Day3

改變之第三天

銀耳蓮子百合湯和酸奶黃瓜南瓜沙拉

今天早上吃的有點(diǎn)多，但是吃的非常開(kāi)心

然后買(mǎi)了筍衣和糙米，終于可以吃點(diǎn)米了

還做了簡(jiǎn)易版肉丸，晚上可以做蔬菜肉丸湯了

蔬菜肉丸湯和發(fā)糕

中午用做好的丸子的湯做了蔬菜湯，就著發(fā)糕吃完了，丸子做的好可以，不過(guò)因?yàn)闆](méi)有加淀粉，不是很Q

同樣吃的超級(jí)飽

杏鮑菇青菜西紅柿炒肉末加一杯脫脂奶

沒(méi)有什么熱量，但同樣吃的超級(jí)飽，我要開(kāi)始寫(xiě)每日食譜了。

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