首先，想要有一頭秀發(fā)，一些不好的習(xí)慣必須改掉。這是初級護發(fā)。

1.染發(fā)、燙發(fā)、吹發(fā)，不做。（這個看個人意愿，每年不得多于2次。本人頭發(fā)先天不好，所以這些不碰。）

2.不用含有酒精等揮發(fā)成分的任何產(chǎn)品。酒精傷頭發(fā)傷頭皮，這是常識，我就不說了。

3.睡覺時頭發(fā)不能夾在身體和床鋪被褥之間，這樣摩擦，好的毛鱗片都能開啟，最后分叉。我都把頭發(fā)揚到枕頭上面，晚上翻身全無影響。包括穿脫套頭的衣服，我都是先把頭發(fā)隨便綰個髻的，這樣就不會在穿脫衣服的過程中摩擦頭發(fā)了。尤其干燥季節(jié)傷害更大。還有坐著靠椅背的時候，我都是把頭發(fā)捋到前面，靠桌子的時候都是披到后面?？傊?，絕不做摩擦頭發(fā)，損害頭發(fā)的事情。

4.洗發(fā)前先把頭發(fā)梳順，再浸水洗頭。這一步必不可少，因為要減少洗頭時梳頭的次數(shù)（有前人說明，不做解釋），就要時刻保持頭發(fā)順?biāo)?，這樣水流一沖就可以了。洗頭要用指腹洗頭皮，指甲就別留了。傷了毛囊，就別想要好頭發(fā)。另，護發(fā)產(chǎn)品除非特意說明，一般不能接觸頭皮，只能用于頭發(fā)。

5.如果是用洗發(fā)水、洗發(fā)皂等產(chǎn)品洗發(fā)，就一定要用護發(fā)素之類的產(chǎn)品。因為洗發(fā)的多是堿性，頭發(fā)偏酸性。洗完頭發(fā)，毛鱗片處于開放狀態(tài)，需要收攏，就需要顯弱酸性的護發(fā)素類產(chǎn)品。

6.洗完頭擦頭不能用毛巾搓頭發(fā)，理由同上，減少摩擦。也不能用毛巾甩發(fā)梢，理由同上。合適的方法是用干毛巾包裹頭發(fā)，手握毛巾使其吸收頭發(fā)里的水，如此反復(fù)。我洗澡洗頭都單備一條干毛巾擦頭發(fā)的?，F(xiàn)在都有干發(fā)巾了，更不要做這些動作。

7.梳頭的梳子，最好的是豬鬃的。因為他可以把發(fā)根的頭油帶到發(fā)梢，起到養(yǎng)護頭發(fā)的效果。梳完，頭發(fā)亮澤。其次是牛角的梳子。牛角梳子里，最好的是牦牛角，其次黃牛、水牛，也有羊角的。再次是木頭的梳子。以上都一養(yǎng)護頭發(fā)的效果。一定不要用塑料梳子，傷頭發(fā)。這個有人專門做過測試。但鑒于本人從來只記結(jié)果不記出處，所以就不亂說話了，免得被噴。

8.洗發(fā)水的選擇，各人有各人合適的產(chǎn)品，找到合適的就不能短時間隨便更換。因為洗發(fā)水總還是化學(xué)產(chǎn)品，頭皮要對其有個適應(yīng)的過程。要是頻繁更換，頭皮一直處于適應(yīng)期而不能恢復(fù)休息，自然不能生產(chǎn)健康的秀發(fā)。頭屑頭癢的問題也隨之而來。護發(fā)產(chǎn)品也是如此。以上這些都是日積月累的習(xí)慣。我開始留意頭發(fā)時，是因為頭發(fā)干枯脆黃，發(fā)梢盡皆分叉，實在沒法見人了。搜集資料后改變?nèi)粘Ａ?xí)慣。不到一學(xué)期，發(fā)質(zhì)明顯改變，尤其是分叉，基本只剩零星幾點。很多人嫌頭發(fā)不好，還總是抱怨這沒條件那沒條件的。但是以上這些根本不需花費什么錢，也不需花費多少精力，只是養(yǎng)成愛護頭發(fā)的習(xí)慣，不做傷害頭發(fā)的事情。以上這些，你都做到了嗎？什么都不做，只是追求立竿見影的效果，上帝都不會幫你。此后幾年，我發(fā)質(zhì)偏黃毛躁，一直沒有好轉(zhuǎn)。就進一步修煉，中級護發(fā)。因本人大學(xué)基礎(chǔ)學(xué)的化學(xué)，化工實驗沒少做，隔壁化工班自己就能做出化妝品乳液、雪花膏、洗發(fā)水等產(chǎn)品，所以我對市面上這些沒有什么好感。當(dāng)然不排除有真正好的產(chǎn)品，但本人能力有限，沒那么多錢，所以只能尋找既經(jīng)濟又實際有效，而且能長長久久的用下去的方法。以下是我這些年積累的心得，把自己使用記錄一下，大家可以參考，看看是否適合自己。

