圖片發自簡書App
你是否有試過花很多時間思考卻毫無結果?
團隊討論了很久卻還不如自己想得快?
平時怎么都想不出來卻在deadline前揮手成章?
以為花多時間能想得更清楚,沒想到和最開始想的基本沒差?
很多人都認為,思考時花的時間越多、搜集的資料越詳細、越是精雕細琢,想出來的東西就越好。
其實只要認真回想一下就會發現,花了一天一夜想的和剛開始靈光一現想的,其實差不多。
《零秒思考》這本書傳達的一個最核心的理念就是讓你清空雜念,還原頭腦與生俱來的超強思考力。
核心的方法是在一分鐘之內,將特定問題的腦子里蹦出來的想法,不加思考地寫在A4紙上。
將腦子里最原始的想法變成語言寫下,沒有經過思考反而靈感更多。
無須在意語言格式和美感的文字,你以為會毫無邏輯,實際是你的文字會自成邏輯,和你精雕細琢的沒有很大差別。
不要小看你的腦子。
運用這個方法能夠鍛煉你的思考、表達和整理想法的能力。
還可以快速整理你的情緒,從自我身上找到情緒發泄口,不必依賴外界,不需要傾聽者,也就不需要擔心直白說出自己的感受別人會怎么想你了。
具體的操作方法如下:
1、將A4紙橫放,在左上角寫標題和內容,右上角寫日期。
這種格式是為了日后補充做準備,也能顯得界面舒服不壓抑。
圖片發自簡書App
2、先寫標題,也就是主題,再寫內容。
剛開始不知道如何下手的可以先寫一堆你想知道答案的問題,再一個一個往下寫。這樣就會形成對一個問題的邏輯。
同一個問題可以重復寫,不需要回看之前寫過的類似話題,寫到你覺得舒暢為止,這樣對該問題就會有清晰深刻的認識了。
圖片發自簡書App
不用擔心耗費大量時間,因為一分鐘一張A4紙,最多一天寫100張也就是一個多小時,就能讓你不再糾結于某個問題或者找到某個問題的答案,是很高效的。
3、歸納和整理。根據內容進行歸納,用小便簽標示內容,將A4紙放入透明文件夾內。
3個月回看一次,6個月再看另一次就可以不用再看了。這樣可以清晰看到自己的成長,大大增強自己的自信心。
我準備嘗試哦,你呢?
圖片發自簡書App