打卡日期：2019年/1月/4日（星期五）
打卡累計天數：12/30
宣言：如何過一天就是如何過一生！
? 哥哥第一個30天目標：30天目標：1、每天回家先吃青蛙;2、每天至少三個番茄，3.每天堅持百詞斬英語軟件，4.每天運動30分鐘。
? ? ? ? 弟弟第一個30天目標：30天目標：1、逐步調整睡眠，每天9：00之前入睡，目標8：30分前入睡;、每天有10分鐘親子閱讀。
? ? ? ? 爸爸第一個30天目標：1.早睡早起習慣養成，2.再聽一遍100講和10堂課熟悉知識和方法，3.在工作和日常生活中踐行時間管理，(每天晨間日志、收集、整理、吃兩只青蛙、每天4個番茄)；4.每周一本書（含聽書）
? ? ? ? 媽媽第一個30天目標：1、每天晚10：30前入睡;早上6：30前起床;? 2、每周至少五次運動（跑步或瑜伽）;3、兩本紙質書。
哥哥（哥哥+12）踐行打卡12/30
1.早睡早起：22：00/6：55
2.先吃青蛙：做作業
3、番茄：1個
4、今日閃光點：用日常間隙背會了兩首古詩 ;上完英語課回來抓緊吃了一個番茄。
弟弟（弟弟+一歲二個月）踐行打卡11/30
1.規律作息：20：30/9：00
2.親子閱讀：完成十分鐘左右，《三只小豬》等。
3.今日閃光點：能聽懂好多大人的話，有越來越多的互動，例如認識“舌頭”，我把舌頭伸出來，他用小手去摸，然后又教他張開嘴伸舌頭，他太開心了。
#父母教練檢視#：上完易效能后計劃把弟弟的親子閱讀作為一個目標完成，在落實過程中，覺得弟弟聽看一兩分鐘書后就開始玩手邊的玩具，記不清哥哥小時候具體狀況，但也會把他倆作比較，覺得弟弟是不是好動、專注力不夠。今天上午跑步時聽了攀登《父母的語言》中“共情關注”后頓時茅塞頓開，知道了下次和孩子親子閱讀的正確方式，也知道了父母語言的神奇作用，我們要好好抓住弟弟三歲前的敏感期和關鍵期，找到適合弟弟的育兒方式和方法，也推薦給低齡段的爸爸媽媽聽聽或是買來書看看。
? ? 哥哥的鞋帶總是散開不及時系上，爸爸和哥哥約定每月如果有五次鞋帶散開未系情況就不能購買100以上的鞋子。規則定好，就等落實。
