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? ? 今天是堅(jiān)持寫作的第二天，感覺有點(diǎn)無(wú)從下手，不知道該從哪兒開始寫起。白天空閑的時(shí)候就會(huì)不時(shí)去想應(yīng)該寫什么主題，思來(lái)想去沒有頭緒，確實(shí)無(wú)命題作文對(duì)我來(lái)真的是有點(diǎn)難度。萬(wàn)事開頭難，身體力行下來(lái)，深有感觸。
?今天才剛剛第二天，自己也知道寫作對(duì)于我來(lái)說(shuō)的重要意義，我在內(nèi)心告訴自己不管遇到什么困難，一定要堅(jiān)持寫下去，我知道我有這樣的毅力。有人可能會(huì)問(wèn)寫作難道是只靠毅力就能堅(jiān)持的事情嗎，在我看來(lái)是的。因?yàn)閷?duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，所有能讓自己熵增的過(guò)程，都絕非是一個(gè)輕松的過(guò)程。除去短期的激情，熱情，和興趣外，想要長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)沒有勇氣、目標(biāo)和強(qiáng)大的毅力是不可能的。因?yàn)槿诵跃褪沁@樣，我們可以不費(fèi)力氣的躺在沙發(fā)上看一天的韓劇，但靜下心來(lái)去讀書 、寫作，很多人可能連一個(gè)小時(shí)都堅(jiān)持不下來(lái)。堅(jiān)持寫作是一個(gè)跟人的本能對(duì)抗的過(guò)程，所以寫作真的充滿了挑戰(zhàn)。
? 腦袋里思緒萬(wàn)千，但卻雜亂無(wú)章。提筆潑墨準(zhǔn)備書寫時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)如同捕風(fēng)捉影，不知從何下筆，這不禁令我思考，為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況？首先自我反省了一下，是我個(gè)人方面的原因，還是由我所處的環(huán)境所造成的？
? ? 外部環(huán)境造成的影響
? 1.所處環(huán)境噪雜，噪音比較大，使自己注意力分散，無(wú)法集中精力寫作。
? 2.受到他人影響，思緒經(jīng)常被打斷，不能進(jìn)行有效率的思考。
? ? 個(gè)人方面的原因
? 1.自己的注意力不夠集中，經(jīng)常被其他事情打斷，接著注意力就轉(zhuǎn)移到新的事物上，不能專注于當(dāng)下。
? 2.個(gè)人的懶惰。懶惰是一個(gè)人的本能，我們每個(gè)人的大腦都傾向于指揮著身體在消耗盡量少能量的前提下，讓本人感到更舒服。所以我們每個(gè)人都喜歡坐著不喜歡站著，喜歡躺在床上玩手機(jī)，不喜歡在戶外做運(yùn)動(dòng)。每個(gè)人的大腦里都由理性和感性的部分組成，就如一個(gè)著名的比喻所說(shuō)，我們每個(gè)人的大腦里面都裝著一個(gè)大象和一個(gè)騎象人，大象代表著大腦的感性，而騎象人則是大腦理性的部分。當(dāng)你想偷懶時(shí)，那么作為騎象人就需要適時(shí)的抽打大象，催促著他往前走。
? 3.拖延癥作怪，缺乏執(zhí)行力。我們總是習(xí)慣把事情放著，等到待會(huì)去做，但我們當(dāng)下的注意力永遠(yuǎn)會(huì)被那些不緊急也不重要的事情占據(jù)。看到一篇有意思的文章，第一時(shí)間的反應(yīng)是點(diǎn)擊收藏，然后給自己一個(gè)理由：以后一定要專門抽出點(diǎn)時(shí)間好好學(xué)習(xí)下這篇文章，肯定對(duì)我會(huì)有幫助的。然后 ～就沒有然后了。
? 4.知識(shí)量攝入不夠，也就是沒有足夠量的有效閱讀。腦子里面都是之前儲(chǔ)備的知識(shí)信息，接觸不到新事物 、新思想 、新內(nèi)容 ，因此就不可能引發(fā)新思考 、新創(chuàng)意 從而產(chǎn)生新的靈感。
