為什么會越來越焦躁

我說我現在因為真心愛讀寫開始早起,開始學習工作中提高效率,學會列計劃,學會按計劃完成自己的事情。但是為什么我今天早上,或者是昨天早上,還有前天,大前天早上都是焦慮的。感覺要干太多事情,時間根本都不夠。

在讀寫營開始之前,我每天睡到8點半起床,吃飯,洗漱,上班。下午下班有大把的時間追劇,玩手機,甚至無聊到要先睡一會再起來看會電視,然后再洗漱睡覺。上班也是能拖就拖,沒有什么太大的壓力,再多的活都有個最后期限,在最后期限到來之前加班做完就好了。

反倒是現在上班的時候用發條番茄鐘,努力干活,卻覺得心慌意亂,總覺得后面有千軍萬馬追著似得。一個兩個番茄鐘下來后,需要心臟很長時間的恢復。

而我6點的早起,時間是多了許多,但是感覺不夠用。我要保證每天早上千字的日更,我要讀書,最少也要20頁。這兩個最重要的事情做完,我還想運動,雖然只是簡單的拉升,但是總要時間不是么?還有我8點要做早飯,不然老公和閨女醒了,飯還沒有冷涼怎么能吃呢?

看書看得看得又有了新的想法,我每天要做列表,早上的時間我要思考一下我自己今天的計劃,這個時候腦子里又涌進了一大堆的想法。工作上的,運動上的,生活上的。寫下來今天待辦列表,我發現時間根本不夠用呀。

看書看著看著,就像開始學習讀書筆記,以前只是簡單的劃線,在好句旁邊寫下自己的想法,現在讀致用類圖書,又覺得里面很多學習工作的理論觀點不錯,又開始學習做讀書筆記,這樣早上早起的時間根本不夠用。

工作上每次列的項目感覺都做不完,總是有別的事情打斷。

運動上也是不能有整段的時間去,早上的時間都給了讀寫,中午因為早起總是要補上一覺的,晚上要帶姑娘,又想貪心地看上幾眼書,或者寫完早上沒有靈感寫完的文章。

生活上說要擦樓上的地,都列計劃列了好幾天了,還是沒有時間去擦,只是不斷的被洗衣服,收拾房子這些事情占去了時間。也沒有好好陪著閨女,給她講故事,帶著她玩耍,多是晚上老公吃完飯把她帶出去,說是給我一個安靜的空間好忙自己的事情。

我覺得自己就像是熱鍋上的螞蟻,每天有好多好多的事情要去做。我覺得自己已經很久沒有看過電視劇了,很久沒有去看動畫片了,還有小說我都很久沒有讀了,現在看的也多是致用類圖書。比如怎么整理時間,怎么管理時間,怎么提高效率。

我覺得我已經盡量在壓縮玩耍的時間了,但是還是不夠用,各種事情就像是難民一樣,都是伸手問我要本來就不多的救援物資,我只有像救火隊員一樣,先做了這個再去做那個,然后到晚上一回想,還有很多事情都沒有做。

在心里給自己設定很多鬧鐘,比如我給自己設定的做飯鬧鐘就是早上8點,而現在已經是8點05了,我的文章還沒有寫完,我就又開始焦慮,感覺文章也寫不下去了,心里的腳已經開始往廚房走了。

不是說越自律,越自由的么?我為什么會這么焦躁,我的小伙伴,大家有什么好的辦法么?

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