美樂愛覺134|因為“粗心”,造成“返工”和“被批評”,深刻的覺察自己,反思加感恩。

圖片發自簡書App



我看到了我的“邋遢”和“粗心”,可是一直沒有認真去改。

最近發生的事情,一直指向這些方面,而我也一直在接收“批評”。

面臨因“馬虎”而引發的“被指責”,內心很難受、很委屈 ,渴望被溫柔地對待。

我看到了自己“害怕被批評”那脆弱的一面,也同時看到了每個人都渴望“愛”,渴望被溫柔地對待。

所以呢,我需要有更大的耐心和溫柔去對待他人吧。

而面臨 這些事件引發的內在小孩的情緒,需要自己對自己更加溫柔的傾聽。

需要做一些改變,外在的這些呈現都說明我需要采取行動去改變了。

說到底,都是因為自己沒有在內心里引起足夠的“重視”,外面的“呈現”都是我內心的投射,是我自己對自己“馬虎”的這個部分有指責才會發生這些事件吧,我需要覺察到這一點,然后從身邊的小事開始練習“恭敬心”,說到底我并沒有把這些事當事,認為都是“小事”,反而因為我這樣的心態所以我才不斷的犯錯。話說回來,如果連這點上事都做不好,我還指望做什么大事呢?

就從現在當下改變吧,從內心改變起,重視交給我的每一件事,檢查檢查再檢查。

對自己說的每個字,寫的每句話,做的每個行為負百分之百的責任。切切實實把所學到的落實到我的生活中,這才真正有效,這才是真正的修行啊。

感恩日志

反思完相對應的,感恩一切人事物。

1.謝謝發生的這些事,提醒我需要對自己的“態度”和“行為”方面做些改變了;

2.謝謝自己認為到了這一點;

3.謝謝同事,先生,段姐各個方面對我的“批評”,雖然被批評很難受,覺得自己沒有受到認可,但都是鏡子照到了我應該要修正的部分,謝謝你們;

4.謝謝,愛自己,接納自己的這個部分,然后認真去修正。

成功日志

1.能做到反思加感恩;

2.能做到接納自己;


對不起,請原諒,謝謝你,我愛你。

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