看了眠空的書，用了上周六、周日兩天的時間。大部分時間都是專注的，看到后來有點匆匆啦 。能用兩天時間，而且大部分時間是沉下心看書，也是我多年沒有過的，看來，我還不是不可救藥，還是有努力的 潛力和資質。如果能堅持，常常反省和改變，還是有很大進步空間的。

特別是今天下午，推掉了酒局，有點進步。但是晚上吃飯沒忍住，吃的有點多。

安妮寶貝，也是70年代的人，應該和我一樣都是中專畢業，她開始在眾人羨慕的銀行工作，可獨立特性，為了追求自己的夢想，寧愿放棄這份安穩舒適的工作走向外面，走向內心。她是勇敢的，有理想的，用現在流行的話，同時她還是有核心競爭力的。她在上班時就開始網上寫作，在各個社區發表帖子，說明她很有才情，同時說明書也讀了不少，能寫出來。作為同時代的我，真不行，差距太大了。

安妮寶貝，在讀書上，遠遠超越很多人。今天流行的很多網絡爆文和書籍，說什么番茄時鐘法，時間管理，專注、注意力經濟等，安很多年都在踐行，她追逐自己的內心，很多時候遠離網絡上的喧囂，遠離周圍的紛擾，放下物欲的執念，忍住孤獨和寂寞，也許是在享受，專注內心，大量讀書和寫作。她的水平和境界，真的遠遠高于我。下面，把她的書中精彩的語句摘錄下來，有空時反復看看。

一、自序

1.表達和閱讀，得以觸摸到深處的自己。他人文字是一種啟發、借鑒、對鏡自照。

2.人有表達各自的局限。但這并不意味著表達的虛妄。

3.用全力去負荷，或者全然放下。

4.腳步有力而堅定，不斷地走下去，就可以走一條長路。

二、電露泡影

1.是該記錄一些什么。記錄讓人保持清醒。

2.在房間里獨自工作，從日到夜，從夜到日。那有如何。這份工作當然需要充沛的體力，需要健壯，但有時只感覺到一種微弱的堅韌。

3.在百人，人盡力卸去自我的負擔，以工作娛樂交際行動作為種種麻醉劑，得到身心干凈堅硬的錯覺。

4.曾經剛硬而無可琢磨的人，在時間磨練中漸漸呈現樸素、輕微、平常。

5.心之艱難，是更自己做斗爭。

6.行動主義是一種理性。人有時被自己的感性摧毀，是因為理性雖然有力，但它不是能夠帶來安慰的東西。

7.曾經。無論在哪里，在何時，時時會覺得自己是一個寂寞的人。沒有旁人，仿佛始終是一個人。

8.在有所感應的作品里面，看到的雖是別人的故事，照見的卻仿佛是自己的生命。所有的影子、呼吸、結構和細節。

9.但終究，每一個人的內在只能獨享。人無法苛求被理解。他人的理解有時與己無關。被分享最多的內在，通常只是整體之中較為膚淺的一個層面。

10.人太容易得到借口，那是我們過于保全自身，不舍得讓自己走到懸崖邊上。

11.逐漸老去的人，絕非喂魚養花忙于俗務或在廣場跳健身操打太極拳，就能夠做到鎮定應對生命的衰竭。

12.產生為自己特制的幻覺。

13.對女人的頭發氣味敏感。她們用洗發水清洗頭發，轉身而過的空氣散發淡淡芳香，仿佛觸及到她們隱秘的肉身，如此親近。

14.但愛之入骨最終不過是一種妄想。

15.清明的天氣太過完好，天地的無情遠勝過人間微渺的生死。

16.年輕時她是勤勞而愛美的女子，享受俗世內容，飽滿的煙火氣息。現在成為手上皮膚日益收縮乏力的婦人。

17.事物只有在恰如其分的位置上，才能顯示出它們獨有的美感。

18.春光易虛度，不如早早相逢。

19.這具軀殼終會有衰老病弱和命盡的一天。

二、河亭聽雨

1.有時肝膽 相照不過是徒然增加對方的負擔。

2.只有在愛的關系里，人才能夠得到敞開自我，暴露身心的機會。如同回到幽暗溫暖的子宮，得到被容納的允許。這是愛的美好部分。而它負載的另一面，是被屈從的肉欲，被征服的孤寂，被渴求的貪戀。世俗關系大多因此而起。本來尋找的是回歸，最后卻視彼此為工具。爭奪自由，傾軋尊嚴。逐漸成為一種毀滅性關系。

