當一個人意識到要改變自己，而制定了相應的計劃，并有效執行了一天，兩天，第三天由于種種原因而暫停下來，去看了電視或者其它；當我們為了減肥，運動了幾天，節食了兩天，看到好吃的就多吃了點；當我們為完成工作而努力加班，公司沒有給相應的加班費，而感到不爽。這樣的一個一個我們，在感覺到我們付出的同時，就自然而然的產生了自我優越的感覺，自己給自己戴上了小紅花，陶醉在自我的道德光環中，在做了違背自己計劃的事情時，總會感到我之前做了那么多，放松下沒事的心安理得的狀態，忘記了的自己目標和價值觀。這時的我們，看到的是短期的自我感覺，在不自覺的忽視我們當初的行動目標。
面對誘惑，我們要及時反思，我們為什么做的計劃？為什么要減肥？為什么會加班？去找到最初的原因，而不是躺在一點點的功勞簿上，去為自己的懶惰找心理安慰，找借口。我們的目標應該是長期的行動，是以后的每天，是一年都如此，而不是幾天。
完成目標才是我們的首要，而且是唯一的目標，期間的所有行動都是為了它而奮斗，期間產生的自我良好的感覺，在沒有完成目標時都是應該警惕的，像是糖衣炮彈般在襲擊著你自己，最可怕的是它不是外部敵人的糖衣炮彈，而是你自己內心的另一個自我在誘惑你，并給出相應高尚的理由。
直面內心的誘惑，告訴自己你的長遠目標，以實現目標為基準，以自己的價值觀為導向，不要偏離自己的航向，那會讓你走彎路。你的眼睛瞪著的是你的最初的目標，你所有的一切行動都是為它服務的，在沒有完成之前的放松都是對自我的否定。
壞人并不可怕，可怕的是披著高尚外衣的壞人。就像現在的人做環保一樣，為環保事業捐了錢，就心安理得的去繼續甚至變本加厲的破壞環境，這是很悲哀的事情。
當然別人的行為我們管不了，做好自己，記住自己的出發點，沒事回頭看看自己為什么出發，自己距離目標還有多遠，將目標量化，而不是停留在腦海中，盡情的發揮想象，那就像是精神鴉片，摧毀的是你的意志。
牢記你最初的理由，你的長期目標和價值觀，始終如一。
