以前，總聽說，越努力越幸運，可在當下的社會，已經慢慢變成了越努力越焦慮，為何轉變會這么大呢？
首先談談努力，我不信我這么努力，還得不到我想要的生活，不管這個世界如何更替，社會如何變化，努力都是有用的，這是毋庸置疑的。因為在這樣的時代，你努力了也許還不一定能成功；你不努力，是一定不可能成功。這樣的對比下，相信每個人都知道該如何抉擇，沒錯，你只有在努力的道路上越走越遠這一條路。
從前，我們總認為，越努力越幸運。
我們受到的教育是這么教的，父母長輩，學校老師都是這么教導我們的。小時候，只要你努力考上大學，將來出來一定是有出息的。那這么才能考上大學？不努力能行嗎，只有努力。你上完大學走上社會后，才能娶上好媳婦，如果你不努力，好的女孩都給人家抱走了。不努力能行嗎，只有努力......
可現在，我們卻發現，我們確實是努力了。每天工作10-12個小時，讀書2小時，睡覺5小時，拿著可觀的薪水，這時候在外人看來，你應該是過著舒服的生活，該有的都有了，妻兒子女，房子車子，工作穩定等等。可他們不知道，你的內心是無比焦慮的。
那么焦慮的來源是什么呢？
1. 焦慮的來源
我把焦慮的來源分為3類。
一、想太多。這個適用于大多數人。比如你在二十幾歲的年紀就老想著自己要房子、車子都有，這對于普通人來說是不可能的。一棟房子200～300萬，一個正常這樣年齡的年輕人如何賺得到這么多錢？你在這樣的年齡就一直想著35歲時，家財萬貫、美女在懷，這就純屬于瞎想，最后導致的就是無謂的自身心理焦慮。
二、太在意。很在意一些東西，也會在無形中給人很大的壓力，導致焦慮。很常見的在于兩人談戀愛，女的嘛，覺得男的太優秀，怕被搶走，就時不時的要看看男的手機，查查微信之類的；男的嘛，有時候又覺得女神看上自己不容易，于是就時時的想著不能讓其他人把她搶走，天天腦子里就充斥著這樣的想法，再不焦慮的人最后都頂不住。
三、社會的背景。當下的社會太浮躁，什么都要快，賺錢要快，工作要快，連走路都要快。人這一快，腦子也容易快，想的事就多而雜。房子的壓力、家庭的壓力、存款的壓力、職場的壓力等等全部撲面而來，你一下子無法承受這些，大腦被極度擠壓，傳達給自身心理很大的壓力，導致的就是無法承受的焦慮。
2. 如何應對焦慮
如果你抽象的總結的話，大多數人的焦慮其實并不是焦慮于努力，而是焦慮于社會本身。我們人作為社群動物，永遠都是與周邊的人共同生存。
仔細想想，很多人焦慮，是不是都是因為拿自己與周邊的人進行對比后，才產生的？
你工資從5k漲到了6k，本來你是十分高興的，但你一看平常跟你一起工作的小王，他從5k漲到了7k，你這下心里馬上就不高興了，開始焦慮了。憑什么他就比自己多漲一千呢？自己哪里做的有不對的地方？是不是他給老板什么好處了啊，這小子...... 你腦海里會自我腦補無數的畫面和想法，就是為了印證你最初的想法，“憑什么他就比自己多漲一千。”
一、首先要明白，努力并不一定就能帶來成功。忘記當初小時候父母長輩、老師告訴自己的只要努力，就會幸運，從而成功的說教吧。世間成功人士千千萬萬，每個人的成功原因都不一樣，所以我們不需要再看到周邊有些人比自己聰明，比自己有錢，就焦慮到不行。認知到自身是個獨立的個體，每個人都不一樣，這是基礎。當你能明白這些，你才能在沒有兌現你的”努力“時，而不到處抱怨，感到焦慮
二、與他人進行合作。拿互聯網的產品來舉例子。滴滴與快滴合并，短短幾年內成就了一家幾百億美金的帝國，把打車市場攪得天翻地覆；美團和大眾進行合并，占據的是外賣市場的一片天，把百度旗下糯米網擠兌的夠嗆。所以當你落后而產生焦慮時，理應想想那些成功的案例。和你周邊人的搞好搞好關系，有機會合作合作，把更多的精力投放到關注自我身上，提高自身硬能力
三、做自己。我們總是把太多的注意力，放在了身邊的那些強人身上。人家有了房子，自己立馬也要來一套；人家這個月去了一趟巴黎，自己也要馬上規劃一個出境游。你所有的心思都放在了比較上。你羨慕那些明星身邊的人鞍前馬后，卻不知道人家明星背后羨慕你們能做自己想做的事，能吃自己想吃的東西等等。你要做的就是做自己。少花精力在別人身上，靜下心來，看看自己，別人的生活終究是別人的，對于你來說毫無意義，徒增焦慮而已。
總結：
這個浮躁的社會風氣給大家帶來的普遍影響就是，什么都要快。“30天精通java”，“7天精通Photoshop”。你能不焦慮嗎？不焦慮的話，會去選擇這些看起來就是無厘頭的課程嗎？
如果30天可以精通java，那人家花4年讀計算機專業是要做什么？如果7天就可以精通photoshop，那么人家那些設計師從小就開始訓練的10幾年功夫是在浪費時間？
你什么事都想一蹴而就，用1，2年的時間走完人家10幾年的路，現實嗎？
就是因為你會這么想，甚至這么做，你才會不斷的焦慮，不斷的恐慌，如果你腳踏實地，慢慢走，努力做自己，每天都進步一點點，你才能讓你的努力開花結果。
