防曬霜一般標有兩個指數(shù)：SPF和PA。SPF是防護UVB紫外線，防曬傷；PA是防護UVA紫外線，防曬黑。最好分場合使用不同指數(shù)的防曬霜：
室內(nèi)活動：SPF15-20、PA+/PA++
室外活動：SPF30+ 、PA++/PA+++；
海邊、爬山等戶外活動：SPF50+、PA++++，防水的防曬霜。
劃重點：
1、防曬霜不是SPF/PA值越高越好，長時間使用過高防曬指數(shù)的防曬霜，會影響皮膚毛孔呼吸功能，增加皮膚的負擔。
2、出門前15-20分鐘涂抹防曬霜，最好能間隔2-3小時加涂抹一次。
3、每次涂抹一定要足夠量，臉部用量至少為1枚1元硬幣大小，才能達到防曬的效果。
遮陽傘：全身防曬
涂抹了防曬霜，陽光直曬在皮膚上還是會有灼熱的感覺，這時遮陽傘就能派上用場。
選擇UPF（紫外線防護指數(shù)）40+，UVA透過率小于5%，傘面的顏色深，雙層面料的遮陽傘，防紫外線效果好。
墨鏡：眼部防曬神器
茶色、墨綠色、黑灰色的墨鏡防紫外線效果好，購買時最好試戴，選貼合臉部的墨鏡。
劃重點：