小技巧

1.】淘米水洗發(fā)。淘米水能洗頭發(fā)，這個我想稍微留心養(yǎng)護頭發(fā)的人都會知道。我詳細(xì)介紹下我的使用方法和結(jié)果。我開始用時只是好奇，所以只是洗發(fā)水洗發(fā)，洗清洗發(fā)水后再用淘米水洗頭，相當(dāng)于護發(fā)素的流程及作用。 但效果十分明顯，我多年的毛躁頭發(fā)終于有所收斂。后來淘米水越攢越多，干脆洗發(fā)水也不用了，直接兌了熱水就洗頭發(fā)，再清水洗干凈

2.】雞蛋清。紅樓夢里順帶寫過，很多人質(zhì)疑，說熱水里放蛋清，那不是蛋湯了？我說，要蛋清都能變蛋湯了，你確定是洗頭不是燙豬頭退毛嗎？雞蛋清取出后打碎，跟打雞蛋一樣。然后等洗完頭了，就倒進兌好的溫水里直接洗頭。雞蛋清只能護發(fā)，不能洗頭。雞蛋清是收斂的效果，對分叉和暗啞無光澤效果明顯。但只能中性偏油的人用，干頭發(fā)的人用完，頭發(fā)就跟鋼絲球一樣亂糟糟沒個頭緒，而且都澀到一起了，很難梳開。

3.】以前的人整理毛躁固定發(fā)型用的是刨花水，即是木匠刨木頭剩的刨花泡的水，有黏性，且護發(fā)。刨花最好的是榆樹的?，F(xiàn)在也有人用，但大多是戲曲行業(yè)的人用的。感興趣的可以購物網(wǎng)站搜索“戲曲 刨花”。

現(xiàn)在來說【洗頭】我是用盆洗頭發(fā)的，不用淋浴。因為用淋浴洗頭就是把洗發(fā)水抹在頭皮局部，這樣，抹洗發(fā)水的地方因為濃度高所以受化學(xué)刺激也多，傷頭皮。而其他地方可能洗發(fā)水抹不過去，這樣洗發(fā)水就要多抹幾個地方，受刺激的面積也更大了，而且洗發(fā)水消耗的也多。我用盆洗頭發(fā)，洗發(fā)水兌到水里洗。這樣，洗發(fā)水在接觸頭皮的時候濃度就降低了，不會刺激頭皮，而且分布頭皮上更均勻，洗一次頭所耗費的洗發(fā)水比淋浴要少。1.洗頭前先把頭發(fā)梳通梳順，方法前面講了。兌好熱水。洗頭的水不能燙，會傷頭皮。2.頭發(fā)浸到水里洗頭。這是要把頭發(fā)浸透，洗去浮灰。頭發(fā)梳順3.加洗發(fā)水，攪勻，洗頭。 我一般洗兩次，這個看各人習(xí)慣。頭發(fā)梳順4.清水洗頭，洗掉洗發(fā)水。頭發(fā)梳順5.用護發(fā)產(chǎn)品。頭發(fā)梳順如果是用的是蜂蜜酸奶，涂抹均勻后綰上頭發(fā)戴上頭套等一陣子如果是護發(fā)素，五七八分鐘必須沖洗干凈。時間長了傷頭發(fā)6.洗凈護發(fā)產(chǎn)品頭發(fā)梳順，用毛巾包裹頭發(fā)，攥毛巾使其吸收頭發(fā)里的水。注意，頭發(fā)跟毛巾不能有位移摩擦。差不多了用干發(fā)帽包頭發(fā)，等頭發(fā)干了梳順頭發(fā)完畢