自由舞蹈開課已近兩個月。
卻有一個月沒寫文章，一是我在另一件事情上感受到了興奮和召喚，所以分了大半精力去水晶的鏈接和流通上。
二是關于自由舞蹈課我開始有了些期待，期待會來壓力，開始想“做對”，這樣一來，反而堵住了靈感，無法自然流動了。
等到我自己放松下來，才突然又有了靈感，這剛好也是自由舞蹈的意義。
（自由舞蹈帶領者：滿滿）
(以動修靜：狂亂的動作中，內心卻似湖水般平靜...)
自由舞蹈是身、心、靈一體的舞蹈
舞蹈是透過身體的表達，自然是要練習和身體的鏈接，讓身體可以“隨心所欲”，可以表達出我們想表達的感覺。
在這個過程中，關節變得靈活，經絡也逐漸打通，該有肌肉的地方長起來，無用的贅肉消下去，骨骼排列也在覺知和練習中越來越合理。
身心相互影響。一個內心放松的人，身體也不會有痛有病，反過來，一個身體放松的人，心里也不會有什么糾結和痛苦。
我們從“身”入手，也是為了修“心”。
淤積在身體里的情緒也好，負能量也好，內心的痛苦，都在這種練習中覺察和轉化。身體放松下來，情緒上則更安定。
而心之上，還有“靈”，越是平靜安定，就越容易鏈接到內在的神性和宇宙的智慧，越能感受到自己并非只是這個身體這么簡單，也就是邁入修“靈”的階段。
以身體為基準來修煉，是安全又穩定的做法，不怕修偏。畢竟身體的靈活和強壯、心中的幸福，都是真實擺在那里的。
而我們看待事物和生活的角度，將會多一層深度，同樣的事情發生，可以同時從物質角度去理解，也從靈性的角度去理解。
這樣很多生活里覺得無解和痛苦的困局，其實轉眼就開了。
初階課程的收獲
這兩個月里，和同學們玩得實在開心。上完課總是歡聲笑語，每次都有很多美妙的感受。
我常常想回來就寫成文章分享，不過那種當下的真實流動所帶來的美好感動，我語言難以表達其萬一。
所以偷懶只發了些朋友圈。
也陸續收到同學們的反饋。
另一個心思和體感都細膩敏感的同學。
看著每一個人的狀態在漸漸舒展，我的心里無比愉快。
那些課上的溫暖和感動，從來都不是來自于期待，而是來自于當下真實的流動。
所以我放下期待，像生活中其他事情一樣，只是跟隨自己內心的興奮去盡力做好，讓它自然地發生，自然地流動起來。
很高興與你們相遇于此。^_^
接下來也請繼續和我一起，探索那豐富奇妙的內在世界。
課程鏈接：
自由舞蹈初階丨開課通知
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我在自我成長中慢慢發現內在無窮的力量。
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