靈芝孢子粉是靈芝在生長成熟期，從靈芝菌褶中彈射出來的極其微小的卵形生殖細胞即靈芝的種子。 每個靈芝孢子只有4－6個微米，是活體生物體，雙壁結構，外被堅硬的幾丁質纖維素所包圍，人體很難充分吸收。

靈芝孢子粉針對免疫系統、神經系統、內分泌和代謝系統以及心血管系統等都具有調節作用，靈芝孢子粉屬于藥食兩用食品，長期食用安全無副作用。《本草綱目》列為上品，適合所有人群，同時靈芝孢子粉還具有美容養顏的功效，對于中年女性來講，是延緩衰老的食用佳品。

靈芝孢子粉有以下6種食用方法：

第一種，靈芝孢子粉水煎法：

將破壁靈芝孢子粉直接加水沖服，因為靈芝孢子粉是非常微笑的粉末，在水中是極易溶解的，這也是最簡便的方法。

第二種，靈芝孢子粉蒸雞蛋：

將新鮮的雞蛋打碎在碗中，加入一小勺靈芝破壁孢子粉，然后再加入一點清水和食用鹽，充分攪勻，至水、鹽、雞蛋、靈芝孢子粉四者完全融合為一體，放人電飯煲或者微波爐內蒸熟即可放心使用，味美且滋補。

第三種，靈芝孢子粉蜂蜜法：

在靈芝孢子粉中添加蜂蜜，美味、美容又改善睡眠，加強免疫力。

第四種，靈芝孢子粉燉肉：

無論什么肉類都可以，在肉湯煲好之后，加入靈芝孢子粉改用小火。這樣煮出來的湯，不僅味美，還能幫助肝硬化的病人緩和病情。

第五種，靈芝孢子粉銀耳羹：

將靈芝孢子粉準備九克，銀耳準備六克，另外準備十五克冰糖，放在火爐上燉煮二個多小時，到開始粘稠。這樣開始喝湯，這樣的湯料對于對付咳嗽有奇效，長期飲用，還能有效緩解心神不安、失眠、夢多、易健忘等癥狀。

第六種，靈芝孢子粉黑白木耳湯：

將靈芝孢子粉、黑木耳、白木耳各準備6G,，再準備6顆蜜棗以及四兩瘦肉，將其燉爛，可以幫助滋潤肺、胃部，并且活血補腦，不僅能攻克癌細胞，還能降低人體的血脂以及強效預防冠心病。

專家答疑

專家答疑1：

靈芝孢子粉中富含：三萜類、蛋白質、有機酸、生物堿、甾、十六種氨基酸、甘露醇、靈芝多肽、靈芝多糖、香豆精苷和微元素等。靈芝孢子粉能有效促進人體的雙向調節，所醫病種涉及呼吸、神經、內分泌、消化和心腦血管等人體各個系統，對肝臟病變和腫瘤的防治尤其有效，同時還能有效對抗失眠和衰老。

專家答疑2：

靈芝孢子粉中的有機鍺能凈化血液，促進冠狀動脈循環，清理血管中的垃圾和有害物質。心腦血管患者在服用靈芝孢子粉后，能減少體內膽固醇和動脈粥樣硬化形成的血斑塊，對抗窒息和心肌缺氧，讓患者呼吸更順暢。

專家答疑3：

優質品質的靈芝孢子粉，顏色為深棕褐色，手感光滑細膩，聞起來帶有清香，服用時有輕微苦味（可忽略不計），沖泡時完全溶于水中。

專家答疑4：

靈芝孢子粉是不含任何添加劑的天然減肥產品，長期服用靈芝孢子粉能使肥胖患者體內膽固醇、脂肪肝、血脂均降低，幫胖人減小啤酒肚，減少贅肉。

專家答疑5：

堅持服用靈芝孢子粉2-3個月，風濕性關節炎患者的癥狀能得到明顯好轉，顯效率在78%左右。

專家答疑6：

一般的西藥都能與靈芝孢子粉同時服用，因為靈芝孢子粉是純天然制藥，不含對人體有毒副作用的成分，同時還能化解服用西藥后產生的不適應性，提高身體健康指數，但是和中西藥一起服用時中間須間隔0.5-2小時！

