?（當下）此刻就是支持我成長的最大機會；（過程）深呼吸一，二，三，我看見了我的情緒和想法，這不過是情緒和想法而已，我想要的是什么?那我可以選擇什么樣的想法和情緒來支持自己達成呢？（事后）這是我生命中獨一無二的體驗，這個體驗的好處都有什么呢？
今天是大年初三，路上行人少之又少，大家都回老家過年了，今年預備的年貨不到1O噸，是去年的3分之一，就這樣輕輕松松的過年了，
可見這兩年大家對親人團聚，回家過年的重視度越來越高，我也滿心喜悅地在微信里與家人互動，分享著親人們的喜悅!快樂著大家的快樂!幸福著大家的幸福!
