2019年10月2日

90天打卡累計天數：3/90

總計:115篇

?#媽媽宣言:語言柔和、行為嚴格#

?孩子第一個30天目標：每周3-5次，每次200個跳繩。

?家長第一個30天目標：早睡（10:30熄燈）

加油小寶? 陸煊文? 11歲? 踐行打卡3/30

1.早睡早起：9:30-7:00

2. 先吃青蛙：晨練，跟小朋友打羽毛球

3.?今日閃光點：

（1）幫媽媽做午飯，兒子負責烤串兒、烤蝦。

（2）兒子細致、耐心，所有蝦須都是兒子剪掉的。

（3）碎片時間利用的好，讀書量大。

（4）最近聚會多，兒子沒做到早睡，疲憊、頭不舒服，對于每天安排的4個番茄復習數學，沒有抱怨。

（5）再晚也惦記洗襪子。

（6）早點兒子做，還催促媽媽，快吃吧別學習啦！

?#父母教練檢視#

?1.發(fā)現文爸閃光點:

（1）夸文媽午飯做的好。

（2）看到復訓的朱哥和二陸在寫檢視，文爸向文媽要模版，也要參與檢視。

?2.文媽學習內容:

（1）今日誦讀50分鐘+默讀25分鐘

誦讀40分鐘<<父母的語言>>

誦讀10分鐘王康老師推薦的<<羊皮卷>>

默讀一個番茄<<高能要事>>

（2）今日學習音頻50分鐘

時間管理20分鐘

樊登讀書30分鐘

?3.陪伴兒子

事情的經過：

昨晚去二媽家做客回家晚了，兒子10:40上床，11:00才著，早晨7:00起床晨練，跟小伙伴打羽毛球，到家將近9:00。

計劃3個番茄完成奧數老師的作業(yè)，結果兒子狀態(tài)不好，頭不舒服、身上也難受，根本沒精力完成作業(yè)。

算了，干脆帶著兒子做午飯得了，我們一邊聽著王琨老師推薦的音頻，一邊準備午飯，幸福感油然而生，已經好久沒這種輕松的感覺了，周末各個興趣班東奔西跑，在家吃飯的機會也少。

一邊享受幸福，一邊在默默的思考，是否真該考慮舍掉個別二課，多一些時間創(chuàng)造幸福時光。

我對這件事的反思：

做的不錯，對于兒子的狀態(tài)沒有抱怨，而是抽離現場下樓買菜準備午飯，回家后邀請兒子一起參與制作午飯，兒子興趣很濃，非常用心、細致，特別開心。

我的下一步行動：

王康老師在授課時說，人生就是苦中作樂的過程（抽時間讓自己快樂起來，主動讓自己快樂。）

下一步，學會有意識抽時間帶著自己和全家人快樂。幸福是靠自己的雙手創(chuàng)造出來的。偶爾耽誤一次二課不用糾結，創(chuàng)造屬于家庭的幸福時光很有必要。