? 5.缺乏深入思考，對(duì)事物的認(rèn)識(shí)僅僅停留在表面，導(dǎo)致提到一件事后，自己只是聽過(guò)，知道有這么回事，但要說(shuō)起對(duì)這件事情的更深一步了解，一概不知。這也是當(dāng)今這個(gè)信息大爆炸的時(shí)代存在的一種普遍的問(wèn)題，資訊 、新聞更新迭代的太快，人們處于被信息淹沒的大海之中，不能沉下心來(lái)認(rèn)真的思考。
? 6.知識(shí)碎片化太嚴(yán)重，不能夠自成體系。不成體系的碎片化知識(shí)直接造成的結(jié)果就是，你知道的越多越困惑，越想腦袋越亂，思考沒有條理，說(shuō)話沒有章法，辦事沒有效率。
? 7.缺乏對(duì)周圍事物的觀察。因?yàn)橛^察也是信息攝入的一個(gè)途徑，聽 、說(shuō) 、讀 、寫 、看，這其中每一個(gè)過(guò)程都很重要。沒有用心的觀察就沒有深刻的了解，更不可能進(jìn)行深入的思考。觀察就好比是科學(xué)實(shí)驗(yàn)中的數(shù)據(jù)收集，沒有完整且準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)信息，就沒辦法進(jìn)行更深入的數(shù)據(jù)分析，那么整個(gè)實(shí)驗(yàn)也就失敗了。
? 8.沒有明確的寫作命題和內(nèi)容。我只是給自己定下了一個(gè)目標(biāo)要每天堅(jiān)持寫作一千字以上，但可寫的太多，想寫的也太多了，最后到頭來(lái)腦袋里面捋不出半點(diǎn)頭緒，沒有思路。
?9.抱著功利的心態(tài)，純粹為了寫作而寫作。把寫作當(dāng)成是自己要去完成的任務(wù)，這樣無(wú)形中給自己增加了思想負(fù)擔(dān)。
?通過(guò)以上幾個(gè)方面的反思可以發(fā)現(xiàn)，影響我寫作的主要因素還是個(gè)人方面的原因。對(duì)此我會(huì)做出以下幾個(gè)方面的調(diào)整：
? 1.解決外部環(huán)境的影響，以后寫作要選擇一個(gè)安靜 、人不是很多，并且盡可能讓自己舒適的環(huán)境。這樣就可以使自己的身心放松并且可以注意力長(zhǎng)時(shí)間集中，不會(huì)受到他人的干擾，提高思考的效率。
? 2.保持自己的注意力專注在當(dāng)下。不會(huì)因?yàn)樾孪敕?、新思路的出現(xiàn)而將自己的注意力轉(zhuǎn)移，專注于將當(dāng)下的想法整理、提煉出來(lái)。
? 3.拒絕懶惰，對(duì)自己嚴(yán)格要求。控制住自己大腦中的騎象人，不斷鞭策自己一直向前。
? 4.告訴自己，對(duì)自己來(lái)說(shuō)最重要的事情永遠(yuǎn)在當(dāng)下。對(duì)“以后再做”，“明天還有時(shí)間”這種想法說(shuō)再見，想要做的事情立即就去完成。拒絕拖延癥，強(qiáng)化執(zhí)行力。
? 5.每天保證有新的知識(shí)攝入，量不在多而在于精。保證有效閱讀，拓寬自己知識(shí)面的同時(shí)，也鍛煉了自己的思維能力。
? 6.不斷鍛煉自己深度思考的能力。對(duì)于自己不了解的事物，一定要進(jìn)行深入的了解 、觀察和思考，然后轉(zhuǎn)化為自己的知識(shí)儲(chǔ)備。
? ? 7.對(duì)生活中自己遇到的人 、事 、物，用心的去進(jìn)行深入的觀察。對(duì)觀察的結(jié)果及時(shí)的進(jìn)行總結(jié)歸納。
? 8.以后盡量寫命題文章，有了一個(gè)明確的寫作方向之后，會(huì)更容易下筆。
?9.懷著一個(gè)積極的心態(tài)去寫作，輕裝上陣。寫作本應(yīng)是一件美好的事情，寫作的過(guò)程就好比是我們?cè)诟眢w內(nèi)另一個(gè)自己對(duì)話的過(guò)程，可以無(wú)憂無(wú)慮暢所欲言。
? 10.定期對(duì)所學(xué)的知識(shí)進(jìn)行整理 、總結(jié) 、歸納。將零散的 、碎片化的知識(shí)進(jìn)行整合，使自己的思維更有條理和章法，形成自己知識(shí)體系。
? 簡(jiǎn)要總結(jié)，我關(guān)于提高寫作效率的方法主要是：尋找安靜舒適的寫作環(huán)境 、注意力專注當(dāng)下 、拒絕懶惰 、拒絕拖延癥 、強(qiáng)化執(zhí)行力 、有效閱讀 、深入的觀察 、深度思考 、寫命題作文 、保持積極向上的寫作心態(tài) 、形成自己的知識(shí)體系。
