這本書的核心思想就兩點(diǎn)：一是“少即是多”;二是“抓重點(diǎn)”。其余部分就是對這兩點(diǎn)的解讀與實(shí)踐方法。

001時(shí)代特征

互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，海量信息撲面而來，信息獲得變得容易，選擇增多，機(jī)會增多。多即是好，追求更多的錢，買更大的房子，更豪華的車……能做的事比以往任何時(shí)候多

002人們的困惑

坐守信息洪流卻不知如何節(jié)流。需要處理的郵件、任務(wù)、待看的東西壓的喘不過氣來。精力不夠，時(shí)間不夠，身體抗議，甚至焦慮，失眠，心理疾病。

003急需解決的問題

提高效率，平衡工作與生活，鍛煉，陪伴家人的時(shí)間急需回歸，普通人該有的生活已被擠壓。怎么辦？

004少即是多

設(shè)定時(shí)限，抓住重點(diǎn)，節(jié)省時(shí)間、精力，用最少的資源獲得最多回報(bào)，簡單高效的做事。

005選擇做回報(bào)最大的事

怎么確定回報(bào)最大的事。列任務(wù)清單，審視任務(wù)清單。

006提問式審視

該任務(wù)能否持續(xù)發(fā)揮影響力？它能如何改變我的工作、事業(yè)和生活？對實(shí)現(xiàn)我的長遠(yuǎn)目標(biāo)有沒有幫助？這個(gè)目標(biāo)有多重要？

007制定目標(biāo)

先確定明年的目標(biāo)，就能合理規(guī)劃工作，讓自己每天都朝著目標(biāo)前進(jìn)。

008給生活各方面設(shè)限

手頭要做的事太多，那就限制數(shù)量不超過三件。看微信太頻繁，每天早中晚只看三次微信。

009篩選最重要的事

需要還是想要。刪除無關(guān)緊要的事。問自己問題：最想做什么？和長遠(yuǎn)目標(biāo)有關(guān)系嗎？等問題。

010定期回顧

抓重點(diǎn)，不是一次就完成，需要定期回顧，因?yàn)闀行聳|西積累。