從我自己的經歷講“堅持”
半個多月沒有跑步了
今天也是在畏難情緒里掙扎了好久
才決定出來動一動
邁開腿的那一刻
夏日的風擊退了所有的壓力
還是覺得 奔跑最舒服 最放松了
沒有什么事情是跑步解決不了的
如果不行 就再跑幾公里
不過太久沒跑
一會兒就覺得 "Oh My God 要斷氣了"
為了能喘上口氣 不得不停下來 走走
心里滿滿懊悔
這半個月里 本不該停下來的
可一次又一次 貪圖那么一刻的舒適
窩在小床上 看美劇 玩游戲
懶惰的天性 在我身上
體現得如此淋漓盡致
這么久了 總是在嘗試堅持
說過太多豪言壯語
到最后 還是發現什么都沒有
懊悔得想抽死自己
每天都堅持去做一件事
對于現在的我而言 真的很困難
我曾計劃過
要堅持練字 要堅持閱讀 要堅持跑步
都以失敗告終
一根弦繃得太緊終究是會斷的
每天都會發生不同的事情
今天有臨時的任務 明天有臨時的聚會
規定的任務一天沒有完成
第二天會因為要補回之前的進度
而害怕 不敢開始
一天又一天 拖個三四天 我就會焦慮
覺得自己就是一個什么都干不了的人
更是癱死在床上什么都不想做
久而久之 焦慮倒是散去了
事情呢 同樣也是散去了
“堅持”能讓自己受益
美劇<紙牌屋>男二在戒酒協會上說過一段話
? ? ?The most important count I do has nothing to do with work.It's the number of days since April 4, 1999.As of this morning,that's 5,185.The bigger that number gets, the more it frightens me,because I know all it takes is one drink to go back to zero.Most people see fear as a weakness. It can be.Sometimes for my job, I have to put fear in other people.I know that's not right.But if I'm honest, like the fourth step asks us to be,I have to be ruthless, because failure is not an option. The same goes for my sobriety.I have to be ruthless with myself.I have to use my fear.It makes me stronger .Like everyone in this room, I can't control who I am.But I can control the zero.Fuck the zero.
? ? ?對我最重要的數字跟工作無關，而是從1999年4月4日至今的天數，截止今早 一共有5185天。數字越大我越感到害怕，因為我知道一杯酒就能讓數字清零。很多人認為恐懼是弱點，有時是的，有時由于工作的關系我要讓他人生懼，我知道那樣不對，但如果按第四步說的那樣 實話實說，我必須殘忍 因為我不能失敗，戒酒也是如此。我要對自己殘忍，我得利用恐懼，它讓我變得堅強，就像在座各位 我無法改變本性，但我能掌控那個零，讓那個零去死吧。
慢慢的發現 無論多微小的事情
只要堅持下去
You Must Be Something
1、身體、精神、思想上多多少少會有好的影響
我每天起床后都堅持 喝一大瓶溫水
精神總會比舍友 好很多
每月會做一次牙齒的美白
如今張口就是白亮亮
2、面向大眾的事 會慢慢得到很多積極的反饋的
每次無論是個人的論文 小組的PPT
我都會花上一定的時間去認真的排版
時間久了 在同學中有一定的口碑
總會有同學來借我的排版去參考
有時候內容其實不怎么樣
也會得到老師的嘉獎
“堅持”新思路
如今 我嘗試著 不要給自己太多的壓力
慢慢的去尋找一件事屬于自己的頻率
不一定要天天都去做
一周兩三次 有彈性的調節空間
要是沒完成 不著急說要立馬補回來
學會舒緩自己的心情 ?慢點就慢點吧
最重要的是 不要有壓力
不要害怕開始去做一件事
只要開始去做了
你總會做得比自己想象得出色
我很相信這一點
哪怕是一周一次
每周都能堅持 也是挺好的
? ? ? ? ? ? ? ? ? ?我相信 終究有一天
? ? ? ? ? ? 這種日常任務會內化成習慣
? ? ? ? ? ? 無須刻意的督促自己去執行
? 到了某個時間點 就自然而然的會去做
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?想要堅持的事：
? ? ? 一周寫一篇文章，一周跑三次步
? ? ?你們呢？有什么想要堅持的事情？
? ? ? ? ?歡迎打卡，和我一起加油吧！
