一周的時間飛逝，進而對自己的進展做一個回顧，這種感覺很棒，它表明自己不是在敷衍過日子，可是如果成績不好，是否要做得更好呢？

復盤結果如下:

一 早起記錄

4:00—5:00 1次 ? ? ? ? ? ? ? ?5:00—6:00 4次

6:00—7:00 2次

（最近和趁早總結群的伙伴一同打卡，所以5點早起的記錄比較多，下次不要再出現6點后的記錄）

二 完成事項

①早晨打卡7次②閱讀英語旅行書③簡筆畫2次④中文、英文練字共6次⑤Ted視頻兩個⑥早睡22點40一次⑦英語沙龍上臺分享2分鐘⑧喜馬拉雅聽4本書，未完⑨回看口語茶系列⑩手賬筆記

（這一周最大的進步是英語上臺分享，雖然只有短暫2分鐘，明白體驗的感覺，要趁早，所有想要的一切都要默默地著急）

三 需要加強改進區域

①專注3+1小時7次（完成3次，退步越發明顯，要及時修改速度，時間是最大量化指標，要高效，有力，完成）

②讀書筆記三篇（完成兩篇，決心大的前提是要有計劃和執行力）

③PPT實操3次+兩份PPT（實操一次，一份PPT，真的是沒法改正自己的毛病，越薄弱的地方越不知道精進，不要老是后悔，沒用）

④思維導圖2份（完成1份，上進心不夠強烈，沒法生存啊）

⑤跑步5次（晚睡早起沒精神，沒有意志力的人是loser）

⑥紀錄片一份（半年多的時間，還不行動，這是要干什么!）

⑦電影《me before you》+影感（沒有看，想象力都已經匱乏了）

⑧人物和軟文未寫（真正熱愛寫作的人不會有這樣的行為）

⑨練習微信語音和看Susang的文章，（擁有再多的機會也是把握不住，這就是努力與平庸的區別。）

⑩口語茶系列（未做筆記，以為都簡單，一旦上臺，不知所措。

八月的二分之一過去了，請在最后的二分之一之一破釜沉舟。