? ? ? ? 心錨，是我在二階第四天，印象深刻另一個(gè)點(diǎn)，本來這個(gè)是非常容易懂的，輕松的點(diǎn)。由于今天我自己想象的場景，給自己種下心錨有點(diǎn)異類。分享這個(gè)私密話題，是需要勇氣的，特別在中國都比較難以提起。我發(fā)現(xiàn)我的力量越來越足，所以我嘗試分享我從中得到的力量。
? ? ? ? 在分享心錨之前，我們先來認(rèn)識一下心錨。讓我們先看一段科學(xué)實(shí)驗(yàn)，小狗和響鈴的故事：場景一：科學(xué)家搖鈴，就給小狗骨頭吃，此時(shí)小狗分泌唾液。場景二：科學(xué)家搖鈴，不給小狗骨頭，發(fā)現(xiàn)小狗照樣會分泌唾液。
? ? ? ? ? 實(shí)驗(yàn)過程發(fā)現(xiàn)，原來這樣也給小狗種下了“心錨”，一聽到搖鈴，機(jī)制就調(diào)整到位，這就是我們經(jīng)常說的心錨，本能的條件反射。
? ? ? ? 在每個(gè)詞，背后我們需要給它一個(gè)聯(lián)想的場景，這是在設(shè)意愿的開始，當(dāng)我們在看到一個(gè)詞，聯(lián)想到場景，種在我們身體里面，以后我們再接觸身體那個(gè)部位，自然而然想象到那個(gè)場景。
? ? ? ? 今天我給自己設(shè)了一個(gè)情緒狀態(tài)：興奮。讓我想象過往一個(gè)場景，想起那個(gè)場景會讓我非常興奮。而我想象場景不一般，我想象場景是：性愛的場景。性方面在中國都是比較規(guī)避的，在心理研究，什么東西會讓我們有興奮感，幸福感，愉快感。這與分泌我們的多巴胺多少有關(guān)系，促進(jìn)多巴胺分泌在科學(xué)研究表明分泌多少排名：冰毒大麻，性愛，吸煙喝酒，運(yùn)動，美食，分別是前幾名。終于知道為什么毒品那么難戒除了吧，它分泌倍數(shù)是性愛的幾百倍，甚至上千倍，吸毒了基本什么都可以不用做了。除了毒品，分泌多巴胺最多是性愛過程，性是非常有力量的，我們甚至可以通過性的力量成就我們自己。
? ? ? ? 我開始想象我曾經(jīng)性愛的場景，所帶來興奮感，我把這個(gè)心錨種在我的左手的手腕上，一旦我需要這樣情緒，我就按住我的左手的手腕，這樣情緒就不知不覺跳出來，來給我力量。
? ? ? ? 當(dāng)然各種各樣的好情緒，我一樣也種下了，只要我需要我就開始啟動。
? ? ? ? 身體智慧遠(yuǎn)超我們的想象，身心靈一致，我接下去繼續(xù)開發(fā)我身體的潛能，打開眼耳鼻舌身，好奇去體驗(yàn)這真實(shí)世界。
