今天是打卡的第十三天
起床:? 5點起床,? 寫晨間日記, 梳頭, 刷牙,洗臉,做早餐,吃飯,涮鍋碗,送孩子上學,然后我去上班。
中午不回家,在食堂吃飯。
就寢:22點睡覺
天氣:晴,24℃ ,北風二級,空氣質量良。
心情:美好的一天
紀念日:無
任務清單
昨日完成的任務,無
最重要的三件事:(1)閱讀30分鐘對自己 有好處的文章。(2)加十個簡書好友 ,向他們學習好的經驗。(3)完成晚上寫作直播課好好學習,爭取早點寫出好的文章。
改進:讓自己忙起來,勤收拾家,利用起碎片化時間,多做點有意義的事情。
習慣養成:早睡早起鍛煉身體的好習慣。
周目標·完成進度70%
學習·信息·閱讀;我讀書、我成功,最好的辦法就是讀兩遍,并且第一遍讀完馬上再讀一遍。第一遍以正常的速度進行通讀,將自己代入到書中,欣賞感悟作者的思想體系或是有趣的故事。第二遍的時候就需要持有自己的觀念,對于作者的觀念要有自己的想法和思考。
健康·飲食·鍛煉;老生常談的:蛋白質,脂肪,碳水化合物,水的攝入是必不能少的。七分吃 三分練,飲食要比鍛煉更重要 。注意油鹽攝入 ,多吃蔬菜、 多喝水 ,運動一定要適量 。
人際·家人·朋友 ;
1、溝通多一點,問題少一點。
2、了解多一點,朋友多一點。
3、心平氣和點,問題解決點。
凡事要先在自己身上找問題,不要抱怨人,把問題推到別人身上。
要讓事情改變,先改變自已;要讓事情變得更好,先讓自己變得更好!
想要別人尊重你,就要你先尊重別人。
工作·思考;在工作中,我進取、主動的各項工作;任勞任怨。不斷的學習,努力使自我的思想覺悟、得到較快的提高。
最美好的三件事
(1)學會相信自己
(2)學會陪伴自己
(3)學會等待自己 。
人生中最幸福的三件事,其實就是一件事:靠自己。自己給自己的那份安全感,永遠不會有人能代替。