對他人的需索，成為恐慌，對他人的期許，成為失望，對他人的依賴，成為傷痛；對他人的侵占，成為禁錮。相反，對他人的容納，成為安寧；對他人的放手，成為自由；對他人的付出，成為獲得；對他人的憐憫，成為寬恕。

3.理性是枷鎖，感性未免不是毒藥。

4.人之微渺。內心卻有巨大的深淵只有自身才可臨及。

5.有人說，創作需要兩個因素，聰明人，笨功夫。對天性的靈敏和源泉不自知，埋頭下苦功。動手做，做下去，做完。通常自認為聰明的人多，用笨功夫的人少。人只說不做，或以說代替做，最終都是虛妄。

人有自我限制而生發的對他人的狹窄念頭，毫發無損于對方，只使自己捉禁見肘。若能置身事外，才不會畫地為牢。

6.若有青執，必陷入軟弱。

7.對男人來說，情愛和快樂有時是一種逃避和放松。對女人來說，若愛他，會把他當作孩子、父親，恨不能把骨血溶解于他身上。

8.沒有可能把歸宿放在一個同等自私和軟弱的個體上，也許對方也在需索和期待你的幫助及給予。

9.我并不知道該與時代保持怎樣的關系。沒有余力投入在圍觀、辯論、哄鬧、駁斥之中。不如保持原地不動，讓潮流和喧囂兀自遠去。

10.這個時代，若有人想誠實談談自己，不免被認為自戀或狹隘，反而奇怪得很。談論浮夸的與己無關的事物，做出與外界萬物斗其樂無窮狀，安全而熱鬧。人們其實很少愛自己，也不認可自己的真實。

11.讀者與作者，他們之間的關系，有時會比生活中實際相處的人抵達更為深邃的心靈限度。

12.人們恨不能時刻有事情填塞時間。無法容忍一小會的獨處或孤獨。坐地鐵半個小時也要拿出手機打游戲看新聞目不暇接。這也許是一種魚精神根基相互滋生的貧乏和虛弱，與物質豐裕與否無關。

13.跪拜只是一個儀式，為了讓心恭敬卑平和柔順，在毫無雜念從事這一重復舉動時訓練和關照自己。調伏這顆充滿傲慢我執的剛硬的心。這是一個修行的任務。

14.佛陀，形式被不同的欲望和動機改變，但一切無損于它的光華。

15.有些人喜歡做出姿態，放佛只有在與他人的對抗、與外界的搏擊之中才能確立自我存在感。勇猛的假面之下，隱藏著虛弱的渴望被忽略掉的自我。

15.在此刻你覺得無法離開的人或事，某天會自己選擇放棄它。

16.時間飛逝，所能給你的在不斷消減。這使我試圖讓自己的每一次付出更為完盡和努力。何必在妄想中計較和追究。不如喝茶聽雨，不如愛慕廝守。這樣的日子，過一天，就是少一天。

不能以外界來解決內心。只能以內心解決內心。

三、心如秋月

1.現在的女孩很少有佩戴鮮花。我們對自然的美的事物反而有了一種羞恥之心。覺得它們落伍，不時髦，論之為老土。真實而恒久的審美應是一種情懷。所謂的膚乏而變幻的時尚，才是一場捉弄。

2.飽足的人昏昏欲睡，追逐和捕捉的人則內心敏銳眼神犀利。

3.人事俱非。此經不在，此情已逝。一切皆破裂損壞。這是無償的威力。人生若沒有痛苦、黑暗、損傷、秘密，其實是乏味的事情。

4.基于時代在消費和體驗上普遍的浮躁惰性的心態，人都是各取所需。

5.成年人的恐慌。我們經歷和思考了很多，卻依然如同年輕時沒有找到答案和出路。或者說，仍不知道什么才是真正的最終答案和出路。

6.夜晚看到月亮煜煜生輝。很想與一人飛速驅車開到夜色中的深山，在樹木蔥蘢的某處山腰停下，站在崖邊，一起凝望山崗映襯中的明月。聽著萬籟俱寂，偶爾昆蟲啼鳴，與北方蕭瑟寒意中，彼此分享一支煙。在驅車離開回到人世。事實上，大部分美好的時刻，我們無人分享，無人對照。

