總有那么一些時候，會很煩躁，什么都不想做，腦子里一團亂麻，一堆漿糊。一想到還有一大堆工作在排著隊，整個人處在一種煩躁的焦慮中，應該是疲憊了。
疲憊是有周期性的，卻又總是突然來臨，讓人毫無防備，一旦被擊中就很難消解，往往控制不了自己。明知不能讓自己被身體和情緒控制，可就是不聽使喚。身體疲憊還好，睡一覺就行了，可心理上的疲憊卻不好說。
讓自己安靜一下吧，走出屋子，呼吸新鮮的空氣，讓風輕拂臉頰，看小鳥在枝頭飛來飛去，抬頭望天，讓陽光迎著眼眸。痛快地打幾個噴嚏，打掉那躁動的心情和亂七八糟的思緒。
然后呢？然后卻又感到無所適從。
接受它吧。人畢竟不是機器，不可能一直保持較好的狀態。狀態不好了，效率低下了，就給自己放個假，任憑天性，做一些不動腦子的事情。翻手機，看視頻，打游戲，身體很疲憊，卻又不想睡。
一兩天過去了，按道理應該感覺好一些，可是沒有，好像更不好了，巨大的慣性根本停不下來。該怎么辦，難道要徹底打開天性中得潘多拉，一直給自己放假到狀態恢復為止？別做夢了，還有那么多事情在等著。要洗衣做飯，要打掃衛生，要照顧老人小孩，還要處理沒完沒了的工作……
還記得高考后的那個假期，終于能夠給自己放松了。一次又一次的同學會，日復一日的看電視、上網、玩游戲，不停地釋放之前幾年的壓抑，可是壓抑釋放掉了，迎來的確是無盡的空虛，做什么都提不起勁，什么也不想做，任時光靜靜地流逝，回過頭來莫名地悵然若失。
此時的心境與那時是何等相似，不同的是再也沒有大把的時光任自己隨心所欲。生活和生存的壓力在逼迫著自己，必須要迅速調整過來。
首先要找到疲憊的根源。知道自己疲憊了，感覺很難受，但更要知道自己為什么疲憊。是身體疲乏了，還是所謂的心累？為什么會心累，是遇到了麻煩的事情，無所適從；還是覺得過于單調、枯燥和壓抑，難以承受......反正肯定是有原因的。而我當前的原因是，遇到了棘手的事情，但之前沒有經驗不知如何著手，但留給我處理事情的時間不多了，我感到自己會搞不定，很焦灼，不愿去想，但又不得不做。其實就是壓力太大、能力不足，想要逃避卻又無處可逃。既然逃不了，那就去面對。
第二要跳出當前的時間點。接受問題的存在，給自己打打氣，只要勇于面對，總會有辦法解決的。所有的困難和痛苦，無論其現在的程度如何，在時間面前都會變得平淡如水。就像有句話所說的：“這也將成為過去。”站在時間的維度上看待問題，這些事情可能并不是事。我承受那么大的壓力，必須要做超出自己能力范圍的事情是為什么？是想要成長，想要學到更多的東西，受到更多的歷練，為將來想做的事情打好基礎。如此看來，困難越大，對自己的考驗越大，在解決困難的過程中，收獲也會越多。這其實是好事，逃避就虧大了，必須要面對，必須要解決，必須要讓自己不斷精進。要相信，只要做好自己，付出努力和精力，一切只是時間問題。
第三要理清工作的頭緒。既然必須要去解決，既然勇敢面對是對自己成長十分有益的事情，那就要好好想想該如何解決。讓心沉靜下來，好好理理頭緒，第一步該做什么，第二步該做什么......有沒有可參考的案例，有沒有可請教的人。先去做吧，只要在做，哪怕進程再慢，總會有解決的時候。把心收回來，從心思在焦慮和逃避上回到想辦法解決問題上；把心氣打起來，打碎覺得自己辦不到的想法，相信自己，肯定能搞定。
第四要終結循環的怪圈。去行動吧，終結這一切，哪怕心情還是那么遭，哪怕還是感到那么疲憊，越是這時候，越能使自己成長。就像登山，覺得累得時候往往是在走上坡路。就像學生考試、運動員比賽，組織方不會考慮參加人員的心情如何、狀態如何、習不習慣場地環境，一切都要參加者自己去調節，學會調節也是考試和比賽的一部分，對于人生不也一樣嗎。越是狀態不好，心里越要能清醒地意識到，這是磨練自己的好機會。過不去這道坎，以后再遇到類似地情況，就可能會進入重復的怪圈；一旦跨過去了，迎接自己的可能是全新的世界。
相信自己可以做得比現在更好，可以承受更大的壓力，可以克服更大的困難。不是自己真的不行，很多時候是覺得自己不行，于是害怕了、畏難了、退縮了。可生命的意義不就是跨越一個個挑戰、克服一個個困難、實現一次次超越嗎？
疲憊沒那么可怕，也沒那么討厭。它是機會，是實現自我超越的好機會；它也是朋友，是陪伴自己成長的好朋友。所以下次遇到它，沒必要過多焦慮，應該張開雙臂去迎接、去擁抱，順便友好地向它打個招呼——嘿，你又來啦!
