年輕的時候，我們并不見得十分愛惜身體，更愿意以一種自由隨意的方式瀟灑青春。在單身的時候，這種心理更為常見：我們常常像揮霍金錢一樣揮霍時間，如同透支信用卡一樣透支健康；在遺棄小屋看來，揮霍健康是提前透支，堅持運動則是逐步積累。現(xiàn)在揮霍了，總有一天，你必須用一種方式來償還一切曾經(jīng)自己透支了的健康。

好在，我是個膽小鬼。正因為害怕未來還不起，所以趁著還是單身，努力讓自己變得了（能）不（裝）起（逼）。堅持跑步，就是培養(yǎng)讓自己了不起的一個方式——好吧，真相其實是對自己嚴重不滿，所以要通過跑步運動改變一下。某一天，在社區(qū)里看到大家對長期跑步的討論，于是心潮澎湃激情萬丈，寫下了堅持，才發(fā)現(xiàn)不一樣的自己的文章，立馬下了堅持跑步的決心。一直以來就在堅持，所以這個決心下了，并不認為自己沒毅力。

任何一個堅持，開始的時候都是很有激情的。不但開始堅持的時候有激情，就是堅持之后一整天仍然有激情。給自己設(shè)定了一個距離，第一天早上起床就開始跑步。由于久不運動，又沒注意提前熱身，搞得身體精疲力盡，最后二百多米實在跑不下去了，差不多以競走的方式走完的。渾身熱汗，久不消停；心想的確折騰，看來自己夠差勁的。這以后要是堅持不下去也太危險了，以后每天我都適當做下熱身。早上跑過，一整天都跟打雞血一樣有激情。孔武有力思路清晰，果然靈丹妙藥立竿見影，以后決不能停。

開始的幾天，進步很大，白天工作的時候也感覺能量倍增。信心滿滿。早上一點不熱，但每次都跑得熱得不行。跑步后，覺得自己的整個小宇宙都不一樣了：頭腦清醒，姿態(tài)堅毅，眼睛明亮，精力爆棚。如同被Pacific Rim刺激一樣有拯救世界的能量，感覺已經(jīng)能去拯救全人類了。

和少男少女戀愛一樣，開始是激情期，以后就平淡了。很長一段時間里，都感覺沒什么進步。每天堅持跑步，除了早上那一會大汗淋漓感覺暢快外，仿佛一切都沒有改變。情緒也有高有低（雖然很少），多數(shù)是無情緒變化的。說是每天進步一點點（比如每天多加幾分幾秒），做是做了，但其實自己并沒有感覺到有什么大不了的，無非身體壯了，精力足了，心態(tài)好了，也更積極了。當然，從長遠來說，跑步幾個月，也只是剛開始跑步而已，說到底是不能急于看效果的。

堅持跑步后，更得讓自己的生活規(guī)律一些了。若熬夜，一定給自己打明早要起來堅持跑步的預(yù)防針。再晚，也要調(diào)好鬧鐘給潛意識上發(fā)條；再困，早上也要爬起床來準備跑步。一直以來我都覺得自己是人生中最難戰(zhàn)勝的敵人（因為人性），不過從換個角度看，只要從哪怕最小最小的地方堅持，玩命的堅持，如同撬龐然大物一樣，一點一滴，也沒想象中那么難，可能這話有點矛盾，畢竟誰都知道堅持最難，個人只是說端正態(tài)度，別讓自己瞧不起小的堅持，既然改變不了大的，就集中精力堅持小的，曲線救國。要說有沒有放棄的時候，有時在跑步的時候覺得雙腿沉重勞累就有點想停下來的想法。不過，一天也沒放棄過，也不敢開放棄跑步這個口子。

沒放棄，那就得玩命督促自己。生活中雜事，氣候的變化，都不可避免會試圖阻礙自己。比如突然有急事需要處理，某天有大事安排，早上雨水嘩嘩需要打傘。那怎么辦呢？遺棄小屋的做法是提前完成，沒有借口。有事了，那跑步就提前一個小時去跑。下雨了，那就把跑步當成吃飯、上班一樣，即便不好也得吃，即便不想也要上。下雨天不是借口——當然這個城市，很少有傾盆大雨。以前碰到的中小雨，都沒讓它們成功阻止自己。

一個人跑步的時候是什么感覺，其實也沒啥感覺。早上從睡夢中醒來去跑步，有時候大腦還是迷糊的，如果下雨了，倒也能把自己先澆清醒，在雨中瞇著眼睛跑，雨水淋濕衣服，分不清雨水還是汗水，雖然跟個傻瓜一樣，但別有一番風味；如果沒下雨，則跑步會一點點把困倦和迷糊趕走，換來汗水和清醒。有興致了，注意觀察一下沿路的風景；沒情緒了，就一個人孤單地跑步，心里不想，周圍一切如流畫一般，碎片化的一個個瞬間，都和自己無關(guān)。跑步時需要輕裝上陣，穿一套運動裝，除了鑰匙外，什么都不帶。所以一個人跑步的時候，沒有伴侶也沒有音樂，只是單身的自己，猶如在生活中堅持往前，一點一滴。

上述這些想法就是在跑步中產(chǎn)生的。個人覺得，跑步這種最不費腦子的運動最適合我等笨蛋，能健身，能提升活力，能改善聰明程度，還不用費腦子，一舉多得，多爽！跑步中，肌肉可能最不爽，但大腦是最爽的，此時大腦既能天馬行空又能無所事事。又想，跑步和讀書大概是最好最便宜的方法了。不管你多笨，哪怕你笨得如同阿甘，傻得如同本人，只要堅持跑步，就總能讓你變得聰明、靈活一點。唯一要求的就是，堅持，有毅力，不管刮風下雨，天冷天熱。

天已熱了還跑嗎？當然繼續(xù)堅持跑步了。下雨不是借口，天熱天冷也不應(yīng)該成為借口。所以在一天天要求單身的自己，不要在某一天找到借口了放棄。天熱了，出汗多，甚至剛起床還沒跑，就覺得燥熱煩悶。不過，還得慢騰騰穿衣收拾出門，堅持跑步。一旦跑步了，也許是熱上加熱，也許是本來就沒那么熱，身體就不會覺得多熱了，無非多出一些汗而已。

當然身體不會覺得多熱，在于跑步的過程有一點體會：跑的時候不熱，但停下來以后才開始熱。此時進入散熱模式：渾身熱汗開始冒出來浸透全身，汗珠劃過臉頰弄得很癢；腦袋熱量蒸騰，缺氧似的暈暈乎乎，后是清醒爽朗；胸口心臟砰砰亂跳，似乎在擂鼓。鼻子來不及換氣，恨不能用嘴巴呼吸；眼睛異常明亮，感覺綠色尤其養(yǎng)眼，簡直不用戴眼鏡。整個肉體如同剛出爐時候的肉包子一樣炙手可熱。散熱后就可以繼續(xù)活動了。

單身的時候，就要堅持一些事，這樣能給自己留一些記憶。偶爾也擔憂，哪天中斷放棄了，也許就真的危險了。自己堅持一些事，往往是偷偷摸摸干的。畢竟，有的堅持只是自己以前太不努力而已，一點不值得夸耀；即便你堅持三年五載，也總有比你牛逼厲害得多的人，有一次和一個高手一比較跑步的距離，自覺丟人，自慚形穢，覺得自己實在小兒科得不像話。看來，越多努力一點，越覺得自己差勁，能意識到自己和別人的差距。如此，自己的堅持實在不值得一提。遺棄小屋原創(chuàng)。

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