關于恢復元氣
自2天前我開始反思關于要“放自己一條生路”，昨天重新給自己下定義計劃“好好運動”，今天終于有一種恢復元氣的感覺。今天帶著”放自己一條生路“的信念，整個人無論是身體還是內心都輕松很多。面對同樣的事情，我帶著更積極的心態去面對，沒那么頭疼，也更專注了。
早上做冥想7分鐘，“對自己溫柔一點，好一點”，告訴自己，“慢慢來，盡力就好”。用呼吸代替胡思亂想。
保持安定，察覺自己的想法從頭腦中流過，然后，做自己該做的最重要的事。越是忙碌的時候，越應該沉住氣，認清對自己真正重要的事是什么。
用深呼吸把自己帶回當下，專注行動。
晚安。
