有一種拖延就是會給自己留后路，人一旦給自己留了后路，那么就不會拼盡全力，今天是公司元旦跑步的日子，潛意識覺得今天可以不用上班后就給自暗示，不用早起，然后我就睡到了八點，其實一個人的早起跟今天干什么沒什么太大的關系，關鍵是保持一個習慣的連續性，然而就是這樣一個理由讓自己斷了早起的念頭，將近浪費了一個半小時的時間，這是非常錯誤的行為，早起的意義是無論何時何地都要早起，而不是看條件早起。
這是第三次的跑步，第一年跑步完第一后，就連續兩年沒有參加，不是說不想參加，而是那種策略性的保留自己的實力和印象，那一年很拼，也很累，所以就覺得以下就沒有機會了，經過了兩年的 荒廢，如你所愿，第四年克服了那種完美主義心態，就參加了，但也獲得了第四名的成績，雖然不能第一，但是總是比自己那種沒有第一不如沒有的心態好很多了。
今天的的跑步注定也一般，因為畢竟這兩年在練習游泳，而不是跑步，但是還是要保持自己的風格，前面保持體力，跟著第一梯隊大部隊，后面就要發揮自己的體能優勢，在最后的一百米進行沖刺，今天的目標是前十，然后就不用管其他的啦。而今天這篇日志，需要兩個時間段來寫，也就是跑完步后寫接下來的故事。
? 終于跑完了將近5.2公里的里程，用時25分鐘左右，由于沒有及時的按掉結束鍵，看過去有點多，其實還好，這是參加的第三次跑步，2013年跑步是第一，沿著海邊跑步，完全都是全程在突破自己的體能極限，2017年元旦跑步第四，現在跑步第15，分別是一等獎，二等獎，三等獎，其實這種結果還是不錯的，不要給自己留極限，慢慢的跑步就是了，其實這次跑步也詮釋了一個道理：永遠不要完美主義，能上上，不能上也要啟動，對結果不要太在意，以一種平和的心態的看待新年跑步，把他當作一種新年儀式，這次跑步總體而言還是稍微體現了自己，但是沒有用盡力氣去拼搏，也無需用盡力氣，畢竟自己是全面發展而不僅僅是在跑步這一個方面，跑步用過頂峰，也有過平淡期，人生本來就是要歸于平淡期，但是并不能因為要歸于平淡期就不去開始，不去參加，這是最致命的，也是最沒有動力的，人生一定要有一個良好的心態。
? ?說說跑步吧，跑步之前也沒有經過訓練，基本上屬于荒廢型的，但是還是能夠堅持跑下來，一路跑下來，心率還是很難受，但完全能夠在自己的掌控之中，好幾次想放棄的念頭，但都是在放棄與不放棄中選擇了堅持，腿部的力量在慢慢的保持著良好的體能態勢，堅持是堅持了，但是卻沒有去突破自己的體能極限，我覺得我沒必要為了一次跑步比賽去突破體能席極限，只需要保持著自己的臨界點跑步就可以，畢竟不想太痛苦，轉眼就到了28的年齡，更看重的是持續的發展，而不僅僅是一次的體能突破，其實跑步的堅持是個很微妙的運動，他非常訓練自身的意志力，你知道前面的目標只要自己堅持下去就可以完成，而目標確實遙不可及，這時候要怎么樣？就是堅持，選擇一個目標，逐步的分解，先告訴自己完成這一個上坡，完成后又告訴自己馬上就到了半程，而半程后面就是跑步最經典的地方，選擇目之所及的物體作為一個參考點，低頭告訴自己馬上完成就可以了，心理在默數著腳步的頻率，控制著自己的呼吸節奏，也談不上的體能突破，因為根本就沒有加速，只需要保持，維持，而保持維持速度就是一項相當考驗毅力的事情，你想著停下來，但是不能停下來，告訴自己就堅持這樣一段，但路程越過這一段之后又有了新的目標，一段段的這樣堅持下來，最后終于到了沖刺的點，此時摸清自己的位置，能沖刺沖刺，不能沖刺就保持住就可以，不讓別人超越你，也不超越別人，此時其實到了最難熬的階段，而目標的選擇就是十米排列的電線桿，只需要保持著，以電線桿為目標，不斷的跑，想停下來，就跟自己說，到了就可以休息了，就可以有水喝了，一個電線桿，十個電線桿，就這樣一路堅持，到達了終點，無需沖刺，也無需獲獎，就這樣保持住就可以了，這就是最好的跑步方式，不需要太多的心理過程，只需要保持自己的跑步方式。
其實生活就是這樣子，不要給自己預設太多的限制，保持好自己的一種規律性的方式就可以，早起，寫作，時間管理不都是這樣嘛，新年的跑步是一種儀式，給自己的儀式，讓自己有新的一年，新的開始，給自己一個開端，也給自己一個結束，這便成了每年最好的模式，讓自己永遠處于一種花開花落，寵辱不驚的心態，但并不是說沒有追求，而是努力，然后保持心態。
? 新的一年，能夠在此時寫作一篇也是不錯的，你看今天早上的成就就是跑步5公里，寫作一篇，下午希望能夠不斷的保持好學習的狀態。