7.不立文字，不做著述，內在的感悟一定無法表達，但若不表達，如何給予。

8.最終所向并非為了抵達某處，是洞曉和獲取一個新的自己。這是遠行的意義。

9.涼夜挑燈閱讀后的極倦入睡，心中隱隱約約的幾分思緒。

10.通常人語言拖沓，邏輯不清，是因為交流的背景中隱藏太多借口、謊言、禁錮、虛榮。真正知道自己在想什么以及要什么的人，可以簡潔而坦白低應對外界。

11.萍水相逢，不告而別。

12.在關系中互u起爭執或試圖傷害自己，吃藥，自殘，種種方式，未必都是因對方而起，而是以此為鏡子，清楚看見不夠愛自己。無法自愛，不能給予出愛，無法得到愛。這是強迫映照出來的匱乏和缺失，是傷害的最大動力。

13.在能夠全身心給予的時候，盡量地給，完全的給。

14.日常生活，一點一滴，一言一行，這是修行。

15.人是什么樣，別人能感覺得出來。假裝無法成立。

16.人際關系在這個時代，多以利益趨向和目標推動，而非彼此的質地或天性作為樂趣的源泉所在。這是一旦想起來便絕其乏味無比之處。得到詳見有清歡的人并不容易。

最后的確慢慢都覺得不重要。不需要為生存壓力應酬人，不需要為孤獨寂寞應酬人，不需要為內心恐慌應酬人。僅僅只愿因為心生愛慕或欣喜而與他人靠近。

7當我成人之后，這個社會的節日經常被漫不經心的對待。父母輩還在認真的過著每一個傳統節日。

18.略帶隱士傾向，不沉溺于物質和科技，個性質樸平靜。

19.時間流逝得絲絲分明，井然有序。

20.事物有時貌似是一個障礙，但最終是一個禮物。

21.不世俗，沒有野心，不嘩眾取寵，也不內在封閉。只有抵達過極限和高峰的人才能夠做到。山下的人不行。

22.生怕猛然一照面，與壁畫上某張熟悉的前世的臉在暗中重逢。

23.最終成為一個平靜而衰老的婦人。

四、人杳雙忘

1.創作未嘗不是一種作繭自縛，遵循執念的力量。早期，為諸多表達的單薄和缺陷而不滿，也為某種年輕而真誠的情感而觸動。

2.來家里吃法是親切的事情。粗茶淡飯是其次，見面飲酒傾談才是關鍵。如果有好酒，好茶，好話題，足以彌補一切。吃什么是其次的。怎么吃卻是重要的。

3.40歲女人，笑起來眼角綻開無數密密細小紋路。

4.真正的戲子四海為家，轉頭即忘。

5.各自的悲哀都應只付諸自己。對別人來說，這些不重要也很卑微。

6.世間有時會呈現乏味的一面。每一個人都想證明自己不出錯。每一個人也都同樣地表里不一。自相矛盾。對他人各式言論和知見因此無需多言。讓他們喧囂之后各得歸宿。

7.白日冰雪消融之后，一切暴露無遺。依舊是茫然的大地和空虛的城市。雪仿佛是幻覺。

8.你只管走自己的路.....同時要允許別人走他們自己的路。行動勝于一切言論和幻想。

9.你也許會有一輛技術先進的跑車，但卻沒有一起坐車觀賞風景的人。你實際處于悲慘境地。

10.為了越過生活的庸俗，人所做出的犧牲值得。反之，厚厚裹起來害怕受凍的人，過于現實和安全。

11.日益老去的側臉線條。

12.男女之間若只以好奇和欲望來做動力，一旦占有或產生厭倦之心，關系就失去行進的動力。如同被嚼過的甘蔗渣滓，榨取完甜美可見的汁液，只能被丟棄。所以人常說，分手之后，相見不如懷念。

13.年輕時人都是這樣美麗，皮肉光滑，眼眉清新。創傷、欲望、顛沛流離，風餐露宿，一切最終使人老去。這是時間的威力。

14.目送你一程。自此各奔東西。

15.被生活錘煉過，充滿內心的歷史，最終心定意平。這才有了人的品格。

16.來日相見，只想牽著你的手溫存低哭一場。無需說起這半生已然過去的哪怕最微小的一絲絲煎熬。在活著的每一天，把當下的事一件一件做完。用全力做盡他的內在含義，做到應該抵達的程度。

17.修行是一種精神性的訓練。在認識到自身和萬物的空性之后，體會到與之融為一體。一種清洗，一種倒空，一種靜寂，一種滿盈。如此這般地空與滿。