早起這件事，我并不陌生，自己也一直在踐行。和身邊的人相比，我每天都在6點前起床，已經是大家眼里起的早的人了。

那我為什么會和身邊的人不一樣呢？這個改變要從2017年學習時間管理說起。原來的自己每天忙于工作，因為做的是餐飲業，一直都忙于上班加班，即使下了班也會被領導一個電話立刻到達餐廳。所以休息的時候就是躺平，什么都不想干。

直到有一次聽到了一位老師關于時間管理的分享，她說，我們每個人每天都是擁有24個小時，時間是最公平的。那為什么有的人成為了成功人士，有的人就渾渾噩噩的過一天呢？說到底，是因為我們沒有珍惜每天的24小時。

大多數人是8小時睡眠，8小時工作，而真正拉開距離的是另外的8小時。我開始反思自己那8小時在干什么？好像什么都沒干，被時間的黑洞吞沒了。下了班看看孩子，看看手機一天就過去了。

我想改變，老師提到了早起的好處。早起，不容易被別人打擾，就擁有了獨處的時光?？梢杂脕碲は?，運動，閱讀，寫作，用來規劃一天的開始。

在執行了一段時間的早起以后，我發現每天早上的精力特別好，做事的效率也比其他時間高出很多。特別是自己一個人在安靜的環境下，特別的心安。

《早起的奇跡》書中提到了人生拯救計劃，每天早上起來后的60分鐘，可以改變一切。其實，改變的是我們的生活習慣和心態。我們要成為掌控自己人生的人，就從每天睜開眼開始做起吧。

附：人生拯救計劃

靜心冥想??♀?5分鐘

自我肯定5分鐘

具像化5分鐘

鍛煉15分鐘

讀書20分鐘

書寫??10分鐘