天氣冷了，鼻炎的發(fā)病率也逐漸上升了，對(duì)于得了鼻炎的人來(lái)說(shuō)，吃是一件很重要的事情，鼻炎患者應(yīng)該多吃一些富含維生素的食物，例如水果、蔬菜等等，這有助于緩解鼻炎和治愈鼻炎那么鼻炎患者應(yīng)該多吃些什么東西呢？下面就由參漮苓鼻炎專(zhuān)家來(lái)給大家詳細(xì)地一一講來(lái)。

鼻炎患者應(yīng)該多吃的食物一：含銅量比較高的食物

對(duì)于鼻炎的患者來(lái)說(shuō)需要多吃一些銅量比較高的食物，尤其是麩皮、芝麻醬、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、馬鈴薯、魚(yú)、蝦、蟹、玉米、豆制品等等都是很不錯(cuò)的選擇，參漮苓通氣鼻噴專(zhuān)家提示這些食物是可以經(jīng)常的吃一些的。

鼻炎患者應(yīng)該多吃的食物二：含鋅多的食物

含鋅多的食物也是可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┑模绕涫侨忸?lèi)的食物，豬內(nèi)臟，瘦肉，海產(chǎn)品中的魚(yú)、紫菜、牡蠣、蛤蜊等;參漮苓通氣鼻噴專(zhuān)家提示豆類(lèi)食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等;硬殼果類(lèi)的是花生、核桃、栗子等，均可選擇入食。特別是牡蠣，含鋅最高對(duì)于有鼻炎的患者是可以經(jīng)常的吃一些這類(lèi)的食物的。

鼻炎患者應(yīng)該多吃的食物三：含有鎂的食物

含有鎂的食物也要多吃，對(duì)于鼻炎有改善的作用，參漮苓通氣鼻噴專(zhuān)家提示尤其是紫菜當(dāng)中的鎂的成分是最高的，還有小米、玉米、蕎麥面、高粱面，燕麥，通心粉，烤馬鈴薯;豆類(lèi)如黃豆、黑豆、蠶豆、豌豆、豇豆、豆腐;蔬菜如冬菜、莧菜、蘑菇;水果如楊桃、桂圓、核桃仁;其他如蝦米、花生、芝麻，海產(chǎn)品等也是不錯(cuò)的選擇。

藿香葉子粥，新鮮的藿香葉子適量，需要準(zhǔn)備好后進(jìn)行煎煮備用，之后準(zhǔn)備一些粳米來(lái)燉煮成粥，加入適量的藿香煮沸，需要每天服用兩次。

對(duì)于得了鼻炎的人來(lái)說(shuō)，上面的這些食物是要多吃一些的，對(duì)于鼻炎的治療有很強(qiáng)的輔助作用，當(dāng)然同時(shí)也要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，并且保證良好的飲食習(xí)慣，平時(shí)也要多多鍛煉，以提高身體抵抗力。