今天要寫些什么呢？目前還沒有一個主題冒出來，所以在寫作的過程中等待靈感閃爍的瞬間。我還是非常享受寫作這件事情的，即便常常寫得讓我焦頭爛額，但寫始終是一種樂趣。

什么話題是我感興趣，然后我又可以恰好說上幾句話的呢？此時，有點海枯石爛的感覺。不知道該寫些什么，但筆耕不輟才是唯一的解決方法。

2016年已經跑到最后一個月了，說實話心里面有些澀澀的，一年這么快就過去了，對于時間好像一直不是很有感受，當逝去時才感受到它的珍貴。

回顧今年，可以用什么來形容呢？

2016年5月開始健身，想必是人生的一個轉折點吧，患懶癌無數年的我從健身開始慢慢的找回自己的毅力和決心。本來只是一個無意的決定，當初去健身房本來只是陪男友去咨詢，沒想到一起被安利入坑，辦了會員，請了私交，從此開始一發不可收拾的健身之路。

我從來不覺得自己是善于堅持的人，特別是對于運動項目，從小學開始的體育課，就幾乎沒有及格過，但仗著其他學科成績還算優秀的我，自以為是的鄙視著體育這種運動項目，自詡腦力勞動才是高級智商的寫真，于是連后來的體育課也一直是“逃”，“逃”，“逃”。工作以后，運動這件事自然也成為我生命中的絕緣體。

而且我也不是一個喜歡湊熱鬧的人，即便“運動”這兩年已經逐漸進化成全民運動了，我還是無動于衷，我一直固執的堅守“像我這樣嬌貴的大小姐，要的就是舒適的生活，“運動”這事兒，一邊躺著去吧。”

所以在健身館時，也不知是哪根筋短路了，神不知鬼不覺的就交了錢。交完錢之后也覺得這錢肯定就這么廢了，其實就是陪男友練練而已。但當我踏入健身館，吭呲吭呲的練習時，一切就發生了變化。

健身，讓我每天神清氣爽，效率無敵

因為長時間沒有運動，第一天健身以后，身體的那個酸痛簡直是無法形容，第二天根本就下不了床，走路都得一瘸一股一蹦一蹦的，要是有人不小心碰到我，你就會在此處聽到慘絕人寰的尖叫聲。但即便如此的疼痛，我卻在某種程度上面感受到自己的精神狀態仿佛更好了，整個人變得更加的輕松輕盈，特別是當我工作的時候，我發現自己更加的專注，也更加的有靈感，效率嗖嗖嗖的往上竄。這對我是一種非常陌生的體驗，也是非常享受的一種體驗。

健身，讓我改變了對自己的看法

長久以來我都是這樣形容自己的，“懶”，“沒毅力”，“什么都堅持不了”，“容易放棄”，“一分鐘熱情”，“吃不了苦”，“成不了事”......即便不斷的告訴自己不要這么苛刻的批判定義自己，要學會接納學會對自己溫柔以待，但說實話，跟這樣的自我形象聯系到一起，心中的那個不舒服和對自己隱約的厭惡感是活生生的存在著的啊。

但在健身期間，一周三次跟著教練練習1個小時的，還要加40分鐘的有氧運動，后來我又去學習拳擊，因為地方較遠，來回要走一個多小時，我也從來沒有漏下一節課。而且教練也常常跟我說“好多人辦了卡就不來了，像你這樣每周堅持下來的人真的挺有毅力的。”

于是乎，我發現，“咦，其實我挺有毅力的啊”，“我不是堅持得很好嗎？”“我走這么遠去練習，這可不是容易放棄的人的表現啊”......

健身，讓情緒找到健康的出口

在健身以前，我其實是挺容易抑郁的，三天兩頭就又心情不好了，當然也學習過一些情緒處理的方法，但也沒有興致每次都去練習使用。而且，對于某些比較宣泄性的情緒釋放的方式，我個人也不是非常感興趣，對于比較靜態型的情緒處理的方式，我又不太坐得住。

但健身以后，我發現很多情緒通過運動的方式已經疏通掉了。又鍛煉了身體，又處理了情緒，實在是一舉兩得，而且我發現通過健身來處理情緒，是一種比較建設性的方式，因為我們不只是在宣泄，更多的是在培養和鍛煉我們的力量。

總之，通過健身，我發現我整個人的狀態發生了很大的變化，而這也是我可以堅持下去的原因。 我不會說這是一個很容易的過程，我仍然會說這個過程其實是很煎熬的，那個累啊真不是兩三口氣就能夠緩過來的，要忍受身體的痛疼和極限，還要跟自己的惰性做掙扎。幸運的是，健身的益處在我身上的感受是非常明顯的，而這也是激勵我走下去的原因。