靈芝孢子粉的功效

清血：

靈芝多糖能有效溶解血栓，清除血管內淤積和毒素，使硬化的血管恢復彈性，防止血管破裂，疏通血管，凈化血液。

活血：

全面激活心肌細胞，使受損和陳舊的細胞得到修復和再生，從而減輕因高血壓而造成的心臟壓力，抑制動脈平滑肌細胞增殖，防止動脈粥樣硬化形成，減輕或逆轉左心室肥厚，改善心肌功能。

養血：

靈芝有效成分能全面調理肝腎，增加紅細胞和血色素，迅速緩解頭暈、頭痛、心悸、胸悶等癥狀。

強血：

延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，促使毛細血管再生，加速側枝循環的建立，促使血液循環在平穩降壓中恢復自我調節功能。

清腦：

軟化血管，恢復血管彈性，使血管硬化不再發展，增加心腦血流量，改善心腦供血，恢復主干神經調壓功能，平穩降壓，持久控制血壓。

強心：

降低毛細血管、微動脈及小動脈的張力，調節血液循環，改善組織供氧和微循環障礙，提高心肌供氧能力，增強心肌活力，促進血液循環，防止心梗發生。

修復：

增強機體免疫功能，修復、滋養因長期服用其它藥物而受損的組織器官，有效保護心腦腎，避免心腦腎等重要器官發生病變。

降脂：

降低血脂，使血管外壁阻力平衡下降，讓血液不再粘稠，血小板不再凝聚，血栓不再形成，改善心腦供血和微循環，保護心腦組織免受缺血損傷，消除高血壓引發的并發癥。

抗衰老：

靈芝孢子粉能消除體內的自由基，延長傳代細胞的分裂代數，增進細胞壽命，促進代謝，因而有效的延緩衰老，長期服用可益壽延年。

治療心血管疾病：

靈芝孢子粉有對血壓雙向調節作用，它能有效舒張冠狀動脈血流量，改善微循環，增加心機供氧，促進血液循環。對冠心病、心絞痛、動脈硬化、高血壓等疾病有奇效。

抗癌作用：

靈芝孢子粉對多種腫瘤細胞有明顯抑制作用。用于配合惡性腫瘤患者的放療、化療，能增強病人的耐受性。晚期癌癥患者服用后可增強體質和抗癌能力，緩解并發癥的發生和發展，延長存活期，提高生活質量。

治療消化系統疾病：

靈芝孢子粉具有保肝解毒功能，能促進肝臟對藥物、毒物的代謝。對肝炎、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、糖尿病、慢性腎功能衰竭等疾病有明顯的治療作用。

治療呼吸系統疾病：

靈芝孢子粉對器官平滑肌有解痙、平喘作用，能鎮骸、祛痰，對于慢性支氣管炎和支氣管哮喘等均有極佳的療效。

治療神經系統疾病：

靈芝孢子粉對中樞神經系統具有調節的作用，對失眠、頭暈、乏力、胃腸功能紊亂、食欲不振、等癥狀有意想不到的效果。

提高人體免疫機能：

靈芝孢子粉具有能提高細胞免疫和體液免疫的功能，促進白細胞增加，提高免疫球蛋白和補體的含量，增強免疫器官胸腺、脾臟、肝臟的重量，從而增強人體對各種疾病的抵抗能力。

小常識

靈芝孢子有一層極難被人體胃酸消化的幾丁質構成的外壁，不破壁的孢子粉人體很難吸收，只有打開這層外壁，由外壁緊裹的有效成分才能最大程度地被人體利用吸收。破壁后人體對靈芝孢子粉的吸收率可提高 75 倍之多。破壁孢子粉比不破壁孢子粉具有更強的體外毒殺癌細胞的活性。