打卡日期:2019年7月7日

90天打卡累計天數：42/90

?【宣言:媽媽從此刻起，要用積極

正面的言語跟兒子互動溝通，不打壓，不詆毀！監督員:兒子】

?文文的第二個30天目標：

自己洗碗，過渡到服務家人！

（今天爸爸全包）

?媽媽的第二個30天目標：

1.? 早睡

10:30上床

2.? 每天四個番茄鐘做賬

周六日不工作。

3.? 每天發現文爸身上2個閃光點

（1）午飯文爸做，沒任務，主動的！哈

（2）脾氣好，情緒穩定

加油? ? 陸煊文寶貝

陸煊文? 11歲? 踐行打卡 13/30（第二個30天）

?1.? 規律作息:21:00-6:05

?2.? 先吃青蛙 :復習，作業（作文不理想，今天重寫了一份）

?3.?? 今日閃光點：

（1）起床，洗漱，早點，復習按照清單，積極主動自動執行，效率高，有目標。

（2）軟件玩兒的好，指導媽媽完成二階作業。

（3）番茄鐘休息時間，控制的特別好，鬧鈴一響，立馬扭起番茄鐘。

（4）看書投入，今天看了快3個小時吧。（晚上引導出去遛彎兒，因為要看書，被拒絕了。）

（5）懂分享，中午買進口食品時，一邊買一邊拉清單列出要送的同學姓名。

（6）點子多、幽默靈活（今天帶著媽媽做游戲，簡直笑噴啦！）

?4.? 發現同學及小伙伴的閃光點、是否幫助同學及小伙伴？

媽媽賠了一天

?5.? 今晚悄悄話:

兒子說，就是因為昨晚睡前媽媽的一句話，“我們明天挑戰10個番茄鐘吧？”激勵了自己，今天有方向、有目標、有動力。

兒子反思:

看書時間太長，下次注意望遠。

?6.? 日記摘要:

珍惜時間，熱愛生命，學玩兒有度，學好了才能玩兒好，今天沒淘氣，哪都好！

?父母教練檢視：

? ? 今天收獲很大，兒子完成12個番茄鐘，我完成11個番茄鐘。

? ? 11點去了公園，去了進口食品商店，文爸做午飯，12:30到家，一家三口共進午餐，有清蒸鱸魚、有基圍蝦等。

? ? 晚上，兒子睡的也早，9:00就熄燈了，幸福平靜的生活，需要用心經營。

? ? 兒子說，看書對于他來說，就是最大的放松，所以今天提出5分鐘番茄休息時間，想看書，并保證到點就停，繼續下一個番茄，一旦違約立馬取消看書資格，我同意了。

? ? 相信了，所以兒子做到了，每次鈴聲一響，兒子立馬停止看書，沒有提出，我再看完這一頁、馬上就要讀完這一章等，延時條件！

? 兒子看書時間，沒有具體計時，應該有快三個小時吧，一次長看書時間是一個小時。

? 再反思一下自己，比兒子還忙，用計時器和臨時清單，一邊讀書打卡，一邊記錄，把碎片時間全部利用起來了，比如看書3分鐘+2分46秒，想著陪兒子復習，沒大塊兒時間學習打卡，所以做了臨時清單，累計碎片時間完成打卡！只要心中有目標，有規劃，一切不是完成目標的阻力，今日打卡全部完成。

? 今天陪兒子復習數學也有了創新，加油，成長的路上，需要時間！