功能，一句一句不停讀，每句找一個關鍵詞，跟讀朗讀多了自然能背下來，對其中臺詞的語音語調自然會有自己的理解，慢慢融入到自己的口語當中去。最后還可以背一些自己喜歡的經典，比如喬布斯在斯坦福大學演講，王淵源朗讀的提問方法和羅素的 What i have lived for.。英語寫做還沒有怎么進行，打算每周一寫一篇中英文的總結稿并錄制下來，還有可以試著用英文翻譯笑來老師的重要專欄文章，要馬上踐行起來，說道做到。

六德州撲克方面，參照笑來老師和Ray Dalio老師，制定自己的打德州撲克原則：1是一切決定以正EV為導向；2是相信概率保持耐心；3是少犯低級錯誤；4是要盡量取得在心態、位置、下注上的優勢。這些是其他德州高手沒有思考過的東西，慢慢的我也能創造出自己的打法來，像笑來老師說的學會自己教自己，形成自己獨特的打牌風格。

七是做人方面對父母孝心關心，對老婆保持耐心帶動她一起學習進步，對親人多主動聯系，想辦法分享自己學習到的東西。之前老婆不理解自己花那么多錢去學課程訂專欄加入007，現在看到我進步那么大，她也有些想通了，下一步就是要引導她也加入到007這個大集體。還有就是要幫助她撿回對英語的學習，會用英語真心很重要，應該要每個人都要掌握，掌握了英語再去學其他真的是會有事半功倍的效果。怎樣才能帶動其他親人也一起進步也是個值得再多多思考的問題，還需要更大的耐心才行，先自己進步了，其他人會看到的。在工作上體制內真的是感覺到抱怨很多，面上工作很多，檢查加班多，做公務員是最沒成長性的工作之一，很容易陷入抱怨死板麻木。我自己不能這樣，我不能改變環境體制，那我就試著改變自己，想辦法跳出這個圍城。給了自己一個辭職時間表35歲前，只能提前不能再后了。前面4個半輩子都是活的迷迷糊糊的，后面的人生我想自己選擇自己規劃，不想再這么被動下去了。

八心態方面最主要是保持平常心，不大喜大悲，無論事情好壞，樂觀面對。這個是自己做的最好的一項了，大多數時候自己都是樂觀狀態，可能是天生的吧。還有連死亡我很認真思考過了，真的沒有想的那么可怕，這是一個很自然的交替過程而已，一個人如果連死都不怕還有什么可怕的呢。想通這點之后我就明白我要把時間浪費在美好的事物上，盡量活出自己的精彩，盡力去創造一點美好奉獻給別人，那自己就不算白來這世界一回了。

九最近想學的是編程技能還有當眾演講能力，目前加入金馬圈子可以有空向他請教下，從JAVA學起。演講一直以為和自己無緣，現在明白技多不壓身，學學也沒什么，先加入娜些年華的圈子，看看別人是怎么練的。還有太多自己想學的東西，也不能貪多，要有個規劃，先把笑來老師的基本概念方法論學透，再去拓展新技能。

十總結反思建立邏輯思維，總結反思一直有做，這個其實就是元認知能力的一種表現，但是之前思考深度都不夠，因為自己的邏輯思維實是太欠缺了，可以說根本沒有自己的邏輯觀。這點從做GMAT題就很明白，做10道錯7,8道，很多時候看了答案還是云里霧里的。那就繼續做這個GMAT題，笑來老師說看一個人執行力強不強主要看他在事情做不好的時候能不能堅持做下去，這就是考驗自己的時候了，硬著頭皮做一遍這些GMAT題，相信笑來老師說的邏輯思維能力會有提高的。

以上10點是自己對每天自己想要進步方面的一點思考，每項能夠進步進步1%累積起來真的是很可觀。我是這樣想的：1.01的7次方是1.07，30次方是1.35，也就是說每周對照這十項量化指標看看能不能做到每周進步7%，每月進步35%，每周每項進步1%就有10%了，這樣想了之后你是不是對每天進步1%感覺不是那么難了呢。以上就是我對每天進步1%這個概念的思考，希望對看我文章的人有一些幫助，如果有什么意見建議感想都可以和我交流。